Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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581 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Fischeintopf Rezept

35 Min.

35 Min.

243 kcal

Gefüllte, gebackene Zucchini Rezept

Gefüllte, gebackene Zucchini

40 Min.

760 Min.

561 kcal

Finnische Fischsuppe Rezept

Finnische Fischsuppe

45 Min.

45 Min.

345 kcal

Lachs mit Sahnesauce Rezept

Lachs mit Sahnesauce

40 Min.

40 Min.

648 kcal

Linsen mit Kartoffeln und Thunfisch Rezept

Linsen mit Kartoffeln und Thunfisch

40 Min.

40 Min.

413 kcal

Conchiglioni-Gratin gefüllt mit Thunfisch und Mozzarella Rezept

Conchiglioni-Gratin gefüllt mit Thunfisch und Mozzarella

45 Min.

45 Min.

778 kcal

Englischer Fisch-Pie Rezept

Englischer Fisch-Pie

40 Min.

105 Min.

669 kcal

Peruanisches Fischgericht Rezept

Peruanisches Fischgericht

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Salat mit Garnelen und Thunfisch Rezept

Salat mit Garnelen und Thunfisch

20 Min.

20 Min.

722 kcal

Fischterrine Rezept

300 Min.

300 Min.

2618 kcal

Sizilianische Fischsuppe Rezept

Sizilianische Fischsuppe

25 Min.

25 Min.

Fisch-Kohlrouladen Rezept

Fisch-Kohlrouladen

50 Min.

50 Min.

332 kcal

Fischpfanne mit Reis Rezept

Fischpfanne mit Reis

30 Min.

55 Min.

569 kcal

Meeresfrüchte mit Bohnen Rezept

Meeresfrüchte mit Bohnen

30 Min.

35 Min.

Tintenfischeintopf Rezept

Tintenfischeintopf

30 Min.

55 Min.

402 kcal

Gebackener Karpfen auf asiatische Art Rezept

Gebackener Karpfen auf asiatische Art

200 Min.

200 Min.

Fischeintopf mit Nudeln Rezept

Fischeintopf mit Nudeln

45 Min.

45 Min.

Fisch mit Sauce Tartare Rezept

Fisch mit Sauce Tartare

60 Min.

60 Min.

3596 kcal

Gemüse mit Thunfischsauce Rezept

Gemüse mit Thunfischsauce

15 Min.

15 Min.

275 kcal

Fischsuppe mit Kurkuma Rezept

Fischsuppe mit Kurkuma

40 Min.

60 Min.

477 kcal

Fruchtige Fischsuppe Rezept

Fruchtige Fischsuppe

40 Min.

40 Min.

228 kcal

Forelle mit Kräuterdip Rezept

Forelle mit Kräuterdip

40 Min.

40 Min.

393 kcal

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

Einfacher Fischeintopf Rezept

Einfacher Fischeintopf

20 Min.

45 Min.

344 kcal

Fisch in Salzkruste Rezept

Fisch in Salzkruste

45 Min.

90 Min.

195 kcal

Karibisches Fischcurry Rezept

Karibisches Fischcurry

20 Min.

38 Min.

294 kcal

Fischeintopf mit Muscheln Rezept

Fischeintopf mit Muscheln

35 Min.

85 Min.

331 kcal

Forelle vom Grill Rezept

Forelle vom Grill

30 Min.

50 Min.

281 kcal

Garnelensuppe Rezept

40 Min.

40 Min.

260 kcal

Weißer Spargel mit Zitronen-Sardellen-Sauce und Parmesankartoffeln Rezept

Weißer Spargel mit Zitronen-Sardellen-Sauce und Parmesankartoffeln

75 Min.

75 Min.

555 kcal

Makrele in Alufolie gegart Rezept

Makrele in Alufolie gegart

50 Min.

50 Min.

418 kcal

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga) Rezept

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

20 Min.

20 Min.

615 kcal

Zanderfilet aus dem Ofen Rezept

Zanderfilet aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

374 kcal

Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln Rezept

Heringssalat mit roter Bete, Äpfeln und Kartoffeln

30 Min.

30 Min.

Seezunge aus dem Ofen Rezept

Seezunge aus dem Ofen

40 Min.

40 Min.

Fischnuggets Rezept

Fast Food ohne Reue

40 Min.

40 Min.

519 kcal

Saibling mit Artischockenkruste Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

35 Min.

35 Min.

447 kcal

Sushi-Rolls mit Graved Lachs Rezept

Klassiker mal anders

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

40 Min.

40 Min.

434 kcal

Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat

30 Min.

30 Min.

499 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

50 Min.

50 Min.

523 kcal

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt Rezept

Starkoch-Rezept

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt

60 Min.

60 Min.

466 kcal

Leichter Gemüseeintopf Rezept

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Schollenfilet aus dem Ofen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Schollenfilet aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs Rezept

Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs

45 Min.

45 Min.

487 kcal

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln Rezept

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln

25 Min.

55 Min.

512 kcal

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse Rezept

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse

30 Min.

70 Min.

535 kcal

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill

50 Min.

50 Min.

571 kcal

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

45 Min.

45 Min.

521 kcal

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