Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Vegetarische Minestrone mit Brokkoli und Bohnen

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15 Min.

30 Min.

154 kcal

Erbsen-Mango-Suppe mit Sesamöl

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20 Min.

85 Min.

273 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

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35 Min.

340 kcal

Kräuter-Kefir-Drink

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5 Min.

159 kcal

Avocado-Kalbfleisch-Röllchen

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30 Min.

105 Min.

230 kcal

Rote-Bete-Orangen-Smoothie

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15 Min.

55 Min.

190 kcal

Pfirsich-Erdbeer-Salat

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20 Min.

107 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Kekse mit Zitronen-Baiser

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60 Min.

150 kcal

Bohnen-Endivien-Suppe

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25 Min.

790 Min.

249 kcal

Smart snacken

Knabberstangen

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30 Min.

105 Min.

359 kcal

Fruchtsalat in der Grapefruit

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20 Min.

221 kcal

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Exotischer Mango-Smoothie

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10 Min.

100 kcal

Pumpernickel mit Avocadoaufstrich

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20 Min.

115 kcal

Punsch mit Schwarztee

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15 Min.

92 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

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25 Min.

50 Min.

727 kcal

Lollo Biondo mit Gambas und Salatgurke

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20 Min.

24 Min.

212 kcal

Gegrillte Zucchinirollen mit Schafskäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

31 Min.

Lammkeule auf Couscous

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30 Min.

180 Min.

518 kcal

Scharfe Kokos-Scampi-Suppe nach Thai-Art

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20 Min.

45 Min.

401 kcal

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

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30 Min.

120 Min.

495 kcal

Rote-Bete-Fenchel-Saft

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60 Min.

49 kcal

100

Blaubeerjoghurt

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15 Min.

205 kcal

Beerenmilch mit griechischem Joghurt

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10 Min.

110 kcal

Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Fruchtjoghurt

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15 Min.

238 kcal

Cremige Kressesuppe

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25 Min.

55 Min.

223 kcal

Glutenfreie Müsliriegel

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30 Min.

90 Min.

164 kcal

Kiwi-Creme

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10 Min.

190 kcal

Indisches Joghurteis mit Safran

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30 Min.

270 Min.

386 kcal

Blaubeer-Smoothie ohne Banane

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10 Min.

120 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech

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50 Min.

205 Min.

211 kcal

Rote-Bete-Nudel-Salat mit Romanesco

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30 Min.

310 kcal

Himbeer-Cocktail

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10 Min.

10 kcal

Lassi mit Kräutern

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10 Min.

80 kcal

Apfel-Möhren-Smoothie

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15 Min.

140 kcal

Blaubeer-Lassi

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10 Min.

123 kcal

Macht glücklich

Apfelkuchen mit Marzipan und Karamellsoße

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45 Min.

135 Min.

493 kcal

Hähnchen-Röllchen aus Reispapier

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30 Min.

40 Min.

283 kcal

Vegetarische Frittata

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30 Min.

55 Min.

483 kcal

Blaubeersaft

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30 Min.

45 Min.

257 kcal

Geflügelsuppe mit verlorenem Ei

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45 Min.

145 Min.

1092 kcal

Klassiker mal anders

Apfelkuchen mit Marzipan

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50 Min.

110 Min.

310 kcal

Roastbeef mit Kartoffeln, Tomaten und Beilagensalat

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45 Min.

100 Min.

577 kcal

Erfrischend und leicht

Gerstenwasser

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10 Min.

425 Min.

103 kcal

Perlhuhnbrust mit cremiger Zwiebelpolenta und Apfelessigjus

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45 Min.

Chinesischer Feuertopf vegetarisch

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60 Min.

347 kcal

Aal-Gemüse-Suppe

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30 Min.

60 Min.

882 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.