Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Sesam-Fächerkartoffeln

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60 Min.

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

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35 Min.

502 kcal

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

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35 Min.

320 kcal

Pistazien-Frucht-Müsli

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15 Min.

251 kcal

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

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40 Min.

92 Min.

Steckrübensuppe

mit Raukepesto

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50 Min.

Tomaten mit Lammhackfüllung

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45 Min.

330 kcal

Hähnchenbrust mit Rauke-Pesto

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30 Min.

Wokgemüse mit Hähnchen

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25 Min.

Lamm mit Spinat-Bulgur

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25 Min.

Glasierte Hähnchenteile

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50 Min.

Kartoffelpüree

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40 Min.

Wok-Gemüse

(0)

20 Min.

Wokgemüse mit Nudeln und Tofu

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40 Min.

434 kcal

Tafelspitz mit Gemüse

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195 Min.

1028 kcal

100

Blumenkohlcurry

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30 Min.

781 kcal

Waldpilzsuppe mit Erbsen

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60 Min.

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Buttermilchcreme

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290 Min.

222 kcal

Hirsesalat mit Gruyère und Trauben

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80 Min.

Fruchtiger Möhrendrink

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10 Min.

305 kcal

Nizza-Salat

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25 Min.

Fondue mit Lamm, Gemüse und Saucen

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150 Min.

658 kcal

Putenschnitzel in Mandelhülle

dazu Avocadodip

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25 Min.

Rostbraten mit Gemüse

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25 Min.

433 kcal

Rinderfilet mit Polenta

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20 Min.

426 kcal

Hähnchenbrust mit Apfel-Lauchgemüse

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25 Min.

848 kcal

Kartoffelpuffer-Gesichter

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30 Min.

409 kcal

Auberginen-Paprika-Pfanne

mit Lammfleisch

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30 Min.

90 Min.

266 kcal

Gemüse-Hackfleischgratin

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60 Min.

717 kcal

Nudeln auf buntem Salat mit Joghurtdressing

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30 Min.

429 kcal

100

Gegrillter Ziegenkäse mit Tomatensalsa

(0)

20 Min.

Pilzcremesuppe

(0)

25 Min.

602 kcal

Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

361 kcal

Lamm-Hähnchen-Cosucous

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70 Min.

Lamm-Kichererbsen-Topf

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15 Min.

60 Min.

300 kcal

Vollkorn-Sonnenblumenbrot

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135 Min.

3716 kcal

Kartoffel-Rucolasalat mit Erbsen

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70 Min.

436 kcal

Virgin Mary

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5 Min.

60 kcal

Gegrillte Garnelenspieße mit Püree

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40 Min.

1003 kcal

Avocadosalat mit Joghurtsauce

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25 Min.

336 kcal

Reis mit Tomaten und Hähnchenbrust

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30 Min.

757 kcal

Hähnchenbrust mit Paprikasalat

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25 Min.

Gefüllte Eier in Zitronenhälften

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45 Min.

271 kcal

Gefüllte, gebackene Kartoffeln

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60 Min.

240 kcal

Austern mit Kaviar

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15 Min.

Putenschnitzel im Sesammantel

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25 Min.

980 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.