Melonen-Limonade

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Melonen-Limonade
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Health Score:
6,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
59
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien59 kcal(3 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate11 g(7 %)
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K2 μg(3 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,3 mg(3 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure6 μg(2 %)
Pantothensäure1,4 mg(23 %)
Biotin3,5 μg(8 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C16 mg(17 %)
Kalium114 mg(3 %)
Calcium9 mg(1 %)
Magnesium11 mg(4 %)
Eisen0,3 mg(2 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure22 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt11 g

Zutaten

für
6
Zutaten
500 g Wassermelone ohne Schale
3 Limetten
2 EL Honig
500 ml Mineralwasser
Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WassermeloneHonigLimetteMineralwasser

Zubereitungsschritte

1.
Wassermelone in grobe Stücke schneiden.
2.
Zwei Limetten sorgfältig schälen, am besten mit einem scharfen Messer die weiße Haut entfernen und in Spalten schneiden. Mit der Melone pürieren und durch ein Sieb streichen. Mit Honig verrühren und in eine Karaffe geben.
3.
Dritte Limette in dünne Scheiben schneiden und in Gläser geben. Eiswürfel dazugeben und die Melonendrinks eingießen.