Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok
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15 Min.

23 Min.

333 kcal

88
Auberginen-Gratin mit Zwiebeln Rezept
Auberginen-Gratin mit Zwiebeln
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15 Min.

75 Min.

260 kcal

84
Reibekuchen-Muffins Rezept
Reibekuchen-Muffins
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30 Min.

65 Min.

195 kcal

79
Kartoffel-Maispuffer Rezept
Kartoffel-Maispuffer
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35 Min.

80 Min.

348 kcal

73
Erbspüree auf knusprigem Brot Rezept
Erbspüree auf knusprigem Brot
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20 Min.

25 Min.

283 kcal

83
Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse Rezept
Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse
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15 Min.

35 Min.

280 kcal

96
Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten Rezept
Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten
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25 Min.

35 Min.

284 kcal

98
Selbstgemachte Croissants Rezept
Selbstgemachte Croissants
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80 Min.

255 Min.

268 kcal

46
Gulasch mit Rösti Rezept
Gulasch mit Rösti
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30 Min.

130 Min.

334 kcal

75
Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen Rezept
Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen
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20 Min.

35 Min.

134 kcal

84
Avocadocreme mit Tomate Rezept
Avocadocreme mit Tomate
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10 Min.

10 Min.

144 kcal

92
Fenchel-Radicchiosalat mit Orange Rezept
Fenchel-Radicchiosalat mit Orange
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30 Min.

47 Min.

291 kcal

85
Lauwarmer Lauchsalat mit Tomaten, Eiern und Petersilie Rezept
Lauwarmer Lauchsalat mit Tomaten, Eiern und Petersilie
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25 Min.

35 Min.

279 kcal

87
Kürsbinocken mit Petersiliensauce Rezept
Kürsbinocken mit Petersiliensauce
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60 Min.

105 Min.

373 kcal

79
Zucchinisalat mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Zucchinisalat mit Erbsen und grünem Spargel
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15 Min.

35 Min.

319 kcal

76
Krebsküchlein Rezept
Krebsküchlein
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35 Min.

55 Min.

394 kcal

84
Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept
Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse
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20 Min.

30 Min.

157 kcal

93
Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder Rezept
Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder
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10 Min.

30 Min.

122 kcal

92
Beeren mit Sekt und Eiscreme Rezept
Beeren mit Sekt und Eiscreme
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15 Min.

75 Min.

384 kcal

67
Kürbis mit Apfelsaft und Zimt Rezept
Kürbis mit Apfelsaft und Zimt
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10 Min.

82 Min.

152 kcal

79
Spargel-Bohnensalat mit Mandeln Rezept
Spargel-Bohnensalat mit Mandeln
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30 Min.

72 Min.

268 kcal

87
Linsenbällchen mit Dip Rezept
Linsenbällchen mit Dip
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30 Min.

65 Min.

373 kcal

86
Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce Rezept
Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce
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30 Min.

70 Min.

339 kcal

79
Belegte Brote mit Hähnchen Rezept
Belegte Brote mit Hähnchen
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25 Min.

50 Min.

355 kcal

90
Quinoabratlinge mit Salsa Rezept
Quinoabratlinge mit Salsa
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30 Min.

56 Min.

374 kcal

85
Blattsalat mit Pfifferlingen Rezept
Blattsalat mit Pfifferlingen
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20 Min.

23 Min.

142 kcal

92
Sardellen vom Grill mit Pesto Rezept
Sardellen vom Grill mit Pesto
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20 Min.

28 Min.

303 kcal

90
Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett Rezept
Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett
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35 Min.

85 Min.

368 kcal

85
Auberginendip Rezept
Auberginendip
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25 Min.

55 Min.

174 kcal

100
Leberknödel in Brühe Rezept
Leberknödel in Brühe
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40 Min.

200 Min.

386 kcal

77
Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme Rezept
Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme
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20 Min.

50 Min.

370 kcal

97
Gegrillte Steaks mit Roquefort Rezept
Gegrillte Steaks mit Roquefort
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15 Min.

15 Min.

367 kcal

71
Salzbrezel Rezept
Salzbrezel
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60 Min.

135 Min.

261 kcal

29
Chutney aus Mango und Ingwer Rezept
Chutney aus Mango und Ingwer
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20 Min.

35 Min.

2 kcal

69
Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat
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30 Min.

67 Min.

366 kcal

93
Gebackene Holunderblüten Rezept
Gebackene Holunderblüten
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15 Min.

45 Min.

347 kcal

37
Thymianhähnchen mit Zitrone Rezept
Thymianhähnchen mit Zitrone
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25 Min.

85 Min.

396 kcal

82
Kartoffelpuffer mit Quark-Shrimps Rezept
Kartoffelpuffer mit Quark-Shrimps
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25 Min.

55 Min.

389 kcal

86
Thailändischer Salat Rezept
Thailändischer Salat
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20 Min.

20 Min.

244 kcal

83
Gänsekeule mit Kürbisbrei und Apfel-Köhlchen Rezept
Gänsekeule mit Kürbisbrei und Apfel-Köhlchen
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60 Min.

210 Min.

192 kcal

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Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti Rezept
Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti
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15 Min.

35 Min.

325 kcal

74
Krautsalat mit Möhre und Zwiebel Rezept
Krautsalat mit Möhre und Zwiebel
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25 Min.

265 Min.

146 kcal

69
Kartoffelbrei Rezept
Kartoffelbrei
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10 Min.

40 Min.

338 kcal

73
Fleischküchlein vom Huhn mit Estragondip Rezept
Fleischküchlein vom Huhn mit Estragondip
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30 Min.

42 Min.

368 kcal

64
Kartoffelspalten aus dem Ofen Rezept
Fast Food ohne Reue
Kartoffelspalten aus dem Ofen
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20 Min.

60 Min.

307 kcal

92
Couscoussalat und Kichererbsencreme Rezept
Couscoussalat und Kichererbsencreme
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25 Min.

43 Min.

324 kcal

92
Kalbsbraten mit Kapern und Estragon Rezept
Kalbsbraten mit Kapern und Estragon
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15 Min.

70 Min.

341 kcal

83
Krebsküchlein Rezept
Krebsküchlein
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35 Min.

55 Min.

394 kcal

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