Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.910 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleisch-Shiitake-Wok

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20 Min.

327 kcal

Spargel-Erdbeer-Salat

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20 Min.

184 kcal

Gemüseeintopf im Brot

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40 Min.

Rucolasalat mit Gemüse und pochiertem Ei

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25 Min.

204 kcal

Rinderfilet mit Zwiebeln

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20 Min.

3667 kcal

Gebratener Lachs mit Gurken

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30 Min.

318 kcal

Roggen-Körnerbrot

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210 Min.

2606 kcal

Vollkornnudeln mit Tomaten

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25 Min.

377 kcal

Rohkost mit Quarkdip

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10 Min.

Schnitzel mit mediterranem Gemüse

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25 Min.

Blattsalat mit Tomaten und Feta

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20 Min.

283 kcal

Fleischbällchen mit Tomatendip

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50 Min.

432 kcal

Artischocken mit Kartoffeldip

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50 Min.

265 kcal

100

Jakobsmuscheln mit Avocado

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15 Min.

295 kcal

Panierte Hähnchenbrust mit Radicchio

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35 Min.

603 kcal

Gratinierte Zwiebel-Brote

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35 Min.

314 kcal

Müsli mit Joghurt und Früchten

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15 Min.

503 kcal

Gemüse-Krabbengelee

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230 Min.

Kohlrouladen mit scharfer Sauce

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120 Min.

Kräuter-Kaninchenkeulen mit Gemüse

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50 Min.

467 kcal

Kartoffelplätzchen mit Matjessalat

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55 Min.

Seezungenröllchen mit Sahnesauce

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30 Min.

370 kcal

Krebs mit Artischocken

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55 Min.

414 kcal

Puten-Tomatenragout

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45 Min.

485 kcal

Getrüffelte Rote Bete im Salzmantel gebacken

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50 Min.

57 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

488 kcal

Hühnersuppe mit Reis und Mango

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35 Min.

428 kcal

Spargel-Tomatengratin mit Dinkel

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30 Min.

Pikantes Käse-Gebäck

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75 Min.

230 kcal

Blattsalat mit zweierlei Dressing

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10 Min.

337 kcal

Nudeln mit Hackfleischsauce

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110 Min.

845 kcal

Möhrenshake

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5 Min.

Joghurt-Müsli mit Früchten

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10 Min.

371 kcal

Möhrensalat mit Grapefruit

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20 Min.

318 kcal

Gebratene Seezunge mit Käsesauce

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20 Min.

581 kcal

Avocadocreme mit Garnelen

(0)

30 Min.

Blattsalat mit Hähnchen

(0)

20 Min.

538 kcal

Kartoffelomelette mit Gemüse

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85 Min.

1142 kcal

Obatzda auf Brot

(0)

10 Min.

Zartweizensalat mit Gemüse und Putenstreifen

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25 Min.

Maispoularde mit Weizensalat

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30 Min.

Crepe-Säckchen mit Morchelfüllung

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60 Min.

Shrimps-Salat

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10 Min.

263 kcal

Kürbis-Souffle

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60 Min.

Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen

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40 Min.

238 kcal

Feta mit Rucola und Oliven

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20 Min.

Panzanella

mit Sellerie

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30 Min.

383 kcal

Kürbisragout mit Pute

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30 Min.

417 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.