Zucchini-Nudeln Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
51 Zucchini-Nudeln Rezepte
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Zucchini-Pasta mit Limette Rezept
Schnelles Abendessen
Zucchini-Pasta mit Limette
5
(8)

25 Min.

25 Min.

428 kcal

9,6
Zucchini-Nudeln mit Radicchio Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchini-Nudeln mit Radicchio
5
(7)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

9,7
Baru-Nuss-Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Baru-Nuss-Bowl
5
(4)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

9,4
Zucchininudeln mit Pilzen Rezept
Klassiker in Low Carb
Zucchininudeln mit Pilzen
5
(4)

25 Min.

30 Min.

141 kcal

10,0
Zucchinisalat mit Tomaten Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Zucchinisalat mit Tomaten
5
(4)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

9,5
Gemüsenudeln Rezept
Gemüsenudeln
5
(3)

25 Min.

25 Min.

424 kcal

8,6
Pasta mit Zucchini-Sauce Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Zucchini-Sauce
5
(3)

25 Min.

25 Min.

396 kcal
Zoodles mit Bärlauchpesto Rezept
Saisonale Küche
Zoodles mit Bärlauchpesto
5
(2)

30 Min.

30 Min.

960 kcal

9,8
Lasagne aus Zucchini und Frischkäse Rezept
Low Carb Dinner
Lasagne aus Zucchini und Frischkäse
5
(2)

40 Min.

160 Min.

534 kcal

9,0
Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo Rezept
Figurbewusst genießen
Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo
5
(2)

30 Min.

30 Min.

443 kcal

10,0
Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti Rezept
Figurbewusst genießen
Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti
5
(2)

40 Min.

40 Min.

560 kcal

9,7
Bandnudeln mit Zucchini, Schnittlauch und rosa Pfeffer Rezept
Bandnudeln mit Zucchini, Schnittlauch und rosa Pfeffer
5
(1)

15 Min.

27 Min.

8,9
Nudeln mit Zucchini und Tomaten (glutenfrei) Rezept
Nudeln mit Zucchini und Tomaten (glutenfrei)
5
(1)

15 Min.

23 Min.

483 kcal

7,6
Graved Lachs mit Zucchinistreifen Rezept
Graved Lachs mit Zucchinistreifen
5
(1)

45 Min.

1485 Min.

193 kcal

7,3
Zoodles mit Garnelen Rezept
Klassiker in Low Carb
Zoodles mit Garnelen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

226 kcal

8,3
Salat aus Gemüsenudeln Rezept
Klassiker mal anders
Salat aus Gemüsenudeln
5
(1)

25 Min.

25 Min.

465 kcal

10,0
Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto
5
(1)

30 Min.

30 Min.

567 kcal

9,3
Zucchinipasta mit Räucherfisch Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchinipasta mit Räucherfisch
5
(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

9,5
Kabeljau mit Zucchinipasta Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kabeljau mit Zucchinipasta
5
(1)

30 Min.

40 Min.

227 kcal

9,5
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept
Leichtes Mittagessen
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten
4.88889
(18)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

10,0
Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust
4.88889
(9)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

9,5
Pasta mit Zucchini und Tomaten Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Zucchini und Tomaten
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

286 kcal

9,7
Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen
4.8
(10)

30 Min.

30 Min.

375 kcal
Lachs mit Zucchini-Tomatennudeln Rezept
Lachs mit Zucchini-Tomatennudeln
4.8
(5)

20 Min.

50 Min.

719 kcal

8,5
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Sommerlicher Zoodle-Salat
4.761905
(21)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

9,7
Pappardelle mit Zucchini und Parmesan Rezept
Pappardelle mit Zucchini und Parmesan
4.666665
(3)

20 Min.

40 Min.

596 kcal

7,2
Bandnudeln mit Zucchini und Putenstreifen Rezept
Bandnudeln mit Zucchini und Putenstreifen
4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

575 kcal

8,0
Nudeln mit Gemüse Rezept
Nudeln mit Gemüse
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

421 kcal

9,0
Lachs-Terrine auf Zucchinisalat Rezept
Low Carb für Gourmets
Lachs-Terrine auf Zucchinisalat
4.666665
(3)

