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Gurke mit Hähnchenfüllung

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Gurke mit Hähnchenfüllung
326
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
2 h
Zubereitung
Nährwerte
Fett18,21 g
gesättigte Fettsäuren5,09 g
Eiweiß / Protein29,73 g
Ballaststoffe2,66 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien326
1 Portion enthält
Brennwert326
Eiweiß/Protein/g29,73
Fett/g18,21
gesättigte Fettsäuren/g5,09
Kohlenhydrate/g11,02
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g2,66
Cholesterin/mg83,8
Vitamin A/mg48,32
Vitamin D/μg0,09
Vitamin E/mg1,92
Vitamin B₁/mg0,12
Vitamin B₂/mg0,16
Niacin/mg17,71
Vitamin B₆/mg0,65
Folsäure/μg31
Pantothensäure/mg1,16
Biotin/μg1,31
Vitamin B₁₂/μg0,29
Vitamin C/mg12,32
Kalium/mg563,94
Kalzium/mg74,27
Magnesium/mg51,99
Eisen/mg1,84
Jod/μg0,75
Zink/mg1,35

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
6 g
getrocknete Steinpilze
4
3 EL
1
¼ l
Hühnerbrühe aus dem Glas
3 EL
4
1 EL
gehackter Dill
Salz Pfeffer
Fett für die Form
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Pilze mit 1/4l kochendem Wasser übergießen, 1 Stunde quellen lassen. Hähnchen waschen, trockentupfen, in schmale Streifen schneiden, im heißen Öl rundherum anbraten. Aus der Pfanne nehmen. Pilze durch ein Sieb schütten, Wasser auffangen, Pilze abspülen, klein schneiden.

Schritt 2/3

Zwiebel schälen und fein hacken, mit den Pilzen im Bratenfett andünsten, die Hälfte des Einweichwassers dazugeben, mit 1/8l Hühnerbrühe und Creme fraiche ablöschen. Gurke waschen, längs halbieren, Kerne herausschaben. Hähnchenfleisch und die Hälfte Dill unter die Sauce mischen, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Auflaufform einfetten, Gurkenhälften hineinsetzen, Gurkenhälften mit dem Hähnchen füllen.

Schritt 3/3

Restliche Brühe mit Creme fraiche mischen, in die Form gießen, mit Alufolie abdecken und alles bei 200 Grad 30 Minuten garen. Vor dem Servieren restlichen Dill bestreuen.

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