Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gratinierte Polenta Rezept

Gratinierte Polenta

40 Min.

40 Min.

443 kcal

Aal in Tomatensauce mit Mangold Rezept

Aal in Tomatensauce mit Mangold

45 Min.

45 Min.

426 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern Rezept

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Hirschsteaks Rezept

mit Zucchini und Kapern

20 Min.

40 Min.

166 kcal

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee Rezept

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

70 Min.

70 Min.

380 kcal

Sandwich mit Hähnchen und Mango Rezept

Sandwich mit Hähnchen und Mango

25 Min.

25 Min.

248 kcal

Ananassalat mit Shrimps Rezept

Ananassalat mit Shrimps

35 Min.

35 Min.

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane Rezept

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane

30 Min.

30 Min.

139 kcal

Spinatreis mit Minze Rezept

Spinatreis mit Minze

45 Min.

45 Min.

324 kcal

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto Rezept

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto

45 Min.

45 Min.

307 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme Rezept

Gemüse-Mix mit Polentacreme

60 Min.

60 Min.

269 kcal

Garnelen-Fisch-Curry Rezept

Garnelen-Fisch-Curry

50 Min.

50 Min.

459 kcal

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten Rezept

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

20 Min.

20 Min.

Rindercarpaccio Rezept

Rindercarpaccio

mit Champignons

30 Min.

35 Min.

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce Rezept

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

25 Min.

25 Min.

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs Rezept

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs

35 Min.

35 Min.

603 kcal

Sellerie-Kartoffel-Püree Rezept

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

45 Min.

45 Min.

380 kcal

Rote Linsensuppe Rezept

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

40 Min.

40 Min.

292 kcal

Linsengemüse Rezept

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

45 Min.

45 Min.

370 kcal

Bohnencremesuppe Rezept

Bohnencremesuppe

mit Rauke

30 Min.

30 Min.

Gebratener Asia-Spargel Rezept

Gebratener Asia-Spargel

30 Min.

30 Min.

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch Rezept

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch

45 Min.

45 Min.

360 kcal

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade Rezept

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

45 Min.

45 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen Rezept

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

306 kcal

Linsencremesuppe Rezept

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

30 Min.

30 Min.

241 kcal

Eier-Gemüse-Curry Rezept

Eier-Gemüse-Curry

50 Min.

50 Min.

307 kcal

Käse-Sandwich Rezept

mit getrockneten Aprikosen

10 Min.

10 Min.

Kürbis-Reis Rezept

mit Zander

40 Min.

40 Min.

569 kcal

Karotten-Ingwer-Milch Rezept

Karotten-Ingwer-Milch

10 Min.

10 Min.

103 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Suppe Rezept

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

120 Min.

120 Min.

507 kcal

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing Rezept

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

15 Min.

30 Min.

Mariniertes Hähnchen vom Grill Rezept

Mariniertes Hähnchen vom Grill

50 Min.

50 Min.

Chicorée-Orangen-Salat Rezept

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

20 Min.

30 Min.

189 kcal

Gemüsebouillon Rezept

Gemüsebouillon

35 Min.

35 Min.

95 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln Rezept

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

30 Min.

90 Min.

864 kcal

Zitronenhähnchen mit Schalotten Rezept

Zitronenhähnchen mit Schalotten

70 Min.

70 Min.

493 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing Rezept

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

25 Min.

25 Min.

347 kcal

Rotbarben mit Rosinen-Couscous Rezept

Rotbarben mit Rosinen-Couscous

35 Min.

100 Min.

977 kcal

Thunfisch mit Sardellenbutter Rezept

Thunfisch mit Sardellenbutter

30 Min.

30 Min.

588 kcal

Asia-Bohnen zu Entenbrust Rezept

Asia-Bohnen zu Entenbrust

60 Min.

94 Min.

513 kcal

Spinatsalat Rezept

mit gerösteten Pinienkernen und Rosinen

30 Min.

30 Min.

237 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen Rezept

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

45 Min.

45 Min.

66 kcal

Zwiebeln mit Honig und Safran Rezept

Zwiebeln mit Honig und Safran

30 Min.

105 Min.

141 kcal

Joghurt mit Gurke und Minze Rezept

Joghurt mit Gurke und Minze

10 Min.

10 Min.

Joghurtbällchen mit Walnüssen Rezept

Joghurtbällchen mit Walnüssen

20 Min.

20 Min.

101 kcal

Gewürzte Asia-Ente aus dem Wok Rezept

Gewürzte Asia-Ente aus dem Wok

60 Min.

60 Min.

402 kcal

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen Rezept

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

30 Min.

30 Min.

253 kcal

Oktopussalat Rezept

mit Zitronendressing

30 Min.

90 Min.