Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ziegenkäseröllchen

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40 Min.

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

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45 Min.

342 kcal

Melonensalat

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25 Min.

113 kcal

Kiwi-Melone

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10 Min.

134 kcal

100

Gemüse mit Garnelen dämpfen

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15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Tomatenfächer

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20 Min.

214 kcal

Salbei-Knoblauch-Salz

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10 Min.

20 kcal

100

Würzige Kräutersauce

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20 Min.

201 kcal

Soleier

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20 Min.

82 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Tomaten-Paprika-Salat

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25 Min.

89 kcal

Oliven-Basilikum-Sauce

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15 Min.

155 kcal

Auberginenpüree

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40 Min.

113 kcal

100

Tomaten trocknen

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15 Min.

375 Min.

179 kcal

100

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter

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50 Min.

506 kcal

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

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10 Min.

290 kcal

Birnen-Zimt-Essig

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10 Min.

236 kcal

100

Himbeersmoothie

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20 Min.

101 kcal

Frühlingsgemüsesuppe zubereiten

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130 Min.

192 kcal

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Walnuss-Paprika-Sauce

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40 Min.

313 kcal

100

Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten

(0)

30 Min.

298 kcal

Gegrillte Schulterspieße mit Maiskolben

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45 Min.

155 Min.

Gegrilltes Salbeilamm mit marinierten Tomaten

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20 Min.

Gekräuterte Lammlachse zu Möhren-Fenchel-Gemüse

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45 Min.

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat

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45 Min.

105 Min.

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

mit Senföl und Rettich-Salat

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45 Min.

225 Min.

589 kcal

Perlhuhnbrust mit cremiger Zwiebelpolenta

und Apfelessigjus

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45 Min.

Herbstliches Pilzrisotto

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30 Min.

494 kcal

Reis-Suppe im Kürbis

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35 Min.

Kernige Reis-Blinis

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40 Min.

702 kcal

Lammkeule mit Rosmarin und Kirschtomaten

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25 Min.

863 kcal

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce

(0)

45 Min.

Ochsenschwanzsuppe mit Klößchen

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225 Min.

1248 kcal

Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke

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35 Min.

339 kcal

Kartoffeln und Steinpilze mit weißem Trüffel

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45 Min.

214 kcal

Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette

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45 Min.

971 kcal

Gebratene Zucchini mit Kräuterquark

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35 Min.

284 kcal

Blumenkohlplatte mit Käsesauce

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60 Min.

552 kcal

Tortellini mit Ricotta und frischen Kräutern

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40 Min.

Peperonata

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45 Min.

165 Min.

183 kcal

100

Fenchel-Kartoffel-Salat

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30 Min.

55 Min.

591 kcal

Bauernsalat

mit Löwenzahn

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20 Min.

30 Min.

386 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

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15 Min.

17 Min.

391 kcal

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark

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40 Min.

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

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30 Min.

291 kcal

Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

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45 Min.

75 Min.

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.