Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Südamerika

amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

Amerikanische Brownies

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.916 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Gewürzgarnelen

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25 Min.

298 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Mexicanische Tacos gefüllt mit Oliven-Kartoffel-Salsa

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25 Min.

45 Min.

Gebratene Garnelen mit Guacamole

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30 Min.

Salat mit Dips und Tacos

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60 Min.

Krautsalat mit Möhre und Zwiebel

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25 Min.

265 Min.

146 kcal

Fladenbrot mit Käse-Rucola-Füllung

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15 Min.

35 Min.

622 kcal

Wrap mit Hackfleischfüllung

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25 Min.

60 Min.

399 kcal

Krabben-Wrap mit Reis dazu Salsa

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40 Min.

60 Min.

453 kcal

Lachs-Wraps mit Kräutersauce

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25 Min.

Wraps mit Thunfischfüllung

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10 Min.

Rindfleischtortilla mit Avocado und Tomate

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20 Min.

35 Min.

Lachs-Wraps

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15 Min.

Tacos mit Thunfisch und Avocadosalat

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25 Min.

60 Min.

919 kcal

Bananen in Honig-Butter

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10 Min.

451 kcal

Chips aus Kürbis mit Avocadodip

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30 Min.

Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa

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40 Min.

Maischips mit Avocadocreme

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20 Min.

Hähnchen-Tacos

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30 Min.

40 Min.

554 kcal

Tomaten-Limetten-Salsa

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20 Min.

40 Min.

111 kcal

Kichererbsenpüree

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15 Min.

805 Min.

Wraps mit Steak-Gemüsefüllung

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25 Min.

Heiße Gewürz-Schokolade

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10 Min.

476 kcal

Enchilasdas mit Hähnchen und Oliven

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75 Min.

Filetspieße mit Salat

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100 Min.

381 kcal

Hähnchensalat mit Mango

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30 Min.

363 kcal

Rib Eye Steak

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15 Min.

Knusprige Hähnchenteile mit Avocadocreme

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60 Min.

859 kcal

Hähnchenburger mit Guacamole und Salsa

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40 Min.

55 Min.

755 kcal

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade

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15 Min.

355 kcal

Sandwich mit Ei und Speck

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10 Min.

586 kcal

Bagel mit Frischkäse und Räucherlachs

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10 Min.

884 kcal

Grusel-Toasts mit Aufstrich

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35 Min.

Beef Burger mit Ziegenkäse

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30 Min.

60 Min.

Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs

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15 Min.

445 kcal

Sandwich mit Bacon und Tomate

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20 Min.

554 kcal

Sandwich mit Tomaten, Schinken und Käse

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15 Min.

127 kcal

Bagel mit Käse

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5 Min.

332 kcal

Geflügelsalat mit Zitronenmayonnaise-Dressing dazu Mufuletta Sandwich

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30 Min.

516 kcal

Kuchenlolli

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105 Min.

345 Min.

Salat mit Bohnen und Käse

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20 Min.

487 kcal

Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)

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30 Min.

65 Min.

Wraps mit Gemüse

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40 Min.

60 Min.

155 kcal

Wraps mit Gemüsefüllung

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20 Min.

256 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.