sommerliche Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.681 sommerliche Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

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Baked Beans mit Brot Rezept

Baked Beans mit Brot

200 Min.

920 Min.

307 kcal

Finnische Fischsuppe Rezept

Finnische Fischsuppe

45 Min.

45 Min.

345 kcal

Champignon-Quiche mit Blätterteig Rezept

Champignon-Quiche mit Blätterteig

70 Min.

70 Min.

378 kcal

Einfache Blumenkohlcremesuppe Rezept

Einfache Blumenkohlcremesuppe

30 Min.

30 Min.

371 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat Rezept

Kartoffel-Gurken-Salat

30 Min.

30 Min.

318 kcal

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

30 Min.

30 Min.

407 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

Vietnam-Salat mit Putenbrust

50 Min.

50 Min.

147 kcal

Japan-Huhn mit Soba-Nudeln Rezept

Japan-Huhn mit Soba-Nudeln

40 Min.

100 Min.

454 kcal

Indonesischer Gemüsesalat Rezept

Indonesischer Gemüsesalat

60 Min.

60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen Rezept

Reissuppe mit Pilzen

40 Min.

40 Min.

220 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

30 Min.

30 Min.

424 kcal

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen Rezept

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

40 Min.

40 Min.

146 kcal

Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip Rezept

Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip

30 Min.

30 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

40 Min.

40 Min.

244 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

45 Min.

45 Min.

258 kcal

Couscous mit Erbsen und Möhren Rezept

Couscous mit Erbsen und Möhren

20 Min.

30 Min.

500 kcal

Cremige Möhrensuppe Rezept

Cremige Möhrensuppe

25 Min.

55 Min.

194 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf Rezept

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Shrimp-Ceviche Rezept

20 Min.

740 Min.

Fleischbällchen-Tajine Rezept

Fleischbällchen-Tajine

20 Min.

45 Min.

505 kcal

Englischer Fisch-Pie Rezept

Englischer Fisch-Pie

40 Min.

105 Min.

669 kcal

Griechischer Auberginensalat Rezept

Griechischer Auberginensalat

15 Min.

30 Min.

487 kcal

Hackbällchen mit Kichererbsen Rezept

Hackbällchen mit Kichererbsen

45 Min.

75 Min.

699 kcal

Peruanisches Fischgericht Rezept

Peruanisches Fischgericht

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Fischsuppe mit Dorsch Rezept

Fischsuppe mit Dorsch

30 Min.

70 Min.

431 kcal

Couscous-Salat mit Oliven Rezept

Couscous-Salat mit Oliven

25 Min.

35 Min.

442 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

20 Min.

20 Min.

274 kcal

Curry-Hähnchensalat mit Ananas Rezept

Curry-Hähnchensalat mit Ananas

45 Min.

45 Min.

476 kcal

Fleischspieße mit Gemüse und Käse Rezept

Fleischspieße mit Gemüse und Käse

dazu gefüllte Tomaten mit Tabouleh

60 Min.

110 Min.

890 kcal

Bohnensalat Rezept

40 Min.

48 Min.

297 kcal

Kartoffelsalat mit Kapern Rezept

Kartoffelsalat mit Kapern

30 Min.

55 Min.

276 kcal

Griechische Fleischbällchen in Tomatensauce Rezept

Griechische Fleischbällchen in Tomatensauce

20 Min.

45 Min.

474 kcal

Zitronen-Rosmarin-Hähnchen Rezept

Zitronen-Rosmarin-Hähnchen

90 Min.

90 Min.

961 kcal

Gebratene Nudeln mit Gemüse Rezept

Gebratene Nudeln mit Gemüse

20 Min.

25 Min.

521 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse Rezept

Buchweizennudeln mit Gemüse

15 Min.

30 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

35 Min.

35 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Sahne Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Sahne

35 Min.

35 Min.

288 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Burger mit roten Zwiebeln Rezept

Burger mit roten Zwiebeln

25 Min.

43 Min.

627 kcal

Salat mit Garnelen und Thunfisch Rezept

Salat mit Garnelen und Thunfisch

20 Min.

20 Min.

722 kcal

Blechkartoffeln mit Kümmel Rezept

Blechkartoffeln mit Kümmel

45 Min.

45 Min.

550 kcal

Hawaii-Toast Rezept

20 Min.

20 Min.

245 kcal

Amerikanischer Toast Rezept

Amerikanischer Toast

15 Min.

15 Min.

546 kcal

Beerenmüsli mit Mandeln Rezept

Beerenmüsli mit Mandeln

15 Min.

15 Min.

237 kcal

Sizilianische Fischsuppe Rezept

Sizilianische Fischsuppe

25 Min.

25 Min.

Couscous mit Gemüse Rezept

Couscous mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

613 kcal

Burger mit Mozzarella Rezept

Burger mit Mozzarella

30 Min.

30 Min.

1113 kcal

Low-Carb-Gemüsepfanne Rezept

Low-Carb-Gemüsepfanne

25 Min.

25 Min.

179 kcal