Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Räucherlachsmousse Rezept

Räucherlachsmousse

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120 Min.

120 Min.

Lachsfilet mit Gemüse und Salat Rezept

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

Tomatensuppe mit Fischbällchen Rezept

Tomatensuppe mit Fischbällchen

(0)

50 Min.

50 Min.

187 kcal

79

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat Rezept

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

(0)

200 Min.

200 Min.

249 kcal

82

Ricotta-Ravioli mit Kaisergranat Rezept

Ricotta-Ravioli mit Kaisergranat

(0)

60 Min.

70 Min.

1016 kcal

80

Cremige Pilzsuppe mit Pilz-Semmelklößen Rezept

Cremige Pilzsuppe mit Pilz-Semmelklößen

(0)

30 Min.

60 Min.

472 kcal

82

Rinderfilet mit Schokoladensoße und Spargel Rezept

Rinderfilet mit Schokoladensoße und Spargel

(0)

20 Min.

40 Min.

423 kcal

63

Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel Rezept

Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel

(0)

30 Min.

30 Min.

Gefüllter Lammrücken mit Backpflaumen und grünem Spargel Rezept

Gefüllter Lammrücken mit Backpflaumen und grünem Spargel

(0)

30 Min.

30 Min.

355 kcal

76

Spargel-Möhren-Risotto Rezept

Spargel-Möhren-Risotto

(0)

45 Min.

45 Min.

489 kcal

85

Gespicktes und mariniertes Rindfleisch (Böfflamott) mit Spargel, Karotten und Kartoffeln Rezept

Gespicktes und mariniertes Rindfleisch (Böfflamott) mit Spargel, Karotten und Kartoffeln

(0)

45 Min.

255 Min.

891 kcal

74

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce Rezept

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce

(0)

45 Min.

45 Min.

Frühlingsröllchen mit Krabben Rezept

Frühlingsröllchen mit Krabben

(0)

40 Min.

40 Min.

Tomaten-Curry-Suppe mit Linsen Rezept

Tomaten-Curry-Suppe mit Linsen

(0)

45 Min.

45 Min.

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

(0)

40 Min.

40 Min.

251 kcal

97

Möhrensalat Rezept

(0)

20 Min.

740 Min.

Weihnachtlicher Gewürzkuchen Rezept

Weihnachtlicher Gewürzkuchen

(0)

75 Min.

75 Min.

5307 kcal

56

Apfel-Mohnkuchen Rezept

Apfel-Mohnkuchen

(0)

170 Min.

170 Min.

4160 kcal

57

Zuppa Inglese Rezept

(0)

75 Min.

75 Min.

Käse-Tortelett Rezept

Käse-Tortelett

mit Spiegelei und Tomaten

(0)

60 Min.

60 Min.

734 kcal

76

Kleine Käsequiche mit Pflaumen Rezept

Kleine Käsequiche mit Pflaumen

(0)

70 Min.

130 Min.

191 kcal

67

Pizza mit Rucola und Zucchini Rezept

Pizza mit Rucola und Zucchini

(0)

40 Min.

40 Min.

610 kcal

87

Reis-Auflauf Rezept

mit Mirabellen

(0)

60 Min.

60 Min.

270 kcal

64

Pfannkuchen-Mangold-Gratin Rezept

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

(0)

60 Min.

60 Min.

670 kcal

77

Zucchini-Zwiebel-Gemüse Rezept

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini Rezept

Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini

(0)

50 Min.

50 Min.

414 kcal

79

Zucchini-Salami-Frittata Rezept

Zucchini-Salami-Frittata

mit Paprikasalsa

(0)

60 Min.

60 Min.

Gefüllte Gurke Rezept

Gefüllte Gurke

(0)

25 Min.

25 Min.

403 kcal

86

Salat aus Antipasti Rezept

Salat aus Antipasti

(0)

30 Min.

60 Min.

204 kcal

89

Hähnchen mit Sprossensalat Rezept

Hähnchen mit Sprossensalat

(0)

30 Min.

90 Min.

491 kcal

85

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern Rezept

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

(0)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

93

Teig-Päckchen Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

479 kcal

74

Hähnchenbrustsalat mit Ingwer-Dressing Rezept

Hähnchenbrustsalat mit Ingwer-Dressing

(0)

60 Min.

60 Min.

Nasi Goreng mit zweierlei Reis Rezept

Nasi Goreng mit zweierlei Reis

(0)

75 Min.

75 Min.

468 kcal

77

Marinierte Rinderfiletstreifen mit Brunnenkressesalat Rezept

Marinierte Rinderfiletstreifen mit Brunnenkressesalat

(0)

20 Min.

50 Min.

Rettichsalat mit Glasnudeln Rezept

Rettichsalat mit Glasnudeln

(0)

25 Min.

25 Min.

244 kcal

67

Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen Rezept

Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen

(0)

30 Min.

30 Min.

239 kcal

88

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat Rezept

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat

(0)

60 Min.

89 Min.

Marinierte Entenbrust aus dem Wok Rezept

Marinierte Entenbrust aus dem Wok

(0)

60 Min.

60 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

(0)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

84

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

(0)

40 Min.

48 Min.

488 kcal

96

Avocadocreme mit Tomate Rezept

Avocadocreme mit Tomate

(0)

10 Min.

10 Min.

144 kcal

92

Kitzrücken Rezept

mit Kartoffelsalat und frittierten Morcheln

(0)

90 Min.

90 Min.

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme Rezept

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme

(0)

80 Min.

80 Min.

Kartoffel-Steinpilz-Salat Rezept

Kartoffel-Steinpilz-Salat

mit Seeteufel

(0)

50 Min.

50 Min.

519 kcal

84

Rebhuhnbrust Rezept

mit schwarzen Nüssen auf Petersilienpüree

(0)

60 Min.

60 Min.

Hasenrücken Rezept

mit Trüffel-Püree und Schwarzwurzeln

(0)

60 Min.

130 Min.

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli Rezept

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli

(0)

120 Min.

120 Min.

697 kcal

87

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