sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

402 sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelschnee – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

(0)

30 Min.

40 Min.

260 kcal

79

Gedämpfter Seidentofu Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Seidentofu

mit Ingwer & Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

45 Min.

77 kcal

79

Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos) Rezept

Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos)

(0)

20 Min.

35 Min.

285 kcal

84

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

87

Tajine mit Gemüse-Couscous Rezept

Tajine mit Gemüse-Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

539 kcal

94

Low-carb-Frittata Rezept

Low-carb-Frittata

(0)

20 Min.

20 Min.

301 kcal

93

Focaccia mit Rosmarin Rezept

Focaccia mit Rosmarin

(0)

20 Min.

105 Min.

2220 kcal

70

Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip Rezept

Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip

(0)

20 Min.

50 Min.

726 kcal

100

Salat aus fünf Sorten Bohnen Rezept

Salat aus fünf Sorten Bohnen

(0)

60 Min.

900 Min.

Omas Bratkartoffeln Rezept

Omas Bratkartoffeln

(0)

60 Min.

60 Min.

246 kcal

67

Bratkartoffeln aus Pellkartoffeln Rezept

Bratkartoffeln aus Pellkartoffeln

(0)

15 Min.

15 Min.

246 kcal

84

Orientalisch gefüllte Tomaten Rezept

Orientalisch gefüllte Tomaten

(0)

50 Min.

50 Min.

180 kcal

96

Falafel frittieren Rezept

Falafel frittieren

(0)

20 Min.

740 Min.

348 kcal

100

Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln Rezept

Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln

(0)

15 Min.

15 Min.

204 kcal

92

Polentarauten Rezept

(0)

90 Min.

90 Min.

218 kcal

73

Bratkartoffeln ohne Speck Rezept

Bratkartoffeln ohne Speck

(0)

45 Min.

765 Min.

249 kcal

79

Rustikaler Nudelsalat Rezept

Rustikaler Nudelsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

642 kcal

75

Couscous-Salat mit Aubergine Rezept

Couscous-Salat mit Aubergine

(0)

25 Min.

25 Min.

Cevapcici-Spieße Rezept

Cevapcici-Spieße

(0)

25 Min.

25 Min.

425 kcal

89

Vegetarische Couscous-Pfanne Rezept

Vegetarische Couscous-Pfanne

(0)

25 Min.

25 Min.

694 kcal

89

Gefüllte, gebackene Tomaten Rezept

Gefüllte, gebackene Tomaten

(0)

50 Min.

50 Min.

322 kcal

87

Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole Rezept

Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole

(0)

35 Min.

35 Min.

499 kcal

98

Knusprige Bratkartoffeln Rezept

Knusprige Bratkartoffeln

(0)

10 Min.

10 Min.

289 kcal

79

Fladenbrot schnell und einfach Rezept

Fladenbrot schnell und einfach

(0)

30 Min.

90 Min.

332 kcal

48

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian Rezept

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian

(0)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

88

Kartoffel-Mangold-Gratin Rezept

Kartoffel-Mangold-Gratin

(0)

40 Min.

120 Min.

674 kcal

81

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark Rezept

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark

(0)

45 Min.

45 Min.

Buchweizen-Falafel Rezept

Buchweizen-Falafel

(0)

30 Min.

750 Min.

285 kcal

100

Vegane Falafel Rezept

(0)

25 Min.

745 Min.

307 kcal

98

Kartoffel-Bohnen-Pfanne Rezept

Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone

(0)

30 Min.

60 Min.

472 kcal

93

Rahm-Pfifferlinge Rezept

Rahm-Pfifferlinge

(0)

35 Min.

35 Min.

323 kcal

83

Kürbis-Kartoffel-Stampf Rezept

Kürbis-Kartoffel-Stampf

(0)

40 Min.

40 Min.

274 kcal

79

Lamm-Nieren Rezept

(0)

30 Min.

150 Min.

259 kcal

84

Gemüsestrudel mit Kräutersauce Rezept

Gemüsestrudel mit Kräutersauce

(0)

30 Min.

100 Min.

251 kcal

77

Pilzstrudel Rezept

(0)

30 Min.

100 Min.

270 kcal

63

Kartoffelklöße mit Meerrettich Rezept

Kartoffelklöße mit Meerrettich

und Apfel-Rahmwirsing

(0)

20 Min.

40 Min.

647 kcal

75

Couscoussalat Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

455 kcal

93

Folienkartoffel Rezept

Folienkartoffel

(0)

65 Min.

65 Min.

202 kcal

92

Fisch in Weinsauce mit Kartoffeln Rezept

Fisch in Weinsauce mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

70 Min.

657 kcal

82

Gebratene grüne Heringe Rezept

Gebratene grüne Heringe

(0)

10 Min.

18 Min.

403 kcal

75

Quinoasalat mit Bohnen Rezept

Quinoasalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

33 Min.

509 kcal

99

Schnelles Fladenbrot mit Trockenhefe Rezept

Schnelles Fladenbrot mit Trockenhefe

(0)

30 Min.

68 Min.

285 kcal

48

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

(0)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

92

Couscoussalat mit Petersilie Rezept

Couscoussalat mit Petersilie

dazu Kroketten

(0)

90 Min.

90 Min.

510 kcal

89

Kartoffelsalat mit Süsskartoffel Rezept

Kartoffelsalat mit Süsskartoffel

(0)

25 Min.

55 Min.

301 kcal

93

Vegane Bratkartoffeln Rezept

Vegane Bratkartoffeln

(0)

10 Min.

25 Min.

206 kcal

99

Folienkartoffel vom Grill Rezept

Folienkartoffel vom Grill

(0)

70 Min.

70 Min.

328 kcal

87

Vegane Couscous-Pfanne Rezept

Vegane Couscous-Pfanne

(0)

20 Min.

27 Min.

334 kcal

95

Sie suchen eine leckere Beilage zu Ihrem Gericht, die auch noch satt macht? Hier finden Sie viele gesunde Rezepte für sättigende Beilagen von EAT SMARTER. Probieren Sie unsere vielseitigen Rezeptideen für Sättigungsbeilagen wie zum Beispiel ein Stück unserer köstlichen Kräuter-Kartoffel-Tarte, das knusprige Maisbrot aus der Pfanne oder den Polenta-Brei mit gebackenem Knoblauch. Finden Sie diese und viele weitere Rezepte für sättigende Beilagen in dieser praktischen Übersicht und lassen Sie sich von unserer Vielfalt an Sättigungsbeilagen ganz einfach inspirieren.