Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Kleine Fischbuletten Rezept

Kleine Fischbuletten

(0)

45 Min.

45 Min.

88 kcal

76

Minz-Erbsen-Sauce Rezept

Minz-Erbsen-Sauce

(0)

20 Min.

35 Min.

138 kcal

79

Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille Rezept

Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille

(0)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

94

Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse Rezept

Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

79

Kartoffelaufstrich Rezept

Kartoffelaufstrich

(0)

10 Min.

10 Min.

260 kcal

73

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette

(0)

30 Min.

40 Min.

319 kcal

75

Gurkenhäppchen mit Lachstatar Rezept

Gurkenhäppchen mit Lachstatar

(0)

20 Min.

20 Min.

123 kcal

79

Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst Rezept

Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst

(0)

35 Min.

35 Min.

308 kcal

90

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme Rezept

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme

(0)

40 Min.

40 Min.

318 kcal

86

Kalbsleberpastete mit Confit aus Zwiebel Rezept

Kalbsleberpastete mit Confit aus Zwiebel

(0)

45 Min.

45 Min.

263 kcal

61

Avocadopüree mit Tomaten auf Röstbrot Rezept

Avocadopüree mit Tomaten auf Röstbrot

(0)

25 Min.

25 Min.

239 kcal

100

Erbspüree auf knusprigem Brot Rezept

Erbspüree auf knusprigem Brot

(0)

20 Min.

25 Min.

283 kcal

83

Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs) Rezept

Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs)

(0)

20 Min.

110 Min.

382 kcal

79

Couscoussalat und Kichererbsencreme Rezept

Couscoussalat und Kichererbsencreme

(0)

25 Min.

43 Min.

324 kcal

92

Couscous Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

243 kcal

79

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung Rezept

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung

(0)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

93

Weißbrot mit Kichererbsenaufstrich Rezept

Weißbrot mit Kichererbsenaufstrich

(0)

20 Min.

20 Min.

366 kcal

93

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

15 Min.

45 Min.

338 kcal

93

Auberginendip Rezept

(0)

25 Min.

55 Min.

174 kcal

100

Kartoffeln mit Kaviar Rezept

Kartoffeln mit Kaviar

(0)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

84

Kartoffeln mit dreierlei Quark Rezept

Kartoffeln mit dreierlei Quark

(0)

15 Min.

40 Min.

320 kcal

94

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben Rezept

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben

(0)

45 Min.

45 Min.

345 kcal

97

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

93

Radieschensalat Rezept

Radieschensalat

mit Schafskäse

(0)

30 Min.

30 Min.

234 kcal

95

Kräuter-Spätzle Rezept

Kräuter-Spätzle

(0)

25 Min.

25 Min.

348 kcal

79

Käsecreme in der Zucchiniblüte mit Tomatensauce Rezept

Käsecreme in der Zucchiniblüte mit Tomatensauce

(0)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

93

Gemüseeintopg mit Fleischbällchen Rezept

Gemüseeintopg mit Fleischbällchen

(0)

60 Min.

60 Min.

351 kcal

81

Mozzarella mit Tomatendressing Rezept

Mozzarella mit Tomatendressing

(0)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

94

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing

(0)

40 Min.

40 Min.

200 kcal

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

(0)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

90

Tomatensalat mit Avocado Rezept

Tomatensalat mit Avocado

(0)

15 Min.

15 Min.

162 kcal

99

Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept

Salat von gebratenen Steinpilzen

(0)

30 Min.

30 Min.

132 kcal

85

Rote Bete-Champignonsalat Rezept

Rote Bete-Champignonsalat

(0)

40 Min.

40 Min.

159 kcal

88

Gebratener Halloumi mit Salat Rezept

Gebratener Halloumi mit Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

261 kcal

90

Gurken-Fischsalat Rezept

Gurken-Fischsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

318 kcal

84

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

(0)

60 Min.

120 Min.

191 kcal

95

Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

Blumenkohl-Linsen-Salat

(0)

50 Min.

120 Min.

265 kcal

99

Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept

Seeteufelspieße mit Bulgur

(0)

45 Min.

45 Min.

255 kcal

94

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

(0)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

96

Spargel-Mango-Salat Rezept

Spargel-Mango-Salat

mit Salami

(0)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

79

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat Rezept

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

(0)

50 Min.

100 Min.

231 kcal

92

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

Vietnam-Salat mit Putenbrust

(0)

50 Min.

50 Min.

147 kcal

89

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme Rezept

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

(0)

45 Min.

45 Min.

215 kcal

100

Oliven in Artischockenmus Rezept

Oliven in Artischockenmus

(0)

10 Min.

10 Min.

131 kcal

89

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip Rezept

Pellkartoffeln in Salzkruste dazu Mojodip

(0)

30 Min.

50 Min.

284 kcal

96

Oliven-Canapes Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

101 kcal

79

Artischockenherzen Rezept

Artischockenherzen

(0)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

93