Perlhuhn mit kleinen Zwiebelchen und Maroni

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Perlhuhn mit kleinen Zwiebelchen und Maroni
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Health Score:
7,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
fertig in 1 h 5 min
Fertig
Kalorien:
931
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien931 kcal(44 %)
Protein56 g(57 %)
Fett43 g(37 %)
Kohlenhydrate67 g(45 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe13,8 g(46 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E3,4 mg(28 %)
Vitamin K32,9 μg(55 %)
Vitamin B₁0,5 mg(50 %)
Vitamin B₂0,7 mg(64 %)
Niacin30,1 mg(251 %)
Vitamin B₆1,5 mg(107 %)
Folsäure143 μg(48 %)
Pantothensäure3,2 mg(53 %)
Biotin9,2 μg(20 %)
Vitamin B₁₂1 μg(33 %)
Vitamin C47 mg(49 %)
Kalium2.176 mg(54 %)
Calcium137 mg(14 %)
Magnesium152 mg(51 %)
Eisen7,3 mg(49 %)
Jod9 μg(5 %)
Zink4,4 mg(55 %)
gesättigte Fettsäuren15,6 g
Harnsäure425 mg
Cholesterin221 mg
Zucker gesamt30 g

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Perlhuhn ca. 1,2 kg
500 g Maronen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Pflanzenöl
6 Wacholderbeeren
2 Lorbeerblätter
6 Zweige Thymian
250 g Perlzwiebel
200 g Knollensellerie
4 EL Butter
1 Prise Zucker
100 ml Madeira
100 ml trockener Weißwein
200 ml Hühnerbrühe
Thymian zum Garnieren
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Backofen auf 220°C Unter- und Oberhitze vorheizen.
2.
Das Perlhuhn waschen, trocken tupfen und in 8 Stücke teilen.
3.
Die Schale der Maronen auf der Oberseite kreuzförmig einritzen, auf ein Backblech legen und im heißen Ofen ca. 20 Minuten rösten. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und schälen.
4.
Den Backofen auf 180°C zurückschalten.
5.
Die Perlhuhnteile mit Salz und Pfeffer würzen und in einer backofenfesten Pfanne im heißen Öl von allen Seiten anbraten. Dann in den Backofen schieben und ca. 10 Minuten braten. Die Perlhuhnteile wenden und die Wacholderbeeren, Lorbeerblätter und den Thymian zugeben. Weitere 30 Minuten braten lassen, dabei gelegentlich mit dem Bratensaft begießen oder falls nötig, etwas Wasser zugeben.
6.
Zwischenzeitlich die Perlzwiebeln und die Sellerieknolle schälen. Sellerie in ca. 1 cm große Stifte schneiden. Beides zusammen mit den Maronen in heißer Butter in einem Topf andünsten, mit Salz, Zucker und Pfeffer würzen und bei schwacher Hitze etwa 8 Minuten langsam glasieren.
7.
Die Perlhuhnteile aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Die Kräuter aus herausfischen, das glasierte Gemüse hineingehen und Madeira zugießen. Einköcheln lassen, dann den Wein sowie den Fond zugeben und etwa 10 Minuten köcheln lassen Mit Salz und Pfeffer abschmecken, die Geflügelteile darauf legen und servieren. Mit frischem Thymian garnieren.