Brotzeit Rezepte von EAT SMARTER

5 Min.

90 kcal

Gesundes Grundrezept

Hafer-Dinkel-Brötchen

20 Min.

110 Min.

129 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

Möhrennudel-Sandwich mit Tofu

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Clean Eating Snack

(6)

25 Min.

260 kcal

Clean Eating Snack

Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei

(11)

40 Min.

431 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane

Sellerie-Birnen-Aufstrich mit Pinienkernen

5 Min.

15 Min.

385 kcal

Vegan für Genießer

(5)

25 Min.

115 kcal

100

Backen mit Superfood

Körnerbrot Low-Carb

(5)

15 Min.

70 Min.

107 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Schoko-Bananen-Brotaufstrich

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

276 kcal

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

(13)

25 Min.

493 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Roggenbrot mit Sauerteig

(8)

35 Min.

255 Min.

174 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

(11)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Starkoch-Rezept

Buchweizen-Knäckebrot

mit Heidelbeer-Schoko-Joghurt

(11)

20 Min.

70 Min.

600 kcal

Vegetarisch snacken

Erbsen-Eiweiß-Stullen

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

105 Min.

212 kcal

Linsen-Curry-Aufstrich

20 Min.

79 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

Limetten-Basilikum-Grillbutter

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

(6)

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Backen nach Clean Eating

Veganes Bananenbrot

mit Cranberrys

(6)

20 Min.

80 Min.

225 kcal

Klassiker mal anders

5 Min.

65 Min.

79 kcal

Backen mit Vollkorn

Krustenbrot

Birnen-Chutney mit Zimt und Ingwer

35 Min.

215 Min.

155 kcal

Saisonale Küche

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

20 Min.

50 Min.

200 kcal

Vollkornbrot

(2)

40 Min.

195 Min.

2279 kcal

Gut für die Haut

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

284 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

(7)

30 Min.

120 Min.

349 kcal

Gemüserührei mit Krabben

BBQ Pulled Sweet Potato Burger

25 Min.

345 kcal

Backen nach Clean Eating

Buchweizenbrot

(13)

15 Min.

85 Min.

164 kcal

Klassiker mal anders

mit Aubergine-Bacon & Erdnusscreme

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

65 Min.

Mozzarella-Carpaccio

15 Min.

141 kcal

Zum Mitnehmen

Shrimps-Lachs-Sandwich

40 Min.

499 kcal

Deutscher Klassiker

Klassische Weißwürste

Grüne Omelett-Rolle mit Käse

10 Min.

735 kcal

Schnell und einfach

Butterbrett

(8)

10 Min.

565 kcal

Vegetarisch für Genießer

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

30 Min.

80 Min.

388 kcal

Feine Gemüseküche

Süß-sauer eingelegter Kürbis

45 Min.

294 kcal

Gesundes Grundrezept

30 Min.

32 kcal

Türkische Brotsuppe

30 Min.

60 Min.

338 kcal

Fladenbrot

160 Min.

288 kcal

Handkäse mit Musik

10 Min.

20 Min.

282 kcal

Backen mit Vollkorn

Quark-Nussbrote

35 Min.

85 Min.

132 kcal

Low Carb fürs Büro

Cloud Bread

Avocado mit Lachs und Eiern

10 Min.

30 Min.

71 kcal

Low Carb Frühstück

(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

Vollkornbrötchen

(2)

45 Min.

150 Min.

229 kcal

Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud)