Kochen mal anders von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

421 Kochen mal anders von EAT SMARTER

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Spaghetti-Gemüsesuppe Rezept

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

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398 kcal

100

Basilikumpesto Rezept

Schnell und einfach

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15 Min.

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206 kcal

92

Seelachs mit Kartoffelkruste Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Seelachs mit Kartoffelkruste

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434 kcal

87

Tomatenkonfitüre Rezept

Smart frühstücken

Tomatenkonfitüre

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25 Min.

29 Min.

20 kcal

79

Pasta mit Frischkäse und Erdbeeren Rezept

Pasta mit Frischkäse und Erdbeeren

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50 Min.

663 kcal

75

Spiegelei mit Blattspinat Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Blattspinat

(1)

25 Min.

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206 kcal

87

Osternester aus Quark-Hefeteig Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Osternester aus Quark-Hefeteig

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25 Min.

105 Min.

156 kcal

61

Süße Kürbis-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

Süße Kürbis-Pancakes

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60 Min.

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365 kcal

73

Waffeln mit Kirschkompott Rezept

Für die ganze Familie

Waffeln mit Kirschkompott

(1)

40 Min.

85 Min.

288 kcal

57

Panna cotta auf Fruchtspiegel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Panna cotta auf Fruchtspiegel

(1)

30 Min.

270 Min.

507 kcal

67

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip

(1)

35 Min.

65 Min.

549 kcal

75

Panna cotta mit Himbeersauce Rezept

Macht glücklich

Panna cotta mit Himbeersauce

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30 Min.

390 Min.

581 kcal

33

Erdbeer-Kirsch-Kompott Rezept

Smart snacken

Erdbeer-Kirsch-Kompott

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20 Min.

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243 kcal

79

Kalte Suppe vom Sauerampfer Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Kalte Suppe vom Sauerampfer

(1)

30 Min.

55 Min.

121 kcal

79

Karpfen polnisch Rezept

Regionale Küche

Karpfen polnisch

(1)

60 Min.

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517 kcal

64

Crab Cakes Rezept

Gut für die Haut

(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

89

Brandteig Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

71

Crumble mit Mirabellen Rezept

Crumble mit Mirabellen

(1)

25 Min.

50 Min.

441 kcal

86

Ei im Glas Rezept

Low Carb Frühstück

(1)

5 Min.

13 Min.

75 kcal

79

Selbstgemachte Croûtons Rezept

Smarte Resteküche

Selbstgemachte Croûtons

(1)

5 Min.

10 Min.

184 kcal

87

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen

(1)

15 Min.

30 Min.

472 kcal

88

Apfel-Käsekuchen mit Knuspermüsli Rezept

Ohne Backen

Apfel-Käsekuchen mit Knuspermüsli

(1)

50 Min.

140 Min.

305 kcal

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Mit Spargel und Ricotta gefüllte Ravioli Rezept

Smarte Energiebombe

Mit Spargel und Ricotta gefüllte Ravioli

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95 Min.

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82

Klassischer Caesar Salad Rezept

Schnell und einfach

Klassischer Caesar Salad

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25 Min.

28 Min.

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73

Lasagne mit Champignons Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

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70 Min.

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732 kcal

92

Nuss-Blaukraut aus dem Ofen Rezept

Klassiker mal anders

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15 Min.

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195 kcal

94

Makkaroniauflauf mit Schinken und Käse Rezept

Seelenwärmer

Makkaroniauflauf mit Schinken und Käse

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Möhren-Zucchini-Tarte Rezept

Feine Gemüseküche

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