Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

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15 Min.

180 kcal

Hähnchen mit Cashewkernen aus dem Wok

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25 Min.

55 Min.

758 kcal

Gebackene Kräutereier

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30 Min.

40 Min.

343 kcal

Kartoffelküchlein mit Salat

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40 Min.

90 Min.

313 kcal

Garnelen mit Frühlingszwiebeln und Reis

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40 Min.

370 kcal

Süßkartoffelsalat mit Orangen

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40 Min.

80 Min.

326 kcal

Rotbarbenfilets mit Wildreis

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15 Min.

55 Min.

396 kcal

Rote-Bete mit Ricottaklößchen

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40 Min.

80 Min.

307 kcal

Seeteufel auf Gemüsebett

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45 Min.

391 kcal

Gefrorener Beeren-Joghurt

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15 Min.

315 Min.

175 kcal

Gelbe Tomatensuppe mit selbstgebackenem Kartoffelbrot

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25 Min.

55 Min.

161 kcal

Karotten-Kokos-Suppe auf ayurvedische Art

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20 Min.

45 Min.

271 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

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30 Min.

810 Min.

131 kcal

100

Gebratene Karotten und Pastinaken

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45 Min.

158 kcal

Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette

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25 Min.

50 Min.

349 kcal

Kartoffelsuppe mit Sellerie, Salbei und Thymian

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20 Min.

45 Min.

359 kcal

Kohlrabisuppe

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20 Min.

55 Min.

103 kcal

Selleriegemüse mit Senf, Äpfeln und Walnüssen

(0)

15 Min.

25 Min.

264 kcal

Gemüsetorte mit Chicorée-Hülle

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50 Min.

110 Min.

428 kcal

Gegrilltes Obst und Schokosoße

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30 Min.

536 kcal

Müsliriegel mit Erdnussbutter und Honig

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20 Min.

60 Min.

96 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Laktosefreier Himbeer-Käsekuchen

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45 Min.

285 Min.

286 kcal

Naturtrüber Apfelsaft

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30 Min.

118 kcal

100

Orangencreme auf indische Art

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60 Min.

Toastbrot mit Sardinencreme

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50 Min.

272 kcal

Fruchtsalat in der Melone

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25 Min.

195 kcal

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Saft

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20 Min.

99 kcal

Erbsensuppe mit Ingwer

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10 Min.

30 Min.

235 kcal

Provenzalisches Gemüse mit Rosmarin (Ratatouille)

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25 Min.

40 Min.

233 kcal

100

Seelachs und Kartoffeln mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Hühnersuppe mit Eierstich

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30 Min.

160 Min.

1208 kcal

Lachs-Canapes mit Kapern

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15 Min.

133 kcal

Putenbrust im Brotteig

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30 Min.

210 Min.

582 kcal

Nigiri mit Garnelen

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20 Min.

113 kcal

Würzige Fleischspieße mit Knoblauch-Cherrytomaten-Soße

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20 Min.

200 Min.

459 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Lammkeulenbraten mit Rosmarin

(0)

15 Min.

195 Min.

331 kcal

Kartoffelgratin mit Apfel

(0)

30 Min.

70 Min.

633 kcal

Brühe mit Griesnockerl

(0)

3300 Min.

164 kcal

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie

(0)

25 Min.

40 Min.

Herzhaftes Soufflee mit Brokkoli und Blumenkohl

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30 Min.

50 Min.

173 kcal

Kartoffelkloß

(0)

60 Min.

274 kcal

100

Eingelegte Gewürzgurken

(0)

30 Min.

1470 Min.

70 kcal

100

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Gebratener Kürbis mit Vanilleeis

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10 Min.

30 Min.

130 kcal

Ananas-Fenchel-Drink

(0)

15 Min.

304 kcal

Spinatpüree mit Spiegelei und Bratkartoffeln

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25 Min.

40 Min.

466 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.