Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.543 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Knoblauch-Gemüse Rezept

Spinat-Knoblauch-Gemüse

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25 Min.

25 Min.

124 kcal

100

Garnelen-Zucchini-Pfanne Rezept

Garnelen-Zucchini-Pfanne

(0)

20 Min.

20 Min.

152 kcal

97

Grillgemüse Rezept

(0)

35 Min.

50 Min.

240 kcal

98

Gegrillter Schwertfisch mit Gemüse Rezept

Gegrillter Schwertfisch mit Gemüse

(0)

15 Min.

20 Min.

284 kcal

86

Zitronen-Knoblauch-Garnelen mit Reis Rezept

Zitronen-Knoblauch-Garnelen mit Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

350 kcal

84

Krabbenküchlein mit kleinem Salat Rezept

Krabbenküchlein mit kleinem Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

287 kcal

89

Knoblauch-Chili-Shrimps in Butter Rezept

Knoblauch-Chili-Shrimps in Butter

(0)

15 Min.

22 Min.

213 kcal

92

Gebackene Äpfel und Zwiebeln in Balsamessig Rezept

Gebackene Äpfel und Zwiebeln in Balsamessig

(0)

15 Min.

55 Min.

236 kcal

64

Sirup-Brotkuchen Rezept

Sirup-Brotkuchen

(0)

75 Min.

75 Min.

180 kcal

24

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran Rezept

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran

(0)

45 Min.

45 Min.

360 kcal

100

Gebratene Möhren Rezept

Gebratene Möhren

(0)

15 Min.

40 Min.

152 kcal

69

Falafel mit Joghurtdip Rezept

Falafel mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

45 Min.

373 kcal

89

Putenstreifen in Zitronensauce mit Spargel und Nudeln Rezept

Putenstreifen in Zitronensauce mit Spargel und Nudeln

(0)

25 Min.

25 Min.

375 kcal

82

Markklöße selber machen Rezept

Markklöße selber machen

(0)

40 Min.

40 Min.

107 kcal

60

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne

(0)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

87

Low-Carb-Gemüsepfanne Rezept

Low-Carb-Gemüsepfanne

(0)

25 Min.

25 Min.

179 kcal

85

Gebratenes Gemüse Rezept

Gebratenes Gemüse

(0)

15 Min.

21 Min.

261 kcal

100

Lamm-Nieren Rezept

(0)

30 Min.

150 Min.

259 kcal

84

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen Rezept

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

(0)

400 Min.

400 Min.

296 kcal

90

Lammrücken mit Karotten-Selleriepüree Rezept

Lammrücken mit Karotten-Selleriepüree

(0)

60 Min.

60 Min.

389 kcal

87

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen Rezept

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

(0)

45 Min.

45 Min.

296 kcal

97

Tomatensuppe mit Wurstbällchen Rezept

Tomatensuppe mit Wurstbällchen

(0)

35 Min.

35 Min.

208 kcal

79

Hähnchen-Kartoffel-Köfte Rezept

Hähnchen-Kartoffel-Köfte

(0)

40 Min.

85 Min.

108 kcal

88

Kassler mit Bayrischkraut Rezept

Kassler mit Bayrischkraut

(0)

40 Min.

80 Min.

363 kcal

72

Kloß mit Fleischfüllung Rezept

Kloß mit Fleischfüllung

(0)

45 Min.

100 Min.

285 kcal

59

Feigen mit Serranoschinken Rezept

Feigen mit Serranoschinken

(0)

25 Min.

30 Min.

287 kcal

42

Frittierte Frühlingsrollen Rezept

Frittierte Frühlingsrollen

(0)

30 Min.

30 Min.

137 kcal

82

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo) Rezept

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

(0)

15 Min.

45 Min.

157 kcal

100

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse Rezept

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

107 kcal

98

Chutney aus Zwiebel Rezept

Chutney aus Zwiebel

(0)

10 Min.

30 Min.

87 kcal

79

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel Rezept

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel

(0)

30 Min.

55 Min.

283 kcal

98

Chutney aus Bohnen Rezept

Chutney aus Bohnen

(0)

30 Min.

55 Min.

234 kcal

83

Schnelles Fladenbrot mit Trockenhefe Rezept

Schnelles Fladenbrot mit Trockenhefe

(0)

30 Min.

68 Min.

285 kcal

48

Knusprige Auberginen Rezept

Knusprige Auberginen

(0)

40 Min.

55 Min.

340 kcal

81

Paprikaschoten mit Pilzen und Semmelteig gefüllt Rezept

Paprikaschoten mit Pilzen und Semmelteig gefüllt

(0)

40 Min.

80 Min.

343 kcal

85

Gemüse mit Lauch Rezept

Gemüse mit Lauch

(0)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

92

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln Rezept

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

(0)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

97

Putenschnitzel mit Gemüse Rezept

Putenschnitzel mit Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

93

Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat Rezept

Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat

(0)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

86

Teigröllchen mit Schafskäse Rezept

Teigröllchen mit Schafskäse

(0)

90 Min.

90 Min.

226 kcal

74

Libanesischer Salat Rezept

Libanesischer Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

94

Crostini mit Oliven-Tomatenpaste Rezept

Crostini mit Oliven-Tomatenpaste

(0)

15 Min.

15 Min.

185 kcal

75

Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos) Rezept

Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos)

(0)

20 Min.

35 Min.

285 kcal

84

Folienkartoffeln mit Käse gefüllt Rezept

Folienkartoffeln mit Käse gefüllt

(0)

10 Min.

55 Min.

200 kcal

85

Bohnenpfanne auf mexikanische Art Rezept

Bohnenpfanne auf mexikanische Art

(0)

40 Min.

40 Min.

268 kcal

87

Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander Rezept

Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander

(0)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

79

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln Rezept

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln

(0)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

89

Folienkartoffel mit saurer Sahne Rezept

Folienkartoffel mit saurer Sahne

(0)

70 Min.

70 Min.

271 kcal

94