Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Koriander-Chili-Sauce Rezept

Koriander-Chili-Sauce

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20 Min.

60 Min.

49 kcal

89

Karamellisierte Möhren mit braunem Zucker Rezept

Karamellisierte Möhren mit braunem Zucker

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10 Min.

20 Min.

209 kcal

48

Weißkrautpuffer mit Leinölquark Rezept

Weißkrautpuffer mit Leinölquark

(0)

35 Min.

55 Min.

244 kcal

79

Sesamsauce Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

112 kcal

100

Chicorée-Kräuter-Salat Rezept

Chicorée-Kräuter-Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Glasierte Radieschen mit Blättern in Sauce Rezept

Glasierte Radieschen mit Blättern in Sauce

(0)

25 Min.

25 Min.

231 kcal

54

Gemischtes grünes Gemüse mit Parmesan Rezept

Gemischtes grünes Gemüse mit Parmesan

(0)

15 Min.

21 Min.

227 kcal

98

Hähnchenbrust mit Kapern und Zitronenzesten Rezept

Hähnchenbrust mit Kapern und Zitronenzesten

(0)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

92

Rotkraut mit Pilzen Rezept

Rotkraut mit Pilzen

(0)

30 Min.

75 Min.

285 kcal

73

Kartoffelsalat mit Rucola Rezept

Kartoffelsalat mit Rucola

(0)

20 Min.

70 Min.

281 kcal

99

Gebratene Auberginenscheiben mit Knoblauch und Kräutern Rezept

Gebratene Auberginenscheiben mit Knoblauch und Kräutern

(0)

45 Min.

45 Min.

143 kcal

88

Gedünstetes Gemüse mit Senfvinaigrette Rezept

Gedünstetes Gemüse mit Senfvinaigrette

(0)

30 Min.

50 Min.

149 kcal

79

Gebackene Petersilie Rezept

Gebackene Petersilie

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20 Min.

30 Min.

250 kcal

49

Thüringer Klöße Rezept

Thüringer Klöße

(0)

25 Min.

80 Min.

321 kcal

62

Zwiebelsalat Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

187 kcal

68

Kokos-Mandel-Kugeln Rezept

Kokos-Mandel-Kugeln

(0)

45 Min.

90 Min.

68 kcal

54

Ricotta-Pistazien-Bällchen Rezept

Ricotta-Pistazien-Bällchen

(0)

20 Min.

170 Min.

356 kcal

89

Gebratene Karotten und Pastinaken Rezept

Gebratene Karotten und Pastinaken

(0)

45 Min.

45 Min.

158 kcal

96

Kräuter-Ricottabällchen Rezept

Kräuter-Ricottabällchen

(0)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

79

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat Rezept

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

(0)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

79

Cremige Lauchsuppe Rezept

Cremige Lauchsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

154 kcal

88

Püree aus Kartoffeln und geräuchertem Aal im Kräuterpfannkuchen Rezept

Püree aus Kartoffeln und geräuchertem Aal im Kräuterpfannkuchen

(0)

45 Min.

75 Min.

321 kcal

81

Tatar vom Lachs mit Gurke Rezept

Tatar vom Lachs mit Gurke

(0)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

96

Omas Fischfrikadellen Rezept

Omas Fischfrikadellen

(0)

25 Min.

31 Min.

294 kcal

86

Bauernbratlinge auf Levantinische Art Rezept

Bauernbratlinge auf Levantinische Art

(0)

30 Min.

50 Min.

334 kcal

86

Schweizer Rösti Rezept

Schweizer Rösti

(0)

30 Min.

30 Min.

247 kcal

87

Kartoffelküchlein mit Salat Rezept

Kartoffelküchlein mit Salat

(0)

40 Min.

90 Min.

313 kcal

85

Kartoffelplätzchen Rezept

Kartoffelplätzchen

(0)

50 Min.

50 Min.

352 kcal

62

Gebackene Kartoffeln mit Kümmel Rezept

Gebackene Kartoffeln mit Kümmel

(0)

30 Min.

70 Min.

234 kcal

92

Frischer Gemüsesalat Rezept

Frischer Gemüsesalat

(0)

25 Min.

25 Min.

220 kcal

98

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce Rezept

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

(0)

30 Min.

50 Min.

139 kcal

87

Gemüsereis Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

398 kcal

94

Brokkoli Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

207 kcal

96

Brokkoli vom Grill Rezept

Brokkoli vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

234 kcal

97

Reissalat mit Brokkoli Rezept

Reissalat mit Brokkoli

(0)

15 Min.

40 Min.

400 kcal

89

Rotkrautsalat mit Äpfel, Nüssen und Roter Bete Rezept

Rotkrautsalat mit Äpfel, Nüssen und Roter Bete

(0)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

85

Rote-Bete-Zwiebel-Salat Rezept

Rote-Bete-Zwiebel-Salat

(0)

20 Min.

60 Min.

186 kcal

83

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange Rezept

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange

(0)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

100

Fruchtiger Rote Bete-Salat Rezept

Fruchtiger Rote Bete-Salat

(0)

60 Min.

60 Min.

235 kcal

100

Rote Bete-Salat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept

Rote Bete-Salat mit Walnüssen und Granatapfel

(0)

90 Min.

90 Min.

138 kcal

87

Ofengemüse mit Rosmarin Rezept

Ofengemüse mit Rosmarin

(0)

20 Min.

70 Min.

260 kcal

93

Gemüse-Blech aus dem Ofen Rezept

Gemüse-Blech aus dem Ofen

(0)

15 Min.

55 Min.

244 kcal

100

Fruchtiger Rote Bete-Fenchelsalat Rezept

Fruchtiger Rote Bete-Fenchelsalat

(0)

30 Min.

40 Min.

259 kcal

90

Blumenkohl mit Kartoffelpüree Rezept

Blumenkohl mit Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

45 Min.

327 kcal

92

Kartoffelpüree mit Spinat Rezept

Kartoffelpüree mit Spinat

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

83

Kartoffelpüree mit Paprika Rezept

Kartoffelpüree mit Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

399 kcal

98

Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing Rezept

Bunter gemischter Salat mit leckerem Dressing

(0)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

97

Asiatische Hackbällchen Rezept

Asiatische Hackbällchen

(0)

25 Min.

33 Min.

159 kcal

82