Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Süße Suppe mit Heidelbeeren Rezept

Süße Suppe mit Heidelbeeren

15 Min.

15 Min.

200 kcal

Gegrillte Gemüsespieße mit Fladenbrot Rezept

Gegrillte Gemüsespieße mit Fladenbrot

30 Min.

50 Min.

Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

25 Min.

25 Min.

249 kcal

Mangold-Gemüse-Suppe Rezept

Mangold-Gemüse-Suppe

25 Min.

40 Min.

156 kcal

Ofenkartoffeln mit Knoblauchsoße Rezept

Smarte Energiebombe

Ofenkartoffeln mit Knoblauchsoße

30 Min.

60 Min.

203 kcal

Ladyfingers mit Tomatensoße Rezept

Vegan für Genießer

Ladyfingers mit Tomatensoße

25 Min.

35 Min.

92 kcal

Schnelle Suppe mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Schnelle Suppe mit Gemüse

20 Min.

35 Min.

123 kcal

Italienische Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienische Tomaten-Gemüsesuppe

30 Min.

55 Min.

227 kcal

Chili mit Kidneybohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

20 Min.

80 Min.

255 kcal

Hähnchen mit Honig glasiert Rezept

Hähnchen mit Honig glasiert

20 Min.

60 Min.

308 kcal

Sesam-Honig-Garnelen Rezept

Sesam-Honig-Garnelen

20 Min.

20 Min.

216 kcal

Makrele vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Makrele vom Grill

15 Min.

30 Min.

330 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse, Orangen und Walnüssen Rezept

Gesunder Feierabend

Grüner Salat mit Ziegenkäse, Orangen und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

491 kcal

Hähnchenkeulen mit kleinen Kartoffeln, Cherrytomaten und grünem Spargel Rezept

Hähnchenkeulen mit kleinen Kartoffeln, Cherrytomaten und grünem Spargel

20 Min.

55 Min.

779 kcal

Kartoffeleintopf mit Majoran Rezept

Kartoffeleintopf mit Majoran

15 Min.

40 Min.

166 kcal

Lamm mit Champignons und Spinat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lamm mit Champignons und Spinat

30 Min.

50 Min.

368 kcal

Fenchel-Hähnchen-Topf Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Hähnchen-Topf

30 Min.

30 Min.

462 kcal

Hackfleischbraten Rezept

Enthält viel Eisen

Hackfleischbraten

45 Min.

135 Min.

546 kcal

Steak-Marinade Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

10 Min.

202 kcal

Hähnchenbrust mit Orangen und Kopfsalat Rezept

Hähnchenbrust mit Orangen und Kopfsalat

20 Min.

35 Min.

384 kcal

Herbstliche Pilzpfanne mit Lauchzwiebeln Rezept

Herbstliche Pilzpfanne mit Lauchzwiebeln

30 Min.

30 Min.

134 kcal

Schnitzel auf Holsteiner Art Rezept

Regionale Küche

Schnitzel auf Holsteiner Art

30 Min.

45 Min.

582 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade

25 Min.

55 Min.

297 kcal

Pasta mit Hackfleischsoße Rezept

Smarte Hausmannskost

Pasta mit Hackfleischsoße

30 Min.

70 Min.

682 kcal

Beefsteak mit Zwiebelgemüse Rezept

Beefsteak mit Zwiebelgemüse

10 Min.

25 Min.

378 kcal

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse Rezept

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Erbsengemüse Rezept

Gesundes Grundrezept

25 Min.

25 Min.

215 kcal

Indisches Kartoffelküchlein mit Koriander (Aloo Tikki) Rezept

Indisches Kartoffelküchlein mit Koriander (Aloo Tikki)

90 Min.

90 Min.

Klassischer Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Klassischer Kartoffelsalat

60 Min.

60 Min.

250 kcal

Rindfleischragout mit Ingwer auf indische Art Rezept

Rindfleischragout mit Ingwer auf indische Art

30 Min.

90 Min.

Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse Rezept

Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse

50 Min.

50 Min.

369 kcal

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten Rezept

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

25 Min.

25 Min.

171 kcal

Reis mit Kürbis Rezept

Reis mit Kürbis

50 Min.

50 Min.

610 kcal

Tomaten mit Feta Rezept

Grillen auf leichte Art

Tomaten mit Feta

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat Rezept

Kartoffeln mit Cottage Cheese und Rapunzelsalat

40 Min.

40 Min.

253 kcal

Pflaumenjoghurt mit Nüssen Rezept

Pflaumenjoghurt mit Nüssen

20 Min.

20 Min.

257 kcal

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark Rezept

Low Carb Frühstück

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark

15 Min.

15 Min.

130 kcal

Champignons mit Zucchinifüllung Rezept

Champignons mit Zucchinifüllung

15 Min.

30 Min.

100 kcal

Buntes Pfannengemüse Rezept

Buntes Pfannengemüse

40 Min.

40 Min.

244 kcal

Karamell-Popcorn Rezept

Karamell-Popcorn

15 Min.

15 Min.

298 kcal

Carpaccio vom Steinpilz Rezept

Carpaccio vom Steinpilz

20 Min.

20 Min.

85 kcal

Spinatsalat mit Pecanüssen, Feta und Cherrytomaten Rezept

Spinatsalat mit Pecanüssen, Feta und Cherrytomaten

15 Min.

15 Min.

455 kcal

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln

25 Min.

120 Min.

587 kcal

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini

40 Min.

70 Min.

376 kcal

Pesto aus Feldsalat Rezept

Pesto aus Feldsalat

20 Min.

20 Min.

1675 kcal

Nigiri mit Makrele Rezept

Nigiri mit Makrele

15 Min.

15 Min.

102 kcal

Blumenkohl in Currysauce Rezept

Blumenkohl in Currysauce

30 Min.

30 Min.

110 kcal

Eier mit Roter Bete mariniert Rezept

Eier mit Roter Bete mariniert

20 Min.

50 Min.

328 kcal