Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleischcurry mit Fenchel und Karotten

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30 Min.

50 Min.

480 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Deftiger Gemüseeintopf Omas Art

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30 Min.

50 Min.

181 kcal

100

Lammrücken mit Sommergemüse

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40 Min.

90 Min.

341 kcal

Curryfondue mit Kokos

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30 Min.

534 kcal

Spanische Tortilla

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

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25 Min.

35 Min.

Ofenkartoffeln mit Kräuterbutter

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70 Min.

396 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

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30 Min.

795 Min.

672 kcal

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango

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30 Min.

465 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

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40 Min.

270 kcal

Kartoffelpüree auf griechische Art

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45 Min.

383 kcal

Steinbeißerfilet mit Gemüse und Kartoffeln aus der Folie

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30 Min.

65 Min.

365 kcal

Grünkern-Rucola-Salat

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30 Min.

232 kcal

100

Lassi mit Minze

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15 Min.

75 Min.

40 kcal

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

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20 Min.

88 kcal

100

Quarkeis mit Honigmelone

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30 Min.

270 Min.

264 kcal

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Bananen-Reis

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30 Min.

373 kcal

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

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15 Min.

108 kcal

Omelett mit Steinpilzen

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30 Min.

50 Min.

303 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

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35 Min.

430 kcal

Rindfleisch-Sellerie-Eintopf

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40 Min.

110 Min.

342 kcal

Gurken-Drink mit Joghurt

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15 Min.

70 kcal

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

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35 Min.

95 Min.

308 kcal

Vegetarischer Erbsentopf

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40 Min.

820 Min.

227 kcal

100

Südafrikanisches Gemüsecurry

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35 Min.

225 kcal

Gemischter Pilzsalat

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30 Min.

103 kcal

100

Fischgratin mit Lauchzwiebeln und Muscheln

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60 Min.

561 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Quark mit Schnittlauch

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15 Min.

125 kcal

Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern

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25 Min.

195 kcal

100

Mediterraner Gemüsereis

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60 Min.

445 kcal

Geschmorter Lammbraten mit Gemüse

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45 Min.

195 Min.

546 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

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45 Min.

120 Min.

411 kcal

Garnelen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

35 Min.

620 kcal

Gegrillte Kräuterfische und Garnelen

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30 Min.

50 Min.

558 kcal

Paprikagemüse auf ungarische Art

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30 Min.

60 Min.

128 kcal

Griechisches Gemüse und Pitabrot

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140 Min.

363 kcal

Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht

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15 Min.

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

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90 Min.

449 kcal

Ingwer-Eistee

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20 Min.

25 kcal

Kartoffelpüree mit Kohl (Colcannon)

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45 Min.

266 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Rosinen

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40 Min.

90 Min.

460 kcal

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten

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35 Min.

411 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.