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Gefüllter Kabeljau

Rezeptautor: EAT SMARTER
Gefüllter Kabeljau
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1 h
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
2 Stück
Kabeljaufilet à ca. 250 g (mit Haut)
Saft einer Zitronen
4
300 g
3
2 EL
1 Bund
100 ml
100 g
½ TL
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/8
Fischfilets der Länge nach einmal teilen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln.
Schritt 2/8
Tomaten waschen, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
Schritt 3/8
Schalotten schälen und in dünne Ringe schneiden.
Video Tipp
Wie Sie Schalotten perfekt vorbereiten und schälen
Video Tipp
Wie Sie eine Schalotte mühelos in dünne Ringe schneiden
Schritt 4/8
Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 5/8
Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken.
Schritt 6/8
Butter in einer Pfanne erhitzen und die Schalottenringe darin glasig anschwitzen, Knoblauch und Tomatenwürfel dazugeben, Pfefferkörner und Wein zugeben und 3-4 Min. köcheln lassen, mit Salz abschmecken und die Petersilie untermengen.
Schritt 7/8
Die zwei unteren Fischfiletstücke auf eine Arbeitsplatte legen, etwas von der Schalotten-Tomaten-Maße aufgeben, die beiden übrigen Filetstücke mit der Hautseite nach oben auflegen und je mit Küchengarn zu Päckchen binden.
Schritt 8/8
Übrige Schalottenmasse in eine gefettete Auflaufform geben, Sahne unterrühren und die Fischpäcken aufsetzen. Die Form mit Alufolie verschließen und im vorgeheizten Backofen (180°C Unter- und Oberhitze) ca. 25-30 Min. garen.

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