Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Putenspieße und Reis mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

521 kcal

Würziges Huhn mit Trockenobst

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30 Min.

120 Min.

754 kcal

Oktopus-Apfel-Salat mit Sellerie

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30 Min.

120 Min.

176 kcal

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

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30 Min.

283 kcal

Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer

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40 Min.

Schellfisch-Blätterteigpastete mit Limettenmayonnaise und Kräutern

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40 Min.

65 Min.

721 kcal

Curry-Kartoffeln mit Bockshornklee

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30 Min.

50 Min.

197 kcal

Verlorenes Ei mit grünem Salat

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30 Min.

253 kcal

Tajine mit Hähnchen, Trockenfrüchten und Mandeln

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45 Min.

225 Min.

836 kcal

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

Kartoffelbrei nach mediterraner Art

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15 Min.

45 Min.

296 kcal

Aioli mit Chili

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15 Min.

Filet vom Rochen mit Zitronen-Kapern-Buttersoße

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10 Min.

16 Min.

Kabeljaufilet mit Senfsoße dazu Kartoffelbrei und grüner Spargel

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45 Min.

515 kcal

Salat mit Frühlingsblüten und Käse

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20 Min.

Knäckebrot mit Hüttenkäse, geräuchertem Lachs und Flusskrebsen

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15 Min.

346 kcal

Avacado-Reis-Salat

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30 Min.

Garnelen mit Mangodip

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30 Min.

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse

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30 Min.

65 Min.

590 kcal

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

322 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Loup de mer auf südfranzösische Art zubereitet

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30 Min.

Garnelen mariniert nach indischer Art

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15 Min.

135 Min.

Brot nach indischer Art (Puri) mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

348 kcal

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

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30 Min.

359 kcal

Marinierte Tomaten

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20 Min.

2051 kcal

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

555 kcal

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

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10 Min.

201 kcal

Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne

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30 Min.

50 Min.

398 kcal

Kesselfleisch vom Rind auf ungarische Art

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30 Min.

120 Min.

441 kcal

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone

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30 Min.

Hechtklößchen auf badische Art

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30 Min.

40 Min.

490 kcal

Knoblauch-Sardellen-Soße

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30 Min.

1280 kcal

100

Felchen vom Grill

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30 Min.

45 Min.

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

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15 Min.

243 kcal

Geschichtete Polenta

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90 Min.

271 kcal

Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt

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15 Min.

300 kcal

Gegrillte Chicorée mit Tomatensalat

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25 Min.

115 kcal

Bunter Blattsalat mit Walnüssen und Hähnchen

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30 Min.

453 kcal

Kürbissuppe mit kleinen Hackklößen

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45 Min.

Erdbeer-Bohnensalat mit Honig

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60 Min.

1500 Min.

172 kcal

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

72 kcal

100

Reisnudeln mit Lauch und Chilisoße süß-sauer

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25 Min.

591 kcal

Ziegenkäsecreme mit getrockneten Tomaten

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20 Min.

151 kcal

Rote-Bete aus dem Ofen mit Käse-Knoblauch-Sauce

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15 Min.

135 Min.

465 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.