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Omelettrollen mit pikantem Reis gefüllt

Omelettrollen mit pikantem Reis gefüllt
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40 min
Zubereitung
1 h 10 min
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
150 g Basmatireis
Salz
1 Stange Staudensellerie
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 rote Paprika
1 rote Peperoni
5 EL Keimöl
Kreuzkümmel online bestellen½ TL gemahlener Kreuzkümmel
½ TL getrockneter Oregano
½ TL getrockneter Thymian
2 EL fein gehacktes Koriandergrün
2 EL Zitronensaft
100 g Naturjoghurt
Pfeffer aus der Mühle
10 Eier
16 Schnittlauch
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/7

Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser waschen, mit knapp der doppelten Menge Wasser und etwas Salz aufkochen und bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 20 Minuten ausquellen lassen, dann vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

Schritt 2/7

Den Sellerie putzen, waschen und quer in dünne Scheiben schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und fein hacken. Den Knoblauch schälen. Die Paprika waschen, putzen, entkernen, weiße Innenhäute entfernen und fein würfeln. Peperoni waschen entkernen und fein hacken.

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Schritt 3/7

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, den Sellerie, die Frühlingszwiebeln, Paprika und Peperoni zugeben, Knoblauch dazu pressen, Kreuzkümmel, Thymian und Oregano einrühren und unter Rühren ca. 3–5 Minuten braten, abkühlen lassen. Das Gemüse, Koriander, Zitronensaft und Joghurt unter den Reis mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4/7

Die Eier in einer Schüssel mit etwas Salz und 60-80 ml Mineralwasser verrühren.

Schritt 5/7

Aus der Eimasse in heißem Öl in einer kleinen Pfanne (ca. 18 cm Ø) 8 dünne Omeletts braten. Abkühlen lassen.

Schritt 6/7

Die Schnittlauchhalme in kochendem Wasser einige Sekunden blanchieren, abgießen, eiskalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 7/7

Zum Servieren die Reisfüllung auf die Omeletts verteilen, diese aufrollen und an den Enden mit je 1 Schnittlauchhalm verschließen. Die Röllchen schräg halbieren und auf einer Platte anrichten.

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