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Kiwi-Apfel-Smoothie

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Kiwi-Apfel-Smoothie
190
kcal
Brennwert
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett0,37 g
gesättigte Fettsäuren0,02 g
Eiweiß / Protein0,79 g
Ballaststoffe2,07 g
zugesetzter Zucker12,09 g
Kalorien190
1 Glas enthält
Brennwert190
Eiweiß/Protein/g0,79
Fett/g0,37
gesättigte Fettsäuren/g0,02
Kohlenhydrate/g48,71
zugesetzter Zucker/g12,09
Ballaststoffe/g2,07
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg6
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1,01
Vitamin B₁/mg0,03
Vitamin B₂/mg0,27
Niacin/mg0,42
Vitamin B₆/mg0,04
Folsäure/μg17,25
Pantothensäure/mg0,13
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg63,96
Kalium/mg257,68
Kalzium/mg43,86
Magnesium/mg15,93
Eisen/mg0,24
Zink/mg0,39

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Glas
1
1 TL
200 ml
1 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Kiwi schälen und mit Essig und Apfelsaft pürieren.

Schritt 2/2

Mit Ahornsirup süßen und mit Mineralwasser auffüllen.

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