Sommerliche Hauptspeisen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.646 Sommerliche Hauptspeisen von EAT SMARTER

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Sommersalat mit Mozzarella Rezept

Sommersalat mit Mozzarella

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30 Min.

90 Min.

Shrimps mit Kartoffelpüree Rezept

Shrimps mit Kartoffelpüree

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60 Min.

60 Min.

Blumenkohlcurry Rezept

Blumenkohlcurry

(0)

30 Min.

30 Min.

781 kcal

85

Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse Rezept

Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse

(0)

20 Min.

20 Min.

716 kcal

92

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen Rezept

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen

(0)

30 Min.

30 Min.

Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons Rezept

Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons

(0)

30 Min.

30 Min.

Spaghettini mit Venusmuscheln Rezept

Spaghettini mit Venusmuscheln

(0)

30 Min.

30 Min.

811 kcal

87

Spaghettini mit Pesto rosso Rezept

Spaghettini mit Pesto rosso

(0)

30 Min.

30 Min.

671 kcal

83

Bohneneintopf ohne Fleisch Rezept

Bohneneintopf ohne Fleisch

(0)

100 Min.

820 Min.

644 kcal

96

Apfel-Hähnchen Rezept

Apfel-Hähnchen

(0)

45 Min.

95 Min.

610 kcal

60

Rinderfilet Stroganoff Rezept

Rinderfilet Stroganoff

(0)

25 Min.

45 Min.

680 kcal

73

Chicorre-Feta-Salat Rezept

Chicorre-Feta-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

94

Veganes Blumenkohlcurry Rezept

Veganes Blumenkohlcurry

(0)

30 Min.

55 Min.

405 kcal

95

Serviettenklöße Rezept

Serviettenklöße

(0)

25 Min.

60 Min.

398 kcal

72

Klare Bohnensuppe Rezept

Klare Bohnensuppe

(0)

40 Min.

805 Min.

409 kcal

88

Avocadocremesuppe Rezept

Avocadocremesuppe

(0)

30 Min.

35 Min.

250 kcal

97

Knusperhähnchen mit Salat Rezept

Knusperhähnchen mit Salat

(0)

20 Min.

26 Min.

618 kcal

75

Blumenkohl im Backteig Rezept

Blumenkohl im Backteig

(0)

25 Min.

40 Min.

716 kcal

97

Gelbes Blumenkohlcurry Rezept

Gelbes Blumenkohlcurry

(0)

20 Min.

36 Min.

359 kcal

92

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse Rezept

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse

(0)

25 Min.

65 Min.

1120 kcal

74

Cremige Möhrensuppe Rezept

Cremige Möhrensuppe

(0)

25 Min.

55 Min.

194 kcal

94

Shrimp-Ceviche Rezept

(0)

20 Min.

740 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

(0)

35 Min.

35 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Sahne Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Sahne

(0)

35 Min.

35 Min.

288 kcal

85

Blechkartoffeln mit Kümmel Rezept

Blechkartoffeln mit Kümmel

(0)

45 Min.

45 Min.

550 kcal

79

Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf Rezept

Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

(0)

70 Min.

70 Min.

2109 kcal

68

Veganer Bohneneintopf Rezept

Veganer Bohneneintopf

(0)

105 Min.

825 Min.

248 kcal

97

Gefüllte Kräuter-Ravioli mit Tomaten Rezept

Gefüllte Kräuter-Ravioli mit Tomaten

(0)

50 Min.

85 Min.

743 kcal

76

Spinat-Ravioli mit Salbeibutter Rezept

Spinat-Ravioli mit Salbeibutter

(0)

60 Min.

100 Min.

747 kcal

77

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren Rezept

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

(0)

25 Min.

67 Min.

344 kcal

95

Spanische Tortilla mit Sardellen Rezept

Spanische Tortilla mit Sardellen

(0)

30 Min.

60 Min.

415 kcal

88

Gebackene Nudelnester Rezept

Gebackene Nudelnester

(0)

20 Min.

50 Min.

781 kcal

94

Ravioli mit Basilikum-Erbsen-Sauce Rezept

Ravioli mit Basilikum-Erbsen-Sauce

(0)

10 Min.

25 Min.

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch Rezept

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

(0)

10 Min.

25 Min.

719 kcal

85

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse Rezept

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

(0)

35 Min.

70 Min.

303 kcal

98

Spinat-Ricotta-Ravioli Rezept

Spinat-Ricotta-Ravioli

(0)

60 Min.

110 Min.

755 kcal

84

Hackbällchen mit Kuskus und Paprika Rezept

Hackbällchen mit Kuskus und Paprika

(0)

30 Min.

40 Min.

728 kcal

85

Müsli mit Joghurt und frischen Früchten Rezept

Müsli mit Joghurt und frischen Früchten

(0)

15 Min.

15 Min.

865 kcal

79

Ravioli mit Basilikumsauce Rezept

Ravioli mit Basilikumsauce

(0)

60 Min.

105 Min.

752 kcal

77

Käseomelett Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

248 kcal

79

Indisches Blumenkohlcurry Rezept

Indisches Blumenkohlcurry

(0)

15 Min.

45 Min.

272 kcal

95

Meerrettichcremesuppe mit gepökeltem Eisbein Rezept

Meerrettichcremesuppe mit gepökeltem Eisbein

(0)

40 Min.

160 Min.

545 kcal

87

Gemüse mit Reis und Erdnusscremesauce Rezept

Gemüse mit Reis und Erdnusscremesauce

(0)

20 Min.

40 Min.

680 kcal

81

Tofu-Frikadelle mit Zucchini Rezept

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

(0)

25 Min.

45 Min.

475 kcal

94

Zucchini-Kartoffel-Nudeln Rezept

Zucchini-Kartoffel-Nudeln

(0)

30 Min.

75 Min.

587 kcal

67

Low-Carb-Cannelloni Rezept

Low-Carb-Cannelloni

(0)

45 Min.

60 Min.

145 kcal

89

Blinis mit Lachs Rezept

Blinis mit Lachs

(0)

20 Min.

20 Min.

535 kcal

75

Käsetörtchen Rezept

(0)

120 Min.

120 Min.

387 kcal

71