Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Hackfleisch-Bohnen-Eintopf Rezept

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf

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Aloo Palak Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Spinat-Curry mit Zwiebeln

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Avocado-Schoko-Mousse Rezept

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Avocado-Schoko-Mousse

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Gefüllte Artischocken Rezept

Verdauungsfördernd

Gefüllte Artischocken

mit Tomaten und knusprigem Brot

(2)

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Kartoffel-Zucchini-Frittata Rezept

Kartoffel-Zucchini-Frittata

(2)

15 Min.

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186 kcal

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Omas Flammkuchen Rezept

Schnell und einfach

Omas Flammkuchen

(2)

15 Min.

90 Min.

394 kcal

75

Weißkohl-Paprikaschmorgemüse Rezept

Weißkohl-Paprikaschmorgemüse

(2)

40 Min.

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216 kcal

92

Hackbraten mit Thymian Rezept

Enthält viel Eisen

Hackbraten mit Thymian

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135 Min.

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69

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Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch abnehmen

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Pasta mit Lachs-Lauch-Soße Rezept

Pasta mit Lachs-Lauch-Soße

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Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig Rezept

Klassiker mal anders

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

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45 Min.

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Süßkartoffel-Chili Rezept

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Chili

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40 Min.

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92

Dessert mit Mousse au Chocolat Rezept

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Kartoffelschnitzel Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

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Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix Rezept

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(2)

15 Min.

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Bayerischer Wurstsalat mit Brezel Rezept

Bayerischer Wurstsalat mit Brezel

(2)

25 Min.

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685 kcal

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Saisonale Küche

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180 Min.

1620 Min.

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Vegetarischer Tortellini-Salat Rezept

Schnelles Mittagessen

Vegetarischer Tortellini-Salat

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Veganer Schokokuchen mit Roter Bete Rezept

Vegan backen

Veganer Schokokuchen mit Roter Bete

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Erdbeer-Tiramisu ohne Alkohol Rezept

Erdbeer-Tiramisu ohne Alkohol

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10 Min.

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Gemüsegratin Rezept

(2)

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Auberginen-Tomaten-Gratin Rezept

Low Carb Dinner

Auberginen-Tomaten-Gratin

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Gemüse-Hackfleisch-Gratin Rezept

Gemüse-Hackfleisch-Gratin

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40 Min.

90 Min.

471 kcal

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Toskanischer Bohnensalat Thunfisch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

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15 Min.

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Reissuppe mit Gemüse Rezept

Seelenwärmer

Reissuppe mit Gemüse

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Kohlrabisuppe vegan Rezept

Feine Gemüseküche

Kohlrabisuppe vegan

mit Linsen und Pumpernickelwürfeln

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20 Min.

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Donauwelle Rezept

Macht glücklich

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Beerenkuchen mit Frischkäse Rezept

Clever naschen

Beerenkuchen mit Frischkäse

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45 Min.

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Gnocchi mit Spargel und Tomaten Rezept

Gnocchi mit Spargel und Tomaten

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Vegetarische Frikadellen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Frikadellen

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Spareribs vom Grill Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Spareribs vom Grill

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15 Min.

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Leichtes Mittagessen

Klassische Spargelsuppe

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Rührteig Grundrezept

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Nudelauflauf mit Tomaten und Brät Rezept

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Zucchini-Champignon-Pfanne Rezept

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Geschmorte Lammhaxen – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Lammhaxen – smarter

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

(1)

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Gebratene gebeizte Lachsfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene gebeizte Lachsfilets

mit Rotwein und Pastinaken

(1)

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Gegrillte Sardinen portugiesisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Sardinen portugiesisch

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

(1)

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186 kcal

79

Eissoufflé Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rhabarberkern

(1)

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Blumenkohl-Tomaten-Curry Rezept

Blumenkohl-Tomaten-Curry

(1)

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35 Min.

100 kcal

100

Cannelloni mit Spinatfüllung Rezept

Cannelloni mit Spinatfüllung

(1)

45 Min.

80 Min.

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Gefüllte Calamari Rezept

Gefüllte Calamari

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25 Min.

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370 kcal

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Tajine mit Hackbällchen Rezept

Tajine mit Hackbällchen

(1)

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Gegrillte Frikadellen Rezept

Gegrillte Frikadellen

(1)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

73

Joghurtpudding mit Heidelbeersoße Rezept

Joghurtpudding mit Heidelbeersoße

(1)

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425 kcal

58

Entenconfit Rezept

Smarter Klassiker

(1)

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75

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