Kochen mal anders von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
421 Kochen mal anders von EAT SMARTER
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Brainfood Cookies Rezept
Für die Studentenküche
5
(16)

30 Min.

45 Min.

110 kcal

65
Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott Rezept
Klassiker mal anders
5
(16)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

80
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen Rezept

30 Min.

30 Min.

417 kcal

87
Salatrollen mit Ingwer-Dip Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(7)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

82
Gratinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Dinkelgrieß

5
(6)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Raclette mit Rosenkohl Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(6)

15 Min.

33 Min.

218 kcal

94
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept
Smart snacken

und gekochtem Schinken

5
(5)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

75
Rösti mit Champignons und Käse überbacken Rezept

30 Min.

60 Min.

385 kcal

96
Rinderbraten Rezept
Deutscher Klassiker

mit Malzbier

5
(5)

25 Min.

155 Min.

658 kcal

79
Kokosplätzchen mit Ingwer Rezept
Klassiker mal anders
5
(5)

45 Min.

60 Min.

97 kcal

68
Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen Rezept

45 Min.

45 Min.

434 kcal

86
Spargel – smarter Rezept
Saisonale Küche

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

79
Würzige Melonenkaltschale Rezept
Erfrischend und leicht

mit Frühlingszwiebeln

5
(4)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

85
Gegrillter Spargel Rezept
Entzündungslindernd

mit buntem Kräutersalat

5
(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

85
Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept

30 Min.

70 Min.

573 kcal

89
Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen Rezept
Entzündungslindernd
5
(4)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

99
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

83
Lachs-Brokkoli-Auflauf Rezept
Gesunder Feierabend
5
(4)

20 Min.

50 Min.

817 kcal

85
Lengfisch in der Folie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Champignons und Möhren

5
(3)

35 Min.

50 Min.

167 kcal

98
Schneller Spinat-Cocktail Rezept
Clever naschen

mit Möhren- und Selleriesaft

5
(3)

5 Min.

5 Min.

54 kcal

84
Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse Rezept

30 Min.

110 Min.

543 kcal

84
Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(3)

20 Min.

30 Min.

132 kcal

79
Gebratene Avocado-Scheiben Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(3)

20 Min.

20 Min.

500 kcal

92
Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis Rezept

35 Min.

65 Min.

363 kcal

87
Chili sin carne mit Reis Rezept

35 Min.

35 Min.

402 kcal

94
Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln Rezept
Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

5
(2)

20 Min.

20 Min.

290 kcal

87
Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage Rezept

40 Min.

70 Min.

283 kcal

87
Frittata mit Austernpilzen und Zucchini Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(2)

30 Min.

45 Min.

217 kcal

93
Bayerischer Wurstsalat Rezept
Regionale Küche
5
(2)

15 Min.

75 Min.

524 kcal

73
Mandelsuppe auf spanische Art Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

30 Min.

90 Min.

575 kcal

95
Chili con Carne mit Mais Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(2)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

95
Kürbislasagne mit getrockneten Tomaten Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

30 Min.

75 Min.

317 kcal

93
Lasagne mit Spinat und Pinienkernen Rezept

35 Min.

70 Min.

575 kcal

84
Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

30 Min.

30 Min.

509 kcal

87
Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme Rezept

30 Min.

90 Min.

219 kcal

75
Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

532 kcal

93
Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

Laksa-Bowl mit Garnelen Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

393 kcal

85
Kräuter-Pommes Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

25 Min.

45 Min.

242 kcal

79
Miso-Ramen-Suppe Rezept
Regionale Küche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

441 kcal

95
Asam Laksa Rezept
Regionale Küche
5
(2)

40 Min.

40 Min.

698 kcal

86
Dinkelrisotto Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

60 Min.

780 Min.

676 kcal

84
Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

100
Zimtsterne ohne Guss Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

45 Min.

175 Min.

Schoko-Glühwein-Kuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(2)

30 Min.

90 Min.

226 kcal

62
Makrele vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

15 Min.

30 Min.

330 kcal

92
Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise Rezept

30 Min.

55 Min.

711 kcal

63
Erbsengemüse Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

25 Min.

25 Min.

215 kcal

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