Schnelle Gerichte Gemüse von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

797 Schnelle Gerichte Gemüse von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Gefüllte Chicoréeblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

(1)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

92

Räucherputenbrust-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73

Fisch-Roulade mit Lauch Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Fisch-Roulade mit Lauch

(1)

35 Min.

35 Min.

309 kcal

67

Toastbrot-Sandwich mit Rucola Rezept

Toastbrot-Sandwich mit Rucola

(1)

20 Min.

20 Min.

50 kcal

98

Okraschoten-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Cremige Blumenkohlsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

93

Würstchen-Champignon-Spieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würstchen-Champignon-Spieße

mit frischem Lorbeer

(4)

15 Min.

25 Min.

142 kcal

73

Gefüllte Kalbssteaks – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Gefüllte Kalbssteaks – smarter

mit Lachsschinken und Ziegengouda

(3)

20 Min.

30 Min.

Gemüse-Couscous-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

(3)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

94

Pilz-Omelett-Röllchen Rezept

Smart snacken

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

(10)

15 Min.

15 Min.

266 kcal

97

Rucolasalat mit Parmaschinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucolasalat mit Parmaschinken

und Kaperndressing

(5)

20 Min.

20 Min.

170 kcal

71

Apfel-Holunder-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Holunder-Suppe

mit Schneeklößchen

(4)

25 Min.

25 Min.

91 kcal

82

Bohnen-Mozzarella-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

(2)

20 Min.

20 Min.

98 kcal

96

Tofuschnitten mit Kürbiskernen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

(3)

30 Min.

30 Min.

246 kcal

92

Grüner Möhren-Mix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Möhren-Mix

mit Petersilie

(3)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

73

Basilikum-Kalbsklößchen Rezept

Schnell und einfach

Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

(6)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

70

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam

(2)

25 Min.

30 Min.

508 kcal

90

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat

(2)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

92

Mangold-Möhren-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

(1)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

96

Feiner Blattsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

(1)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

89

Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie Rezept

Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie

(1)

10 Min.

850 Min.

187 kcal

98

Drei Köstlichkeiten: Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

(0)

30 Min.

30 Min.

208 kcal

88

Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

100

Schnitzel Holstein – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

(0)

45 Min.

45 Min.

482 kcal

75

Bulgur-Kräuter-Salat Rezept

Bulgur-Kräuter-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

503 kcal

88

Soja-Currywurst mit Pommes Rezept

Soja-Currywurst mit Pommes

(0)

45 Min.

45 Min.

Karamellisierter Erdbeer-Rhabarber-Salat Rezept

Karamellisierter Erdbeer-Rhabarber-Salat

(0)

20 Min.

30 Min.

287 kcal

74

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85

Lachsfilet mit Sprossen Rezept

Lachsfilet mit Sprossen

(0)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

82

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße Rezept

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße

(0)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

81

Brot-Tomaten-Salat Rezept

Brot-Tomaten-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

94

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl Rezept

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl

(0)

60 Min.

60 Min.

276 kcal

93

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

(0)

60 Min.

60 Min.

220 kcal

100

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

30 Min.

30 Min.

208 kcal

98

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

(0)

15 Min.

15 Min.

353 kcal

100

Röstbrot mit Tomatenaufstrich Rezept

Röstbrot mit Tomatenaufstrich

(0)

20 Min.

20 Min.

127 kcal

85

Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept

Kartoffeln mit Kräuterquark

(0)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

96

Hähnchenspieße auf Couscoussalat Rezept

Hähnchenspieße auf Couscoussalat

(0)

30 Min.

30 Min.

740 kcal

87

Couscoussalat mit Hähnchen Rezept

Couscoussalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

25 Min.

893 kcal

87

Möhrensalat Rezept

(0)

20 Min.

740 Min.

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

(0)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

90

Kartoffeln mit Quarkcreme Rezept

Kartoffeln mit Quarkcreme

(0)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

90

Möhrensuppe mit Orange Rezept

Möhrensuppe mit Orange

(0)

35 Min.

35 Min.

70 kcal

93

Paprika-Pfirsich-Salat Rezept

Paprika-Pfirsich-Salat

(0)

30 Min.

750 Min.

Tacos mit Bohnen-Kartoffel-Salat Rezept

Tacos mit Bohnen-Kartoffel-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

90

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83

Räucherlachstatar auf Rösti Rezept

Räucherlachstatar auf Rösti

(0)

45 Min.

45 Min.

Lachsburger Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

622 kcal

71