Möhrenkuchen mit Zuckerguss

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Möhrenkuchen mit Zuckerguss
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Health Score:
7,1 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 30 min
Zubereitung
fertig in 3 h 30 min
Fertig
Kalorien:
271
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien271 kcal(13 %)
Protein9 g(9 %)
Fett14 g(12 %)
Kohlenhydrate27 g(18 %)
zugesetzter Zucker18 g(72 %)
Ballaststoffe3,6 g(12 %)
Vitamin A0,3 mg(38 %)
Vitamin D0,6 μg(3 %)
Vitamin E6,4 mg(53 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin2,7 mg(23 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure32 μg(11 %)
Pantothensäure0,6 mg(10 %)
Biotin6,5 μg(14 %)
Vitamin B₁₂0,4 μg(13 %)
Vitamin C1 mg(1 %)
Kalium277 mg(7 %)
Calcium35 mg(4 %)
Magnesium61 mg(20 %)
Eisen1,8 mg(12 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink1,3 mg(16 %)
gesättigte Fettsäuren1,6 g
Harnsäure22 mg
Cholesterin82 mg
Automatic (1 Blech)
Vitamin A5,6 mg(700 %)
Vitamin D8,4 μg(42 %)
Vitamin E104,4 mg(870 %)
Vitamin K42,4 μg(71 %)
Vitamin B₁2,1 mg(210 %)
Vitamin B₂2 mg(182 %)
Niacin44,9 mg(374 %)
Vitamin B₆1,2 mg(86 %)
Folsäure523 μg(174 %)
Pantothensäure10,1 mg(168 %)
Biotin113,2 μg(252 %)
Vitamin B₁₂3,2 μg(107 %)
Vitamin C43 mg(45 %)
Kalium4.518 mg(113 %)
Calcium624 mg(62 %)
Magnesium997 mg(332 %)
Eisen34,6 mg(231 %)
Jod46 μg(23 %)
Zink21,3 mg(266 %)
gesättigte Fettsäuren30,6 g
Harnsäure350 mg
Cholesterin1.890 mg

Zutaten

für
1
Für den Biskuit-Karottenteig
250 g Möhren
6 Eigelbe
150 g Rohrohrzucker
1 Msp. Salz
1 Bio-Zitrone (Schalenabrieb)
6 Eiweiß
300 g gemahlene Mandelkerne
100 g Dinkel-Vollkornmehl
Für die Glasur
1 kleines Eiweiß
80 g Puderzucker
2 EL Kirschsaft
Außerdem
150 g Aprikosenkonfitüre
60 g gehobelte, geröstete Mandelkerne
Marzipankarotte (Backregal) oder selbst hergestellt (nach Belieben)
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Für den Biskuit-Karottenteig Karotten putzen und sehr fein reiben, es dürfen keine großen Stücke oder Fäden sein. In einer Schüssel Eigelbe mit 1/3 des Zuckers, Salz und Zitronenschale schaumig rühren. Eiweiße steif schlagen, dabei restlichen Zucker einrieseln lassen und weiter schlagen, bis ein schnittfester Eischnee entstanden ist.

2.

Gemahlene Mandeln mit Mehl und Karottenraspeln vermischen. Unter den Eigelbschaum zunächst 1/3 des Schnees heben und sehr gut vermischen. Dann übrigen Eischnee darauf gleiten lassen und Mandelmischung darüber streuen. Alles mit einem Holzlöffel ganz vorsichtig mischen.

3.

Boden der Springform mit Backpapier auslegen. Biskuit-Masse einfüllen, glatt streichen und im vorgeheizten Backofen bei 190 ° C etwa 60 Minuten. backen. Herausnehmen und Kuchen über Nacht in der Form auskühlen lassen.

4.

Auf Backpapier stürzen, damit die glatte Unterseite nach oben kommt. Oberfläche und Rand des Kuchens mit der heißen Aprikosenkonfitüre gleichmäßig einstreichen.

5.

Für die Glasur Eiweiß mit Puderzucker und Kirschsaft dickflüssig verrühren. Oberfläche des Kuchens mit Glasur bestreichen, Rand mit Mandeln bestreuen und 2 Stunden antrocknen lassen. Nach Belieben mit Marzipankarotten garnieren.