Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.910 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillter Gemüsesalat

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20 Min.

35 Min.

162 kcal

100

Gefüllte Hähnchenbrust mit Estragon-Zitronen-Füllung

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20 Min.

45 Min.

425 kcal

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

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25 Min.

50 Min.

366 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Dip

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20 Min.

60 Min.

341 kcal

100

Krabbenomelett

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10 Min.

20 Min.

362 kcal

Garnelen-Minz-Cocktail

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20 Min.

22 Min.

236 kcal

Lammchops mit Spinatsalat und Kräutersoße

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20 Min.

28 Min.

842 kcal

Gegrillter Lachs auf Zedernholz

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20 Min.

94 Min.

296 kcal

Griechische Souvlaki zubereiten

(0)

20 Min.

150 Min.

600 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu aus dem Wok

(0)

30 Min.

70 Min.

695 kcal

Rohkost-Orangen-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Rohkost mit zweierlei Dips

(0)

40 Min.

80 Min.

165 kcal

Brokkolisuppe mit Radieschen

(0)

20 Min.

50 Min.

108 kcal

Gefüllte Pfannkuchenpäckchen mit Hack und Gemüse

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25 Min.

55 Min.

458 kcal

Hühnchen mit Obst

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20 Min.

60 Min.

434 kcal

Hähnchen-Paprika-Salat

(0)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Gemüse vom Grill mit Schafskäse

(0)

20 Min.

38 Min.

339 kcal

Rindfleischcurry aus Malaysia

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25 Min.

45 Min.

539 kcal

Butter mit Kräutern und Blüten

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20 Min.

7 kcal

Kalb mit Senfsauce

(0)

25 Min.

40 Min.

473 kcal

Nudeln herstellen mit Kapuzinerkresse

(0)

40 Min.

80 Min.

453 kcal

Hühnerbrust mit Fenchelsalat

(0)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Matjes mit Frucht

(0)

25 Min.

55 Min.

204 kcal

Kürbisbrot mit Gemüsequark

(0)

15 Min.

698 kcal

Brot mit Kichererbsenaufstich, Gemüse und Sprossen

(0)

20 Min.

225 kcal

Kartoffelrösti mit Ei

(0)

10 Min.

16 Min.

193 kcal

Coucous mit verschiedenem Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

219 kcal

Gefülltes Kräuterzicklein

(0)

40 Min.

130 Min.

Avocadodip mit Curry

(0)

15 Min.

609 kcal

Rohkost mit Tomatendip

(0)

30 Min.

142 kcal

Rinderspieße mit Püree von der Pastinake

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40 Min.

125 Min.

520 kcal

Eis mit Lavendel

(0)

25 Min.

60 Min.

331 kcal

Asia-Fisch mit Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

273 kcal

Räucherfisch-Lauch-Pastete

(0)

60 Min.

165 Min.

759 kcal

Jakobsmuschelcarpaccio mit Kaviar und Salat

(0)

20 Min.

215 kcal

Bohneneintopf mit Hackfleisch

(0)

20 Min.

75 Min.

615 kcal

Tomatensuppe mit Gemüse

(0)

30 Min.

105 Min.

464 kcal

Kartoffelspalten mit Curry und Chili

(0)

15 Min.

55 Min.

251 kcal

Drink mit Hibiskus, Zitronenmelisse und Zitrone

(0)

10 Min.

30 Min.

Quiche mit Tomaten, Käse und Rucola

(0)

45 Min.

155 Min.

3836 kcal

Hühnersuppe mit Zitrone und Kräutern

(0)

20 Min.

30 Min.

494 kcal

Salat mit Pute, Feta und Kiwi

(0)

30 Min.

331 kcal

Pesto aus Bärlauch

(0)

15 Min.

1638 kcal

Rindercarpaccio mit Beeren

(0)

30 Min.

31 Min.

384 kcal

Tofuomelett mit Paprika

(0)

20 Min.

35 Min.

404 kcal

Mango-Avocado-Salat mit Pute

(0)

30 Min.

38 Min.

357 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

(0)

50 Min.

75 Min.

174 kcal

Kartoffelpfanne mit Spargel und Roquefort

(0)

15 Min.

35 Min.

324 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.