Hähnchenbrust vom Grill

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Hähnchenbrust vom Grill
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Health Score:
8,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
248
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien248 kcal(12 %)
Protein47 g(48 %)
Fett6 g(5 %)
Kohlenhydrate0 g(0 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E1,1 mg(9 %)
Vitamin K2,8 μg(5 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin30,1 mg(251 %)
Vitamin B₆1,1 mg(79 %)
Folsäure18 μg(6 %)
Pantothensäure1,7 mg(28 %)
Biotin4 μg(9 %)
Vitamin B₁₂0,8 μg(27 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium528 mg(13 %)
Calcium28 mg(3 %)
Magnesium54 mg(18 %)
Eisen2,2 mg(15 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink2,1 mg(26 %)
gesättigte Fettsäuren1,1 g
Harnsäure360 mg
Cholesterin124 mg
Zucker gesamt0 g

Zutaten

für
4
Zutaten
4 Hähnchenbrustfilets
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olivenöl
½ TL Paprikapulver

Zubereitungsschritte

1.
Hähnchenbrustfilets kalt abbrausen und mit Küchenkrepp trocken tupfen.
2.
Fleisch mit Öl einpinseln, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und auf dem geölten Grillrost bei mittlerer Hitze je Seite ca. 6 Minuten grillen.
3.
Nach Belieben mit Salat oder Rohkostgemüse servieren.
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