Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelsalat mit Honig-Vinaigrette Rezept

Spargelsalat mit Honig-Vinaigrette

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90 Min.

90 Min.

100 kcal

92

Mediterrane Frittata Rezept

Mediterrane Frittata

(0)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

79

Polentarauten Rezept

(0)

90 Min.

90 Min.

218 kcal

73

Gemüse in Folie gegart Rezept

Gemüse in Folie gegart

(0)

50 Min.

50 Min.

228 kcal

97

Bratkartoffeln ohne Speck Rezept

Bratkartoffeln ohne Speck

(0)

45 Min.

765 Min.

249 kcal

79

Blumenkohl mit Ei und Semmelbrösel Rezept

Blumenkohl mit Ei und Semmelbrösel

(0)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

74

Chilisauce Rezept

(0)

55 Min.

55 Min.

300 kcal

90

Fruchtiger Blattsalat Rezept

Fruchtiger Blattsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

383 kcal

100

Fenchelgratin Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

323 kcal

74

Eingelegte Steinpilze Rezept

Eingelegte Steinpilze

(0)

20 Min.

20 Min.

217 kcal

98

Frittierte Sardinen Rezept

Frittierte Sardinen

(0)

25 Min.

25 Min.

380 kcal

73

Eingemachtes Gemüse Rezept

Eingemachtes Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

76 kcal

100

Eingelegte Gurken Rezept

Eingelegte Gurken

(0)

25 Min.

1465 Min.

207 kcal

79

Gegrillte Auberginen Rezept

Gegrillte Auberginen

(0)

40 Min.

40 Min.

213 kcal

100

Gemüsebällchen Fingerfood Rezept

Gemüsebällchen Fingerfood

(0)

30 Min.

30 Min.

328 kcal

83

Zucchini-Chutney Rezept

Zucchini-Chutney

(0)

20 Min.

20 Min.

69 kcal

64

Dicke Bohnen-Salat Rezept

Dicke Bohnen-Salat

(0)

80 Min.

80 Min.

288 kcal

96

Gemüsepuffer Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

384 kcal

94

Börek mit Käse Rezept

Börek mit Käse

(0)

80 Min.

80 Min.

61 kcal

72

Gemüse sauer einlegen Rezept

Gemüse sauer einlegen

(0)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

71

Vegane Currysauce Rezept

Vegane Currysauce

(0)

25 Min.

25 Min.

113 kcal

70

Garnelen-Bällchen Rezept

Garnelen-Bällchen

(0)

50 Min.

50 Min.

210 kcal

79

Kassler mit Rahmbohnen Rezept

Kassler mit Rahmbohnen

(0)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

63

Bunter Bohnensalat Rezept

Bunter Bohnensalat

(0)

90 Min.

90 Min.

279 kcal

97

Türkische Weinblätter mit Reis Rezept

Türkische Weinblätter mit Reis

(0)

90 Min.

90 Min.

67 kcal

88

Fruchtiger Chicoreesalat Rezept

Fruchtiger Chicoreesalat

(0)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

90

Zucchinigemüse Rezept

Zucchinigemüse

(0)

15 Min.

15 Min.

198 kcal

93

Tomatensalat mit Petersilie Rezept

Tomatensalat mit Petersilie

(0)

15 Min.

15 Min.

109 kcal

98

Eingelegter Spargel Rezept

Eingelegter Spargel

(0)

25 Min.

25 Min.

250 kcal

54

Rosenblütenessig Rezept

Rosenblütenessig

(0)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

100

Gemüsepfanne mit Aubergine Rezept

Gemüsepfanne mit Aubergine

(0)

25 Min.

25 Min.

230 kcal

93

Fruchtiger Avocadosalat Rezept

Fruchtiger Avocadosalat

(0)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

98

Fisch-Küchlein Rezept

Fisch-Küchlein

(0)

35 Min.

35 Min.

324 kcal

79

Fladenbrot schnell und einfach Rezept

Fladenbrot schnell und einfach

(0)

30 Min.

90 Min.

332 kcal

48

Croissants Rezept

(0)

360 Min.

360 Min.

246 kcal

51

Gurken einlegen wie Oma Rezept

Gurken einlegen wie Oma

(0)

50 Min.

1490 Min.

333 kcal

84

Preiselbeer-Dip Rezept

Preiselbeer-Dip

(0)

5 Min.

5 Min.

102 kcal

60

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian Rezept

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian

(0)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

88

Friseesalat mit Orangendressing Rezept

Friseesalat mit Orangendressing

(0)

20 Min.

20 Min.

113 kcal

100

Weiße Bohnen-Salat Rezept

Weiße Bohnen-Salat

(0)

20 Min.

50 Min.

348 kcal

87

Bohnen-Sellerie-Gemüse Rezept

Bohnen-Sellerie-Gemüse

mit Anis-Aioli

(0)

45 Min.

45 Min.

374 kcal

72

Chicoréesalat mit Schafskäse und Birne Rezept

Chicoréesalat mit Schafskäse und Birne

(0)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

79

Chicorée-Salat vegan Rezept

Chicorée-Salat vegan

mit gebratener Aubergine

(0)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

85

Roquefort-Dip Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

83

Cranberrychutney Rezept

Cranberrychutney

(0)

60 Min.

60 Min.

345 kcal

54

Artischockensalat mit Parmesan Rezept

Artischockensalat mit Parmesan

(0)

30 Min.

30 Min.

378 kcal

92

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft Rezept

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

(0)

30 Min.

30 Min.

167 kcal

98

Leberkäse mit Kartoffelsalat Rezept

Leberkäse mit Kartoffelsalat

(0)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

83