Kochen mal anders von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kartoffelpuffer auf irische Art Rezept

Kartoffelpuffer auf irische Art

30 Min.

30 Min.

376 kcal

Makrele vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Makrele vom Grill

15 Min.

30 Min.

330 kcal

Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise Rezept

Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise

30 Min.

55 Min.

711 kcal

Erbsengemüse Rezept

Gesundes Grundrezept

25 Min.

25 Min.

215 kcal

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln

25 Min.

120 Min.

587 kcal

Stampfkartoffeln mit Endiviensalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Stampfkartoffeln mit Endiviensalat

25 Min.

55 Min.

283 kcal

Spaghetti-Gemüsesuppe Rezept

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

25 Min.

25 Min.

398 kcal

Basilikumpesto Rezept

Schnell und einfach

15 Min.

15 Min.

206 kcal

Mandelkuchen mit Äpfeln Rezept

Figurbewusst genießen

Mandelkuchen mit Äpfeln

30 Min.

90 Min.

370 kcal

Seelachs mit Kartoffelkruste Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Seelachs mit Kartoffelkruste

35 Min.

35 Min.

434 kcal

Tomatenkonfitüre Rezept

Smart frühstücken

Tomatenkonfitüre

25 Min.

29 Min.

20 kcal

Pasta mit Frischkäse und Erdbeeren Rezept

Pasta mit Frischkäse und Erdbeeren

30 Min.

50 Min.

663 kcal

Spiegelei mit Blattspinat Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Blattspinat

25 Min.

25 Min.

206 kcal

Osternester aus Quark-Hefeteig Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Osternester aus Quark-Hefeteig

25 Min.

105 Min.

156 kcal

Quarkkuchen mit Mandarinen Rezept

Besonders eiweißreich

Quarkkuchen mit Mandarinen

45 Min.

135 Min.

317 kcal

Mohnkipferl Rezept

60 Min.

145 Min.

61 kcal

Süße Kürbis-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

Süße Kürbis-Pancakes

60 Min.

60 Min.

365 kcal

Apfelküchlein mit Zimtzucker Rezept

Verdauungsfördernd

Apfelküchlein mit Zimtzucker

30 Min.

50 Min.

460 kcal

Waffeln mit Kirschkompott Rezept

Für die ganze Familie

Waffeln mit Kirschkompott

40 Min.

85 Min.

288 kcal

Panna cotta auf Fruchtspiegel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Panna cotta auf Fruchtspiegel

30 Min.

270 Min.

507 kcal

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip

35 Min.

65 Min.

549 kcal

Panna cotta mit Himbeersauce Rezept

Macht glücklich

Panna cotta mit Himbeersauce

30 Min.

390 Min.

581 kcal

Erdbeer-Kirsch-Kompott Rezept

Erdbeer-Kirsch-Kompott

20 Min.

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243 kcal

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel

40 Min.

70 Min.

667 kcal

Kalte Suppe vom Sauerampfer Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Kalte Suppe vom Sauerampfer

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Karpfen polnisch Rezept

Regionale Küche

Karpfen polnisch

60 Min.

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517 kcal

Crab Cakes Rezept

Gut für die Haut

25 Min.

25 Min.

368 kcal

Brandteig Rezept

Gesundes Grundrezept

30 Min.

50 Min.

118 kcal

Quittengelee nach Omas Rezept Rezept

Saisonale Küche

Quittengelee nach Omas Rezept

40 Min.

40 Min.

16 kcal

Crumble mit Mirabellen Rezept

Crumble mit Mirabellen

25 Min.

50 Min.

441 kcal

Ei im Glas Rezept

Low Carb Frühstück

5 Min.

13 Min.

75 kcal

Selbstgemachte Croûtons Rezept

Smarte Resteküche

Selbstgemachte Croûtons

5 Min.

10 Min.

184 kcal

Apfel-Käsekuchen mit Knuspermüsli Rezept

Apfel-Käsekuchen mit Knuspermüsli

50 Min.

140 Min.

305 kcal

Mit Spargel und Ricotta gefüllte Ravioli Rezept

Smarte Energiebombe

Mit Spargel und Ricotta gefüllte Ravioli

50 Min.

95 Min.

700 kcal

Klassischer Caesar Salad Rezept

Schnell und einfach

Klassischer Caesar Salad

25 Min.

28 Min.

348 kcal

Lasagne mit Champignons Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

70 Min.

70 Min.

732 kcal

Nuss-Blaukraut aus dem Ofen Rezept

Klassiker mal anders

Nuss-Blaukraut aus dem Ofen

15 Min.

55 Min.

195 kcal

Makkaroniauflauf mit Schinken und Käse Rezept

Makkaroniauflauf mit Schinken und Käse

20 Min.

55 Min.

877 kcal

Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen Rezept

Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Erdbeer-Apfel-Blechkuchen Rezept

Erdbeer-Apfel-Blechkuchen

40 Min.

160 Min.

192 kcal

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz Rezept

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz

10 Min.

20 Min.

45 kcal

Glutenfreie Süßkartoffel-Ravioli Rezept

Klassiker mal anders

Glutenfreie Süßkartoffel-Ravioli

40 Min.

40 Min.

Möhren-Zucchini-Tarte Rezept

Feine Gemüseküche

Möhren-Zucchini-Tarte

40 Min.

120 Min.

487 kcal

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno

30 Min.

55 Min.

700 kcal

Pasta Bolognese mit Soja Schnetzel Rezept

Veganer Sattmacher

Pasta Bolognese mit Soja Schnetzel

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45 Min.

45 Min.

623 kcal

Pellkartoffeln mit NADLER Dill Sahne Heringsfilets, Häckerle und brauner Butter Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pellkartoffeln mit NADLER Dill Sahne Heringsfilets, Häckerle und brauner Butter

35 Min.

35 Min.

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen

15 Min.

30 Min.

472 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

30 Min.

30 Min.

283 kcal