Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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kalorienarme Amerikaner

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1.916 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenragout süß-sauer in Kokosnuss

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40 Min.

55 Min.

923 kcal

Putenbraten

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165 Min.

Kürbiscremesuppe

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25 Min.

55 Min.

Steak mit Folienkartoffel

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50 Min.

Steak mit Eissalat

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25 Min.

439 kcal

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Kokos-Hähnchen

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70 Min.

668 kcal

Hackfleischpfanne mit Tomaten, Äpfeln und Rosinen

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25 Min.

Putenbrust mit cremiger Sauce und Cranberries

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40 Min.

100 Min.

638 kcal

Strawberry Shortcake

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210 Min.

170 kcal

Strawberry Shortcake

(0)

40 Min.

100 Min.

Zitronenkuchen

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45 Min.

85 Min.

459 kcal

Hähnchensuppe mit Sellerie und Kartoffeln

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15 Min.

35 Min.

502 kcal

Scharfe spanische Wurst (Chorizo) mit schwarzen Bohnen und Kartoffeln

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25 Min.

85 Min.

345 kcal

Hähnchen mit Kartoffeln, Ei und Safransoße auf mexikanische Art

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15 Min.

45 Min.

Corned Beef mit Kohl, Karotten und Kartoffeln

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20 Min.

110 Min.

972 kcal

100

Steak mit Folienkartoffel

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60 Min.

556 kcal

Kartoffeln mit Hackfleischhaube

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50 Min.

411 kcal

Gefüllte Ofenkartoffeln

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40 Min.

1035 kcal

Steak mit Barbecuesauce und Kartoffeln

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85 Min.

Ciabatta-Sandwich mit Roastbeef

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20 Min.

559 kcal

Lobster Roll

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15 Min.

Parmaschinken-Käse-Sandwich

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30 Min.

1034 kcal

Pastrami-Käse-Sandwich

(0)

15 Min.

Hummer-Sandwich

(0)

15 Min.

Austern-Sandwich

(0)

20 Min.

45 Min.

Cornen Beef-Sandwich mit Sauerkraut

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15 Min.

18 Min.

Avocado-Putensandwich

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20 Min.

697 kcal

Putenburger mit Tomaten und Zwiebeln

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25 Min.

35 Min.

412 kcal

Kleine Kalbfleisch-Burger

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20 Min.

28 Min.

Gegrillte Hamburger mit getrockneten Tomaten

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15 Min.

45 Min.

678 kcal

Toastie-Sandwich mit Ei, Schinken und Tomaten

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15 Min.

19 Min.

Vegetarische Pizza mit Pistou

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40 Min.

140 Min.

2895 kcal

Mango-Avocado-Salat mit Pute

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30 Min.

38 Min.

357 kcal

Maissuppe im Brotlaib

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40 Min.

1633 kcal

Manhattan Cocktail

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5 Min.

273 kcal

Blattsalat mit Thunfisch

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25 Min.

307 kcal

Hähnchen-Kokossuppe

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35 Min.

75 Min.

Paprika mit Kidneybohnen-Füllung dazu Maischips

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40 Min.

432 kcal

Mexiko-Törtchen

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50 Min.

105 Min.

429 kcal

Tortillafüllung mit Paprikafüllung

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25 Min.

Wraps mit Gemüsesalat gefüllt

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35 Min.

40 Min.

512 kcal

Teigfladen aus El Salvador mit Tomaten-Paprikapüree

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20 Min.

32 Min.

35 kcal

Bananen-Muffins mit Schokostückchen

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20 Min.

45 Min.

235 kcal

Schoko-Mandel-Schnitte mit Kaffeesirup

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120 Min.

360 Min.

881 kcal

Bananensplit

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20 Min.

588 kcal

Pancakes mit Zitronenzesten

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30 Min.

50 Min.

642 kcal

Pfirsichgratin

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30 Min.

60 Min.

4766 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.