Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

10.462 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

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Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(2)

50 Min.

50 Min.

586 kcal

100

Pasta mit Tomaten und Basilikum Rezept

Leichtes Abendessen

Pasta mit Tomaten und Basilikum

(2)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

97

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti Rezept

Figurbewusst genießen

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti

(2)

40 Min.

40 Min.

560 kcal

97

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachs und Petersilie Rezept

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachs und Petersilie

(2)

15 Min.

35 Min.

280 kcal

92

Linsen-Pflaumen-Salat mit Schafskäse Rezept

Linsen-Pflaumen-Salat mit Schafskäse

(2)

30 Min.

55 Min.

465 kcal

92

Fenchel-Rhabarber-Salat Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Rhabarber-Salat

(2)

20 Min.

35 Min.

194 kcal

83

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze Rezept

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

(2)

25 Min.

145 Min.

179 kcal

100

Sauerkraut Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Sauerkraut Grundrezept

(2)

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

100

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ) Rezept

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ)

(2)

50 Min.

50 Min.

388 kcal

85

Gulasch mit Spätzle Rezept

Gulasch mit Spätzle

(2)

110 Min.

110 Min.

428 kcal

97

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill Rezept

Vegetarisch für Genießer

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill

(2)

20 Min.

140 Min.

157 kcal

99

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone Rezept

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone

(2)

25 Min.

25 Min.

487 kcal

82

Gegrillter Fisch mit Gemüse Rezept

Low Carb für Gourmets

Gegrillter Fisch mit Gemüse

(2)

20 Min.

45 Min.

464 kcal

92

Spinat mit Rahm Rezept

Deutscher Klassiker

Spinat mit Rahm

(2)

30 Min.

30 Min.

183 kcal

87

Ausgebackene Sardinen Rezept

Enthält viele gute Fette

Ausgebackene Sardinen

(2)

30 Min.

60 Min.

353 kcal

92

Kartoffelpuffer Rezept

Gesundes Grundrezept

Kartoffelpuffer

(2)

40 Min.

40 Min.

355 kcal

89

Linsensalat mit Paprika und Rucola Rezept

Linsensalat mit Paprika und Rucola

(2)

20 Min.

800 Min.

340 kcal

96

Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept

Veganer Sattmacher

Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln

(2)

20 Min.

35 Min.

330 kcal

100

Glasierte Karotten mit Pinienkernen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Glasierte Karotten mit Pinienkernen

(2)

25 Min.

25 Min.

194 kcal

79

Apfelmus Rezept

Gesundes Grundrezept

(2)

20 Min.

35 Min.

198 kcal

79

Apfelpfannkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfelpfannkuchen

(2)

15 Min.

45 Min.

313 kcal

68

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola Rezept

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

(2)

50 Min.

50 Min.

505 kcal

88

Helle Soße mit Petersilie Rezept

Deutscher Klassiker

Helle Soße mit Petersilie

(2)

30 Min.

40 Min.

113 kcal

79

Pellkartoffeln mit Cottage Cheese Rezept

Pellkartoffeln mit Cottage Cheese

(2)

30 Min.

60 Min.

322 kcal

92

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini

(2)

30 Min.

45 Min.

217 kcal

93

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln Rezept

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

(2)

30 Min.

60 Min.

201 kcal

94

Rote Linsensuppe mit Chili auf türkische Art Rezept

Rote Linsensuppe mit Chili auf türkische Art

(2)

20 Min.

55 Min.

298 kcal

100

Himbeeressig Rezept

Gesundes Grundrezept

(2)

5 Min.

20165 Min.

4 kcal

100

Käsekuchen mit Äpfeln Rezept

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Äpfeln

(2)

45 Min.

165 Min.

311 kcal

85

Multivitaminsaft Rezept

Beugt Erkältungen vor

Multivitaminsaft

(2)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

100

Olivenaufstrich Rezept

Olivenaufstrich

(2)

20 Min.

20 Min.

256 kcal

79

Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten Rezept

Erfrischend und leicht

Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten

(2)

10 Min.

70 Min.

66 kcal

99

Brombeer-Quark Rezept

Stärkt die Knochen

(2)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

71

Rhabarberlimonade Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Rhabarberlimonade

(2)

10 Min.

50 Min.

81 kcal

79

Rindersuppe mit Gemüse Rezept

Bauchschmeichler

Rindersuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

120 Min.

312 kcal

92

Eingelegte getrocknete Tomaten Rezept

Smart snacken

Eingelegte getrocknete Tomaten

(2)

10 Min.

150 Min.

86 kcal

92

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art Rezept

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art

(2)

25 Min.

55 Min.

673 kcal

94

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

93

Pfifferling-Buletten Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pfifferling-Buletten

(2)

40 Min.

40 Min.

272 kcal

90

Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum Rezept

Saisonale Küche

Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum

(2)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

97

Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art Rezept

Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art

(2)

35 Min.

60 Min.

499 kcal

96

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola

(2)

25 Min.

25 Min.

674 kcal

98

Püree aus Süßkartoffeln Rezept

Püree aus Süßkartoffeln

(2)

40 Min.

40 Min.

331 kcal

85

Pikante Ananas Rezept

Grillen auf leichte Art

(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

83

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen Rezept

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

(2)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

94

Pesto aus Möhrengrün und Mandeln Rezept

Pesto aus Möhrengrün und Mandeln

(2)

15 Min.

15 Min.

Holundersaft Rezept

Smarter Klassiker

(2)

60 Min.

60 Min.

413 kcal

100

Gemüsepaella Rezept

Vegan abnehmen

(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

96