sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
398 sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER
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Zupfbrot mit Kräuterbutter Rezept
Smart snacken
5
(2)

25 Min.

150 Min.

257 kcal

75
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(2)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

71
Maronenpüree Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

60 Min.

471 kcal

83
Quinoa-Bratlinge Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

60 Min.

60 Min.

454 kcal

97
Topinamburpüree Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

127 kcal

89
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Nudelsalat ohne Mayo Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

529 kcal

74
Rosenkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln Rezept

30 Min.

55 Min.

285 kcal

84
Knusprige Bratkartoffeln Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

40 Min.

40 Min.

317 kcal

96
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(2)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94
Omas Bohnengemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

96
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Geschmorter Baby-Paksoi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tofu und Shiitakepilzen

5
(1)

35 Min.

35 Min.

294 kcal

72
Ciabatta Rezept
Gesundes Grundrezept

mit frischer Hefe und Olivenöl

5
(1)

90 Min.

960 Min.

273 kcal

64
Knusprige Reisbällchen auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

45 Min.

45 Min.

649 kcal

73
Zucchinirisotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

632 kcal

87
Türkisches Fladenbrot Rezept

110 Min.

110 Min.

646 kcal

63
Serviettenkloß selber machen Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

40 Min.

90 Min.

178 kcal

83
Couscous mit Gemüse und Feta Rezept

25 Min.

70 Min.

509 kcal

94
Frittierte Kartoffelecken Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

79
Zucchini-Frittata mit Feta Rezept

15 Min.

35 Min.

1205 kcal

92
Kartoffelsalat mit Gemüse und Grana Padano Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
5
(1)

60 Min.

60 Min.

420 kcal

94
Junge Kartoffeln mit Petersiliensoße Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

15 Min.

45 Min.

426 kcal

83
Putensteaks mit Cremesauce und Kartoffeln Rezept

20 Min.

40 Min.

483 kcal

87
Überbackener Lachs mit Kartoffeln Rezept

25 Min.

55 Min.

699 kcal

92
Nudelsalat mit Fisch Rezept

30 Min.

90 Min.

589 kcal

79
Dorade vom Grill mit Gemüse Rezept

25 Min.

40 Min.

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise Rezept

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

70
Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97
Gebratene grüne Heringe Rezept

10 Min.

18 Min.

403 kcal

75
Couscous-Salat mit Granatapfel Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

25 Min.

35 Min.

416 kcal

96
Couscous-Salat mit Oliven Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

25 Min.

35 Min.

435 kcal

90
Tomaten mit Bulgurfüllung Rezept

30 Min.

30 Min.

366 kcal

90
Fächerkartoffeln Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

60 Min.

366 kcal

62
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Bohnensalat mit Ei Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99
Vegetarischer Nudelsalat Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

15 Min.

15 Min.

651 kcal

92
Kartoffeln mit Schinken-Rahmsoße Rezept

45 Min.

45 Min.

369 kcal

79
Gnocchi Rezept
5
(1)

45 Min.

85 Min.

373 kcal

71
Chapati Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

42
vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung Rezept

40 Min.

100 Min.

621 kcal

82
Schneller Couscoussalat Rezept

20 Min.

35 Min.

766 kcal

93
Veganer Couscous-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

95
Cevapcici vom Grill Rezept

20 Min.

20 Min.

Caesar Salad mit Sardellen Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

84
Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

99
Knusprige Kartoffelspalten Rezept
Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

5
(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94

Sie suchen eine leckere Beilage zu Ihrem Gericht, die auch noch satt macht? Hier finden Sie viele gesunde Rezepte für sättigende Beilagen von EAT SMARTER. Probieren Sie unsere vielseitigen Rezeptideen für Sättigungsbeilagen wie zum Beispiel ein Stück unserer köstlichen Kräuter-Kartoffel-Tarte, das knusprige Maisbrot aus der Pfanne oder den Polenta-Brei mit gebackenem Knoblauch. Finden Sie diese und viele weitere Rezepte für sättigende Beilagen in dieser praktischen Übersicht und lassen Sie sich von unserer Vielfalt an Sättigungsbeilagen ganz einfach inspirieren. 

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