50 Min.

290 Min.

552 kcal

8,8
Zoodles mit Mangosauce Rezept
Erfrischend und leicht
Zoodles mit Mangosauce
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

9,0
Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen
4.5
(2)

200 Min.

200 Min.

331 kcal

9,8
Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

330 kcal

9,3
Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Seeteufel mit mediterranem Gemüse
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

9,9
Nudeln mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Nudeln mit Gemüse
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

10,0
Pasta mit Spinat, Zucchini und luftgetrocknetem Schinken (Pancetta) Rezept
Pasta mit Spinat, Zucchini und luftgetrocknetem Schinken (Pancetta)
4.4
(5)

20 Min.

620 Min.

971 kcal

8,0
Zucchininudeln mit Avocado-Pesto Rezept
Low Carb Dinner
Zucchininudeln mit Avocado-Pesto
4.333335
(6)

25 Min.

25 Min.

208 kcal

9,7
Bunte Gemüsenudeln Rezept
Klassiker für Vegetarier
Bunte Gemüsenudeln

mit Safransauce

4.28
(25)

25 Min.

25 Min.

512 kcal

9,3
Gefüllte Ravioli mit Zucchinispaghetti Rezept
Gefüllte Ravioli mit Zucchinispaghetti
4.25
(4)

90 Min.

90 Min.

586 kcal

9,3
Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept
Erfrischend und leicht
Zucchinistreifen mit Thunfisch
4
(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

9,3
Zoodle-Salat mit Avocado Rezept
Klassiker in Low Carb
Zoodle-Salat mit Avocado
4
(2)

25 Min.

25 Min.

413 kcal

9,5
Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen Rezept
Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen
4
(1)

15 Min.

35 Min.

470 kcal

8,9
Frittierte Hähnchenbrust auf Zucchini Rezept
Frittierte Hähnchenbrust auf Zucchini
4
(1)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

7,3
Nudeln mit Gemüsestreifen Rezept
Nudeln mit Gemüsestreifen
4
(1)

35 Min.

35 Min.

620 kcal

8,8
Nudeln mit Zucchini Rezept
Clean-Eating-Mittag
Nudeln mit Zucchini
4
(1)

35 Min.

35 Min.

504 kcal

9,8
Ravioli mit Zucchinispaghetti und Röstbrot Rezept
Ravioli mit Zucchinispaghetti und Röstbrot
0
(0)

45 Min.

87 Min.

707 kcal

8,7
Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen Rezept
Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

9,7
Gefüllte Kalbsröllchen Rezept
Gefüllte Kalbsröllchen
0
(0)

70 Min.

70 Min.

7,7
Bandnudeln mit Gemüse-Nuss-Sauce Rezept
Bandnudeln mit Gemüse-Nuss-Sauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

685 kcal

8,5
  • 1
  • 2

Leckere Zoodles Rezepte

Nach Herzenslust Nudeln schlemmen ohne schlechtes Gewissen? Die Zucchini-Nudel-Rezepte von EAT SMARTER machen diesen Traum zur Wirklichkeit! Sie haben dank der Nudeln aus Gemüse nicht nur deutlich weniger Kalorien als herkömmliche Pastagerichte, sondern liefern auch jede Menge gesunde Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Je mehr Pasta durch Zucchini-Nudeln ersetzt wird, desto beherzter darf zugegriffen werden! Sie können selbst entscheiden, ob Sie nur einen Teil der Nudeln durch Zucchini ersetzen, wie in diesem Rezept für Gemüsenudeln, oder ausschließlich auf Zucchini setzen, wie bei den Zucchini-Nudeln mit Radiccio. Je mehr Zucchini, desto leichter und gesünder wird das Nudelgericht. Probieren Sie doch einmal Zoodles mit Mangosauce, einen feinen Seeteufel mit Gemüsenudeln, eine außergewöhnliche Zucchini-Lasagne mit Frischkäse oder cremige Gemüse-Tagliatelle mit Rinderfilet. So leicht, so lecker, so gesund!

In unserem Spiralschneider-Test haben wir für Sie verschiedene Spiralschneider für perfekte Zoodles getestet. 

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