Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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kalorienarme Amerikaner

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1.916 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Original Caesar Salad

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25 Min.

321 kcal

Hähnchen-Avocado-Sandwich

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25 Min.

252 kcal

Püree und Mais

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60 Min.

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Chilidip

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35 Min.

75 Min.

425 kcal

Folienkartoffeln mit Quark

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60 Min.

290 kcal

Gebackenes Panino mit Mozzarella, Tomate und Olive

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15 Min.

20 Min.

461 kcal

Maiskolben vom Grill mit Chilibutter

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10 Min.

136 Min.

Weizentortillas mit Bohnenfüllung

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20 Min.

35 Min.

685 kcal

Rinderbrühe mit Weißkohl und Bananenklößen

(0)

35 Min.

80 Min.

858 kcal

Gefüllte Torillas mit Käsesauce

(0)

45 Min.

85 Min.

650 kcal

Bohnen-Garnelen-Bällchen

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25 Min.

760 Min.

519 kcal

Kokos-Hähnchennuggets

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20 Min.

32 Min.

506 kcal

Krebsküchlein

(0)

35 Min.

55 Min.

394 kcal

Kartoffelecken mit Sauerrahm

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10 Min.

28 Min.

Quesadillas mit Hackfüllung und Salat

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30 Min.

53 Min.

553 kcal

Pitatasche mit Kalbsfleisch und Salat

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20 Min.

25 Min.

402 kcal

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Creolisches Reisgericht

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30 Min.

65 Min.

527 kcal

Hähnchen-Teigtaschen

(0)

60 Min.

Mexikanisches Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

60 Min.

251 kcal

100

Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen

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20 Min.

55 Min.

380 kcal

Muffins mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

195 kcal

Risotto mit Schwertfisch

(0)

60 Min.

85 Min.

Bagels mit Makrelencreme und Spinat

(0)

25 Min.

35 Min.

323 kcal

Profiteroles mit Geflügelcreme

(0)

80 Min.

3371 kcal

Fajita mit Hähnchen

(0)

60 Min.

390 kcal

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

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20 Min.

100 Min.

824 kcal

Waller im Ausbackteig

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40 Min.

2518 kcal

Tofu-Hackfleisch-Burger

(0)

25 Min.

705 kcal

Scharfe Chicken Wings

(0)

50 Min.

770 Min.

1050 kcal

Gemüsesalat mit exotischen Früchten

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25 Min.

163 kcal

Salat mit getrocknetem Rindfleisch gefüllt

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200 Min.

920 Min.

Avocadodip

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20 Min.

141 kcal

100

Avocadocreme mit Tomate

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10 Min.

144 kcal

Quesadillas mit Brie und Guacamole

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30 Min.

373 kcal

Taco Shells mit Hackfleischfüllung

dazu Guacamole

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40 Min.

1204 kcal

Taquitos mit Avocadodip und Tomatillodip

(0)

60 Min.

85 Min.

1048 kcal

Knusprig paniertes Schnitzel

mit Guacamole

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40 Min.

50 Min.

735 kcal

Chips mit Saucen

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45 Min.

2258 kcal

Quesadillas mit Hähnchen, Pinienkernen und Avocadopüree

(0)

30 Min.

40 Min.

476 kcal

Truthahn mit Püree aus Süßkartoffeln, Maisbrot und Preiselbeersoße

(0)

105 Min.

Steaks mit Süßkartofelpüree

(0)

45 Min.

850 kcal

Mangocreme

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240 Min.

193 kcal

Sandwich Eis selber machen

(0)

30 Min.

270 Min.

255 kcal

Salat mit Limabohnen, Weißkohl und Radieschen

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30 Min.

810 Min.

169 kcal

100

Mais-Bohnensalat mit Avocadocreme

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35 Min.

Lachs-Bagel

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10 Min.

717 kcal

Weiße Fudge-Würfel

(0)

45 Min.

126 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.