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Lammragout mit Couscous

Rezeptautor: EAT SMARTER
Lammragout mit Couscous
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1 h 15 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 6 Portionen
300 g
500 g
Lammfleisch aus der Haxe
3
3
2
kleine Auberginen
1
kleiner Kohlrabi
4
kleine Möhren
4
kleine Zucchini
250 g
dicke grüne Bohnen
250 g
250 g
Riesenkürbis
2
Pimentschoten fein gehackt
0.333
schwarzer Sarawak-Pfeffer
100 g
5 EL
1 EL
gehacktes Koriandergrün
1 TL
4
2 EL
1
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Couscous-Grieß nach Packungsangabe garen. Lammfleisch waschen, mit Küchenpapier trocknen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Schritt 2/2
Die Zwiebel schälen und grob hacken. Das Gemüse waschen und putzen, beziehungsweise schälen. Die Tomaten grob würfeln. Auberginen und Kohlrabi vierteln und in grobe Stücke schneiden. Pfeffer im Mörser grob zerkleinern. In einem großen Topf Butter und Olivenöl erhitzen. Das Lammfleisch bei starker Hitze von allen Seite 3 Minuten anbraten. Die Zwiebel, Koriandergrün, Kurkuma, Safran und 1 EL Smen dazugeben und kurz mitbraten. Das Bouquet garni dazugeben. Mit 2 l Wasser aufgießen, aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 30 Minuten kochen lassen. Das Gemüse in den Topf zum Lammfleisch geben. Alles zugedeckt bei mittlerer Hitze weitere 15 Minuten kochen klassen. Den Kräuterstrauß entfernen; Couscous mit dem restlichen Smen aromatisieren und auf einer großen Platte ausbreiten. Lammfleisch und Gemüse mit einem Schaumlöffel auf dem Couscous verteilen. Mit1/4 l Fleischbrühe begießen und den Couscous sofort servieren. Übrige Fleischbrühe in einer Schüssel extra servieren.
Video Tipp
Wie Sie eine Aubergine richtig waschen und putzen

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