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Mandel-Datteln

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Mandel-Datteln
283
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Stück enthält
Fett8,07 g
gesättigte Fettsäuren0,21 g
Eiweiß / Protein4,2 g
Ballaststoffe3,28 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien283
Kohlenhydrate/g48,59
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg0,17
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1,2
Vitamin B₁/mg0,01
Vitamin B₂/mg0,11
Niacin/mg0,36
Vitamin B₆/mg0,01
Folsäure/μg3,49
Pantothensäure/mg0,02
Biotin/μg3,24
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg1,31
Kalium/mg78,58
Kalzium/mg65,01
Magnesium/mg32,08
Eisen/mg0,96
Jod/μg0,08
Zink/mg0,59
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 20 Stück
20
120 g
1 EL
1 EL
20 g
Mandelkerne geschält
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Die Datteln längs einschneiden und entkernen. Das Marzipan mit dem Orangenblütenwasser und dem Orangensaft in einen Topf geben und mit einer Gabel zerdrücken. Leicht erwärmen und cremig rühren. Von der Hitze nehmen, streichfähig abkühlen lassen und mit einem Teelöffel jeweils ein wenig von der Creme in die Datteln füllen. Jeweils eine Mandel hinein drücken und wieder verschließen.
Schritt 2/2
Nach Belieben zum Tee servieren.

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