Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse einlegen Rezept

Gemüse einlegen

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30 Min.

30 Min.

250 kcal

71

Zucchinikartoffelpuffer mit Quarkdip Rezept

Zucchinikartoffelpuffer mit Quarkdip

(0)

25 Min.

47 Min.

320 kcal

85

Kartoffel-Semmel-Klöße Rezept

Kartoffel-Semmel-Klöße

(0)

50 Min.

250 Min.

199 kcal

71

Speck-Rosenkohl Rezept

Speck-Rosenkohl

(0)

15 Min.

30 Min.

327 kcal

54

Gurken-Joghurtsauce Rezept

Gurken-Joghurtsauce

(1)

70 Min.

70 Min.

60 kcal

100

Karotten mit Honig und Frühlingszwiebeln Rezept

Karotten mit Honig und Frühlingszwiebeln

(0)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

59

Kalbsleber mit Zwiebeln Rezept

Kalbsleber mit Zwiebeln

(0)

20 Min.

30 Min.

320 kcal

75

Feldsalat Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

114 kcal

87

Tabouleh mit Tomaten und Minze Rezept

Tabouleh mit Tomaten und Minze

(0)

70 Min.

70 Min.

345 kcal

93

Kürbisrelish Rezept

(0)

40 Min.

70 Min.

125 kcal

84

Gegrillte, würzige Hähnchenspieße Rezept

Gegrillte, würzige Hähnchenspieße

(0)

20 Min.

85 Min.

215 kcal

83

Bunter Salat mit Käse Rezept

Bunter Salat mit Käse

(0)

25 Min.

25 Min.

387 kcal

95

Harzer Käse eingelegt Rezept

Harzer Käse eingelegt

(0)

120 Min.

120 Min.

324 kcal

73

Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern Rezept

Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern

(0)

15 Min.

15 Min.

36 kcal

100

Fisch-Kohlrouladen Rezept

Fisch-Kohlrouladen

(0)

50 Min.

50 Min.

332 kcal

99

Polentapuffer mit Zucchini Rezept

Polentapuffer mit Zucchini

(0)

50 Min.

50 Min.

355 kcal

85

Fenchelsalat mit Feigen Rezept

Fenchelsalat mit Feigen

(0)

20 Min.

20 Min.

223 kcal

90

Polenta-Rosmarinschnitten vom Grill Rezept

Polenta-Rosmarinschnitten vom Grill

(0)

30 Min.

55 Min.

270 kcal

67

Fenchel-Tomatengemüse Rezept

Fenchel-Tomatengemüse

(0)

30 Min.

42 Min.

341 kcal

82

Zucchini-Ciabatta-Frittata Rezept

Zucchini-Ciabatta-Frittata

(0)

25 Min.

50 Min.

350 kcal

85

Blaukraut mit Apfelsaft Rezept

Blaukraut mit Apfelsaft

(0)

20 Min.

50 Min.

199 kcal

54

Forelle mit Kartoffeln Rezept

Forelle mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

60 Min.

396 kcal

79

Paprika-Chili-Sauce Rezept

Paprika-Chili-Sauce

(0)

30 Min.

30 Min.

34 kcal

74

Suppe mit Brätklößchen Rezept

Suppe mit Brätklößchen

(0)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

79

Heilbutt auf Gemüsebett Rezept

Heilbutt auf Gemüsebett

(0)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

86

Chicoreesalat mit Ananas Rezept

Chicoreesalat mit Ananas

(0)

15 Min.

15 Min.

318 kcal

83

Bohnenbratlinge mit Salat Rezept

Bohnenbratlinge mit Salat

(0)

25 Min.

65 Min.

365 kcal

89

Ofengemüse mit Honigglasur Rezept

Ofengemüse mit Honigglasur

(0)

10 Min.

35 Min.

279 kcal

79

Halbgetrocknete Tomaten Rezept

Halbgetrocknete Tomaten

(0)

15 Min.

75 Min.

146 kcal

96

Ofengebratene Möhren Rezept

Ofengebratene Möhren

(0)

10 Min.

30 Min.

163 kcal

79

Ceviche mit Garnelen und Avocado Rezept

Ceviche mit Garnelen und Avocado

(0)

20 Min.

40 Min.

163 kcal

89

Gemüsepuffer mit Dip Rezept

Gemüsepuffer mit Dip

(0)

35 Min.

53 Min.

325 kcal

87

Gebackene Ur-Möhren Rezept

Gebackene Ur-Möhren

(0)

20 Min.

65 Min.

198 kcal

86

Weihnachtliches Ofengemüse (vegan) Rezept

Weihnachtliches Ofengemüse (vegan)

(0)

25 Min.

65 Min.

287 kcal

94

Ofenkartoffel mit Thymian und Knoblauch Rezept

Ofenkartoffel mit Thymian und Knoblauch

(0)

15 Min.

60 Min.

327 kcal

98

Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

(0)

30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Gebratene Pastinaken mit Knoblauch Rezept

Gebratene Pastinaken mit Knoblauch

(0)

10 Min.

25 Min.

171 kcal

100

Paprikasalat mit Gurke Rezept

Paprikasalat mit Gurke

(0)

20 Min.

20 Min.

203 kcal

88

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick Rezept

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

(0)

30 Min.

45 Min.

514 kcal

87

Langsam gegarte Putenbrust Rezept

Langsam gegarte Putenbrust

(0)

15 Min.

50 Min.

342 kcal

64

Gebackener Kürbis mit Knoblauch Rezept

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

(0)

20 Min.

55 Min.

170 kcal

90

Gebackene Austern Rezept

Gebackene Austern

(0)

15 Min.

21 Min.

137 kcal

72

Kabeljaufilets aus dem Ofen mit Tomaten und Kartoffeln Rezept

Kabeljaufilets aus dem Ofen mit Tomaten und Kartoffeln

(0)

20 Min.

40 Min.

365 kcal

85

Rotkohl mit Kürbis Rezept

Rotkohl mit Kürbis

(0)

20 Min.

80 Min.

245 kcal

70

Blaukraut mit Kreuzkümmel Rezept

Blaukraut mit Kreuzkümmel

(0)

30 Min.

55 Min.

100 kcal

67

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze Rezept

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

(0)

20 Min.

50 Min.

155 kcal

99

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing Rezept

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

(0)

50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Eingemachte Zwiebeln mit Honig, nach marokkanischer Art Rezept

Eingemachte Zwiebeln mit Honig, nach marokkanischer Art

(0)

30 Min.

70 Min.

218 kcal

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