Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.600 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Auberginen Rezept

Gebratene Auberginen

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25 Min.

25 Min.

223 kcal

79

Feldsalat mit Lachs Rezept

Feldsalat mit Lachs

(0)

15 Min.

15 Min.

370 kcal

89

Tomatensalat mit Petersilie Rezept

Tomatensalat mit Petersilie

(0)

15 Min.

15 Min.

109 kcal

98

Auberginen-Kroketten Rezept

Auberginen-Kroketten

(0)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

74

Crostini mit Tomatenpesto Rezept

Crostini mit Tomatenpesto

(0)

15 Min.

15 Min.

378 kcal

79

Putenstreifen in Zitronensauce mit Spargel und Nudeln Rezept

Putenstreifen in Zitronensauce mit Spargel und Nudeln

(0)

25 Min.

25 Min.

375 kcal

82

Fisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Fisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

30 Min.

30 Min.

342 kcal

72

Eingelegter Spargel Rezept

Eingelegter Spargel

(0)

25 Min.

25 Min.

250 kcal

54

Eiersalat mit Essig und Öl Rezept

Eiersalat mit Essig und Öl

(0)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

87

Rosenblütenessig Rezept

Rosenblütenessig

(0)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

100

Gemüsepfanne mit Aubergine Rezept

Gemüsepfanne mit Aubergine

(0)

25 Min.

25 Min.

230 kcal

93

Blätterteigtaschen mit Käsefüllung Rezept

Blätterteigtaschen mit Käsefüllung

(0)

50 Min.

50 Min.

244 kcal

82

Knusprige Bratkartoffeln Rezept

Knusprige Bratkartoffeln

(0)

10 Min.

10 Min.

289 kcal

79

Fruchtiger Avocadosalat Rezept

Fruchtiger Avocadosalat

(0)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

98

Veganer Caesar Salad Rezept

Veganer Caesar Salad

(0)

15 Min.

15 Min.

263 kcal

71

Fisch-Küchlein Rezept

Fisch-Küchlein

(0)

35 Min.

35 Min.

324 kcal

79

Fladenbrot schnell und einfach Rezept

Fladenbrot schnell und einfach

(0)

30 Min.

90 Min.

332 kcal

48

Croissants Rezept

(0)

360 Min.

360 Min.

246 kcal

51

Marinierte Hähnchenflügel Rezept

Marinierte Hähnchenflügel

(0)

40 Min.

760 Min.

271 kcal

96

Gurken einlegen wie Oma Rezept

Gurken einlegen wie Oma

(0)

50 Min.

1490 Min.

333 kcal

84

Preiselbeer-Dip Rezept

Preiselbeer-Dip

(0)

5 Min.

5 Min.

102 kcal

60

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian Rezept

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian

(0)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

88

Friseesalat mit Orangendressing Rezept

Friseesalat mit Orangendressing

(0)

20 Min.

20 Min.

113 kcal

100

Knoblauchsoße Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

180 kcal

69

Dicke-Bohnen-Püree Rezept

Dicke-Bohnen-Püree

(0)

60 Min.

1500 Min.

160 kcal

99

Weiße Bohnen-Salat Rezept

Weiße Bohnen-Salat

(0)

20 Min.

50 Min.

348 kcal

87

Bohnen-Sellerie-Gemüse Rezept

Bohnen-Sellerie-Gemüse

mit Anis-Aioli

(0)

45 Min.

45 Min.

374 kcal

72

Teigröllchen mit Schafskäse Rezept

Teigröllchen mit Schafskäse

(0)

90 Min.

90 Min.

226 kcal

74

Chicoréesalat mit Schafskäse und Birne Rezept

Chicoréesalat mit Schafskäse und Birne

(0)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

79

Chicorée-Salat vegan Rezept

Chicorée-Salat vegan

mit gebratener Aubergine

(0)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

85

Buchweizen-Falafel Rezept

Buchweizen-Falafel

(0)

30 Min.

750 Min.

285 kcal

100

Vegane Falafel Rezept

(0)

25 Min.

745 Min.

307 kcal

98

Frittierte Frühlingsrollen Rezept

Frittierte Frühlingsrollen

(0)

30 Min.

30 Min.

137 kcal

82

Roquefort-Dip Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

83

Endiviensalat Rezept

mit Walnüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

87

Cranberrychutney Rezept

Cranberrychutney

(0)

60 Min.

60 Min.

345 kcal

54

Gebratene grüne Tomaten Rezept

Gebratene grüne Tomaten

(0)

40 Min.

41 Min.

141 kcal

85

Tomatensuppe mit Grießklößchen Rezept

Tomatensuppe mit Grießklößchen

(0)

45 Min.

45 Min.

281 kcal

91

Artischockensalat mit Parmesan Rezept

Artischockensalat mit Parmesan

(0)

30 Min.

30 Min.

378 kcal

92

Feigen mit Serranoschinken Rezept

Feigen mit Serranoschinken

(0)

25 Min.

30 Min.

287 kcal

42

Gemischter Salat Rezept

Gemischter Salat

mit Pinienkernen

(0)

25 Min.

30 Min.

159 kcal

90

Quarkstollen mit Marzipan-Mohn-Füllung Rezept

Quarkstollen mit Marzipan-Mohn-Füllung

(0)

90 Min.

90 Min.

189 kcal

52

Rote-Bete-Sauerkraut-Suppe Rezept

Rote-Bete-Sauerkraut-Suppe

(0)

70 Min.

70 Min.

252 kcal

85

Grüner Bohnensalat mit Zitronen-Vinaigrette Rezept

Grüner Bohnensalat mit Zitronen-Vinaigrette

(0)

35 Min.

65 Min.

160 kcal

79

Garnelen-Zucchini-Pfanne Rezept

Garnelen-Zucchini-Pfanne

(0)

20 Min.

20 Min.

152 kcal

97

Grüner Spargel und Möhren mit Senfsauce Rezept

Grüner Spargel und Möhren mit Senfsauce

(0)

40 Min.

40 Min.

225 kcal

68

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft Rezept

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

(0)

30 Min.

30 Min.

167 kcal

98

Leberkäse mit Kartoffelsalat Rezept

Leberkäse mit Kartoffelsalat

(0)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

83