Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gemüsereis Rezept

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30 Min.

30 Min.

398 kcal

94

Große Champignons vom Grill Rezept

Große Champignons vom Grill

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10 Min.

18 Min.

115 kcal

96

Artischocke mit Senfsoße Rezept

Artischocke mit Senfsoße

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40 Min.

40 Min.

207 kcal

98

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil Rezept

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil

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40 Min.

40 Min.

83 kcal

92

Gemischtes Grillgemüse Rezept

Gemischtes Grillgemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

319 kcal

100

Fladenbrot mit Kräutern Rezept

Fladenbrot mit Kräutern

(0)

40 Min.

85 Min.

183 kcal

73

Orangen-Blattspinat-Salat Rezept

Orangen-Blattspinat-Salat

(0)

15 Min.

15 Min.

218 kcal

93

Zitronen-Knoblauch-Garnelen mit Reis Rezept

Zitronen-Knoblauch-Garnelen mit Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

350 kcal

84

Bohnenpfanne auf mexikanische Art Rezept

Bohnenpfanne auf mexikanische Art

(0)

40 Min.

40 Min.

268 kcal

87

Low-carb-Frittata Rezept

Low-carb-Frittata

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20 Min.

20 Min.

301 kcal

93

Eingemachte Tomaten Rezept

Eingemachte Tomaten

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20 Min.

20 Min.

145 kcal

71

Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander Rezept

Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander

(0)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

79

Spinat-Knoblauch-Gemüse Rezept

Spinat-Knoblauch-Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

124 kcal

100

Rosmarin-Knoblauch-Kartoffeln Rezept

Rosmarin-Knoblauch-Kartoffeln

(0)

25 Min.

55 Min.

314 kcal

89

Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat Rezept

Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat

(0)

45 Min.

45 Min.

382 kcal

84

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel Rezept

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel

(0)

30 Min.

55 Min.

283 kcal

98

Kichererbsen-Koriander-Bratling Rezept

Kichererbsen-Koriander-Bratling

(0)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

84

Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten Rezept

Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten

(0)

40 Min.

70 Min.

266 kcal

79

Schweizer Rösti Rezept

Schweizer Rösti

(0)

30 Min.

30 Min.

247 kcal

87

Spitzkohl in Sahnesoße Rezept

Spitzkohl in Sahnesoße

(0)

30 Min.

30 Min.

199 kcal

65

Maispuffer mit Kräuterquark Rezept

Maispuffer mit Kräuterquark

(0)

20 Min.

20 Min.

346 kcal

83

Tomatensuppe mit Wurstbällchen Rezept

Tomatensuppe mit Wurstbällchen

(0)

35 Min.

35 Min.

208 kcal

79

Kartoffelküchlein mit Salat Rezept

Kartoffelküchlein mit Salat

(0)

40 Min.

90 Min.

313 kcal

85

Gefrorener Beeren-Joghurt Rezept

Gefrorener Beeren-Joghurt

(0)

15 Min.

315 Min.

175 kcal

79

Relish mit roten Zwiebeln und Balsamico Rezept

Relish mit roten Zwiebeln und Balsamico

(0)

25 Min.

70 Min.

214 kcal

59

Gebratene Karotten und Pastinaken Rezept

Gebratene Karotten und Pastinaken

(0)

45 Min.

45 Min.

158 kcal

96

Selleriegemüse mit Senf, Äpfeln und Walnüssen Rezept

Selleriegemüse mit Senf, Äpfeln und Walnüssen

(0)

15 Min.

25 Min.

264 kcal

96

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln Rezept

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln

(0)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

89

Falafel (Kichererbsenbällchen) Rezept

Falafel (Kichererbsenbällchen)

(0)

30 Min.

50 Min.

331 kcal

92

Brühe mit Griesnockerl Rezept

Brühe mit Griesnockerl

(0)

3300 Min.

3300 Min.

164 kcal

79

Kartoffelkloß Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

274 kcal

100

Gefüllte Kartoffelknödel mit Sauerkraut und Hackfleisch Rezept

Gefüllte Kartoffelknödel mit Sauerkraut und Hackfleisch

(0)

45 Min.

105 Min.

293 kcal

79

Saubohnen-Tomaten-Gemüse Rezept

Saubohnen-Tomaten-Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

248 kcal

99

Quark mit Lauchzwiebeln und Tomaten dazu Brot Rezept

Quark mit Lauchzwiebeln und Tomaten dazu Brot

(0)

20 Min.

20 Min.

349 kcal

86

Cremige Lauchsuppe Rezept

Cremige Lauchsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

149 kcal

88

Coulis aus Tomate und Thymian Rezept

Coulis aus Tomate und Thymian

(0)

30 Min.

70 Min.

164 kcal

98

Rustikale Bratkartoffeln Rezept

Rustikale Bratkartoffeln

(0)

30 Min.

65 Min.

194 kcal

79

Geschmorter Lauch mit Käse und Weißbrot Rezept

Geschmorter Lauch mit Käse und Weißbrot

(0)

30 Min.

50 Min.

211 kcal

79

Gebackener Kürbis mit Rosmarin Rezept

Gebackener Kürbis mit Rosmarin

(0)

30 Min.

75 Min.

117 kcal

96

Bohnensalat mit Tomaten und Oliven Rezept

Bohnensalat mit Tomaten und Oliven

(0)

25 Min.

25 Min.

144 kcal

96

BBQ-Sauce Rezept

(0)

30 Min.

50 Min.

68 kcal

85

Gebratene Zucchini mit Feta und Pinienkernen Rezept

Gebratene Zucchini mit Feta und Pinienkernen

(0)

25 Min.

40 Min.

383 kcal

94

Chutney aus Bohnen Rezept

Chutney aus Bohnen

(0)

30 Min.

55 Min.

234 kcal

83

Gebackene Kartoffeln mit Butter und Salz Rezept

Gebackene Kartoffeln mit Butter und Salz

(0)

10 Min.

60 Min.

288 kcal

71

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln Rezept

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

(0)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

97

Kartoffelpüree auf griechische Art Rezept

Kartoffelpüree auf griechische Art

(0)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

92

Krabbenküchlein mit kleinem Salat Rezept

Krabbenküchlein mit kleinem Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

287 kcal

89

Knabberstangen Rezept

Smart snacken

(0)

30 Min.

105 Min.

359 kcal

83