sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

398 sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

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Bulgur-Melonen-Salat Rezept

Gibt Power für den Tag

Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

(4)

45 Min.

55 Min.

247 kcal

93

Linsen-Bulgur Rezept

Schnell und einfach

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

85

Steckrübenpüree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steckrübenpüree

mit Curry und Limette

(4)

35 Min.

35 Min.

68 kcal

98

Kartoffelgratin mit Porree Rezept

Seelenwärmer

Kartoffelgratin mit Porree

(4)

20 Min.

50 Min.

425 kcal

84

Low-Carb-Focaccia Rezept

Low Carb fürs Büro

Low-Carb-Focaccia

(8)

15 Min.

45 Min.

125 kcal

93

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse

(3)

50 Min.

50 Min.

308 kcal

81

Griechischer Reis Rezept

Gesundes Grundrezept

Griechischer Reis

(2)

45 Min.

45 Min.

268 kcal

54

Frittierte Kartoffelbällchen Rezept

Smarter Klassiker

Frittierte Kartoffelbällchen

(2)

20 Min.

65 Min.

499 kcal

75

Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse Rezept

Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

50 Min.

325 kcal

89

Chicken Tikka Masala Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(6)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

99

Kartoffelschnee – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

(0)

30 Min.

40 Min.

260 kcal

79

Gedämpfter Seidentofu Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Seidentofu

mit Ingwer & Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

45 Min.

77 kcal

79

Tajine mit Gemüse-Couscous Rezept

Tajine mit Gemüse-Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

539 kcal

94

Focaccia mit Rosmarin Rezept

Focaccia mit Rosmarin

(0)

20 Min.

105 Min.

2220 kcal

70

Polentarauten Rezept

(0)

90 Min.

90 Min.

218 kcal

73

Bratkartoffeln ohne Speck Rezept

Bratkartoffeln ohne Speck

(0)

45 Min.

765 Min.

249 kcal

79

Cevapcici-Spieße Rezept

Cevapcici-Spieße

(0)

25 Min.

25 Min.

425 kcal

89

Vegetarische Couscous-Pfanne Rezept

Vegetarische Couscous-Pfanne

(0)

25 Min.

25 Min.

694 kcal

89

Fladenbrot schnell und einfach Rezept

Fladenbrot schnell und einfach

(0)

30 Min.

90 Min.

332 kcal

48

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian Rezept

Zucchini-Frittata mit frischem Thymian

(0)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

88

Rahm-Pfifferlinge Rezept

Rahm-Pfifferlinge

(0)

35 Min.

35 Min.

323 kcal

83

Kürbis-Kartoffel-Stampf Rezept

Kürbis-Kartoffel-Stampf

(0)

40 Min.

40 Min.

274 kcal

79

Folienkartoffel Rezept

Folienkartoffel

(0)

65 Min.

65 Min.

202 kcal

92

Fisch in Weinsauce mit Kartoffeln Rezept

Fisch in Weinsauce mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

70 Min.

657 kcal

82

Vegane Bratkartoffeln Rezept

Vegane Bratkartoffeln

(0)

10 Min.

25 Min.

206 kcal

99

Folienkartoffel vom Grill Rezept

Folienkartoffel vom Grill

(0)

70 Min.

70 Min.

328 kcal

87

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlwickel Rezept

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlwickel

(0)

45 Min.

100 Min.

363 kcal

68

Schweinekarreebraten Rezept

Schweinekarreebraten

(0)

30 Min.

120 Min.

605 kcal

84

Couscous mit Gemüse Rezept

Couscous mit Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

613 kcal

97

Zucchini-Ciabatta-Frittata Rezept

Zucchini-Ciabatta-Frittata

(0)

25 Min.

50 Min.

350 kcal

85

Forelle mit Kartoffeln Rezept

Forelle mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

60 Min.

396 kcal

79

Rinderschmorbraten mit Senf Rezept

Rinderschmorbraten mit Senf

(0)

40 Min.

200 Min.

806 kcal

79

Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

(0)

30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Balsamico-Rinderbraten mit Kartoffeln und Zwiebeln Rezept

Balsamico-Rinderbraten mit Kartoffeln und Zwiebeln

(0)

35 Min.

215 Min.

968 kcal

81

Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche Rezept

Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche

(0)

10 Min.

35 Min.

Gebratene Pute mit Beilagen Rezept

Gebratene Pute mit Beilagen

(0)

60 Min.

210 Min.

978 kcal

79

Kabeljaufilets aus dem Ofen mit Tomaten und Kartoffeln Rezept

Kabeljaufilets aus dem Ofen mit Tomaten und Kartoffeln

(0)

20 Min.

40 Min.

365 kcal

85

Kartoffel-Bohnen-Pfanne Rezept

Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone

(0)

30 Min.

60 Min.

472 kcal

93

Kartoffel-Mangold-Gratin Rezept

Kartoffel-Mangold-Gratin

(0)

40 Min.

120 Min.

674 kcal

81

Rustikaler Nudelsalat Rezept

Rustikaler Nudelsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

642 kcal

75

Spargel mit Schnitzel Rezept

Spargel mit Schnitzel

(0)

45 Min.

70 Min.

1032 kcal

60

Lammhaxe und Kartoffeln mit Safran Rezept

Lammhaxe und Kartoffeln mit Safran

(0)

40 Min.

280 Min.

1984 kcal

82

Lamm-Nieren Rezept

(0)

30 Min.

150 Min.

259 kcal

84

Jarlsberg Kartoffel-Soufflé mit Lammkoteletts und Salat aus grünen Bohnen Rezept

Jarlsberg Kartoffel-Soufflé mit Lammkoteletts und Salat aus grünen Bohnen

(0)

30 Min.

30 Min.

1141 kcal

76

Überbackenes Bärlauch-Lamm Rezept

Überbackenes Bärlauch-Lamm

(0)

35 Min.

75 Min.

Kartoffelklöße mit Meerrettich Rezept

Kartoffelklöße mit Meerrettich

und Apfel-Rahmwirsing

(0)

20 Min.

40 Min.

647 kcal

75

Schnelles Fladenbrot mit Trockenhefe Rezept

Schnelles Fladenbrot mit Trockenhefe

(0)

30 Min.

68 Min.

285 kcal

48

Orientalisch gefüllte Tomaten Rezept

Orientalisch gefüllte Tomaten

(0)

50 Min.

50 Min.

180 kcal

96

Sie suchen eine leckere Beilage zu Ihrem Gericht, die auch noch satt macht? Hier finden Sie viele gesunde Rezepte für sättigende Beilagen von EAT SMARTER. Probieren Sie unsere vielseitigen Rezeptideen für Sättigungsbeilagen wie zum Beispiel ein Stück unserer köstlichen Kräuter-Kartoffel-Tarte, das knusprige Maisbrot aus der Pfanne oder den Polenta-Brei mit gebackenem Knoblauch. Finden Sie diese und viele weitere Rezepte für sättigende Beilagen in dieser praktischen Übersicht und lassen Sie sich von unserer Vielfalt an Sättigungsbeilagen ganz einfach inspirieren.