Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Romanesco-Auflauf Rezept

Romanesco-Auflauf

(1)

40 Min.

40 Min.

318 kcal

60

Hähnchenkeulen aus dem Ofen Rezept

Hähnchenkeulen aus dem Ofen

(1)

50 Min.

140 Min.

Bratapfel mit Füllung Rezept

Glutenfrei backen

Bratapfel mit Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

500 kcal

54

Wildkräutersuppe Rezept

Wildkräutersuppe

(1)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

85

Omas Pilzpfanne Rezept

Omas Pilzpfanne

(1)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

92

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße Rezept

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße

(1)

35 Min.

35 Min.

292 kcal

92

Salat mit Vinaigrette Rezept

Salat mit Vinaigrette

(1)

25 Min.

25 Min.

397 kcal

96

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln Rezept

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

(1)

45 Min.

45 Min.

455 kcal

96

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas Rezept

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas

(1)

15 Min.

15 Min.

Gebackene Apfelringe Rezept

Clever naschen

Gebackene Apfelringe

(1)

30 Min.

45 Min.

507 kcal

79

Kartoffelragout Rezept

Kartoffelragout

(1)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

82

Perfekter Tomatensalat Rezept

Perfekter Tomatensalat

(1)

15 Min.

15 Min.

278 kcal

92

Hecht im Speckmantel Rezept

Protein-Power am Abend

Hecht im Speckmantel

(1)

60 Min.

60 Min.

394 kcal

79

Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet Rezept

Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet

(1)

30 Min.

30 Min.

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen Rezept

Figurbewusst genießen

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen

(1)

55 Min.

55 Min.

447 kcal

87

Schokoladen-Vanille-Creme Rezept

Schokoladen-Vanille-Creme

(1)

40 Min.

40 Min.

603 kcal

54

Geflügelfarce Rezept

(1)

30 Min.

50 Min.

182 kcal

60

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce Rezept

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce

(1)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

96

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen

(1)

50 Min.

200 Min.

1730 kcal

98

Gebratener Lachs mit Spinat Rezept

Gebratener Lachs mit Spinat

(1)

25 Min.

25 Min.

573 kcal

87

Gemüsecurry mit grünen Bohnen Rezept

Gemüsecurry mit grünen Bohnen

(1)

30 Min.

40 Min.

428 kcal

99

Kaffeegelee mit Sahne Rezept

Kaffeegelee mit Sahne

(1)

20 Min.

380 Min.

254 kcal

35

Fladenbrot Rezept

(1)

160 Min.

160 Min.

288 kcal

54

Gefüllter Chicoree Rezept

Gefüllter Chicoree

(1)

40 Min.

40 Min.

310 kcal

77

Kürbissuppe mit Frischkäse Rezept

Klassiker mal anders

Kürbissuppe mit Frischkäse

(1)

15 Min.

30 Min.

469 kcal

87

Apfel-Chutney süß Rezept

Apfel-Chutney süß

(1)

30 Min.

65 Min.

329 kcal

42

Gebratene Wildschweinkeule Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Wildschweinkeule

(1)

30 Min.

200 Min.

479 kcal

87

Grüne Bohnen milchsauer eingelegt Rezept

Deutscher Klassiker

Grüne Bohnen milchsauer eingelegt

(1)

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

96

Vollkorn Bruschetta Rezept

Vollkorn Bruschetta

(1)

15 Min.

15 Min.

251 kcal

96

Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi Rezept

Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi

(1)

30 Min.

70 Min.

340 kcal

79

Blumenkohlcremesuppe ohne Kartoffeln Rezept

Blumenkohlcremesuppe ohne Kartoffeln

(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94

Salat mit Obst und Hähnchen Rezept

Salat mit Obst und Hähnchen

(1)

25 Min.

25 Min.

441 kcal

86

Tortellini mit Frischkäsefüllung Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Tortellini mit Frischkäsefüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

535 kcal

90

Bananenshake Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

259 kcal

79

Festlicher Obstsalat Rezept

Gibt Power für den Tag

Festlicher Obstsalat

(1)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

85

Brombeerkuchen mit Schmand Rezept

Brombeerkuchen mit Schmand

(1)

45 Min.

85 Min.

5181 kcal

63

Kalakukko Rezept

Finnisches Fischbrot

(1)

40 Min.

260 Min.

1219 kcal

51

Apfel-Brombeer-Kuchen mit Streuseln Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Brombeer-Kuchen mit Streuseln

(1)

40 Min.

80 Min.

336 kcal

79

Selbstgemachte Ravioli mit Ricotta-Pesto-Füllung Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Selbstgemachte Ravioli mit Ricotta-Pesto-Füllung

(1)

45 Min.

80 Min.

571 kcal

75

Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten

(1)

45 Min.

130 Min.

970 kcal

81

Gebratener Karpfen Rezept

Low Carb Dinner

Gebratener Karpfen

(1)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

90

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung Rezept

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung

(1)

45 Min.

195 Min.

1563 kcal

99

Sauerkraut-Auflauf Rezept

Sauerkraut-Auflauf

mit Zander

(1)

60 Min.

60 Min.

395 kcal

87

Quarkspeise mit Brombeeren Rezept

Quarkspeise mit Brombeeren

(1)

15 Min.

15 Min.

286 kcal

67

Leichte Erdbeer-Torte Rezept

Leichte Erdbeer-Torte

(1)

60 Min.

375 Min.

241 kcal

44

Kartoffel-Erbsenpüree Rezept

Kartoffel-Erbsenpüree

(1)

30 Min.

60 Min.

220 kcal

89

Petersilienwurzelsuppe Rezept

Petersilienwurzelsuppe

(1)

45 Min.

45 Min.

112 kcal

90

Amaretto-Kirsch-Creme Rezept

Macht glücklich

Amaretto-Kirsch-Creme

(1)

15 Min.

15 Min.

621 kcal

51

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.