kalorienarme Amerikaner Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Ofenkartoffeln mit verschiedenen Saucen Rezept

Ofenkartoffeln mit verschiedenen Saucen

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70 Min.

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260 kcal

94

Toast mit Schinken, Ananas und Käse überbacken Rezept

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15 Min.

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276 kcal

54

Gemüse-Burritos Rezept

Gemüse-Burritos

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20 Min.

35 Min.

307 kcal

90

Gezuckerte Doughnuts Rezept

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60 Min.

155 Min.

234 kcal

45

Käse-Muffins mit Zucchini Rezept

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25 Min.

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204 kcal

82

Cupcakes mit Halloween-Verzierung Rezept

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45 Min.

70 Min.

231 kcal

36

Marshmallow-Sandwiches vom Grill Rezept

Schnell und einfach

Marshmallow-Sandwiches vom Grill

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5 Min.

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126 kcal

29

Kürbis-Wrap vegan Rezept

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25 Min.

31 Min.

315 kcal

100

Veganes Nacho-Gratin Rezept

Veganes Nacho-Gratin

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15 Min.

40 Min.

382 kcal

85

Low-Carb-Erdbeer-Pancakes Rezept

Low-Carb-Erdbeer-Pancakes

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30 Min.

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79

Heidelbeer-Shake mit Vanilleeis Rezept

Heidelbeer-Shake mit Vanilleeis

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30 Min.

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60

Omelett mit Avocado Rezept

Omelett mit Avocado

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30 Min.

30 Min.

393 kcal

85

Fruchtiger Fenchel-Smoothie Rezept

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

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10 Min.

10 Min.

260 kcal

98

Erdbeer-Rum-Cocktail Rezept

Erdbeer-Rum-Cocktail

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5 Min.

5 Min.

268 kcal

29

Maiskuchen nach amerikanischer Art Rezept

Maiskuchen nach amerikanischer Art

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20 Min.

50 Min.

323 kcal

50

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren für den Thermomix® Rezept

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren für den Thermomix®

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5 Min.

30 Min.

107 kcal

Gruselfinger zu Halloween Rezept

Gruselfinger zu Halloween

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40 Min.

120 Min.

90 kcal

40

Rote-Bete-Bagels Rezept

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

(12)

40 Min.

165 Min.

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79

Vegane Burger-Buns Rezept

Backen mit Vollkorn

Vegane Burger-Buns

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25 Min.

105 Min.

307 kcal

84

Traubensmoothie mit Cranberries Rezept

Schnell und einfach

Traubensmoothie mit Cranberries

(4)

10 Min.

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74

Sahnewaffeln Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(4)

30 Min.

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192 kcal

62

Marinierte Chicken Wings Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

(3)

60 Min.

240 Min.

265 kcal

77

Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Zum Mitnehmen

Brombeer-Vanille-Smoothie

(3)

10 Min.

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250 kcal

87

Erdnussbutter Rezept

Smart frühstücken

(3)

30 Min.

30 Min.

121 kcal

71

Birnen-Muffins mit Honig Rezept

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

(3)

25 Min.

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206 kcal

76

Apfel-Erdnussbutter-Sandwich Rezept

Schnelles Frühstück

Apfel-Erdnussbutter-Sandwich

(2)

5 Min.

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236 kcal

71

Pumpkin Pie mit Haselnussmehl Rezept

Regional & saisonal

Pumpkin Pie mit Haselnussmehl

(2)

45 Min.

425 Min.

306 kcal

64

Zimt-Donuts in Sternenform Rezept

Naschen ohne Reue

Zimt-Donuts in Sternenform

(2)

60 Min.

135 Min.

266 kcal

65

Spitzkohl-Slaw Rezept

Vegan für Genießer

(2)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

97

Möhren-Schokokuchen Rezept

Für die ganze Familie

Möhren-Schokokuchen

(2)

150 Min.

150 Min.

346 kcal

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Pekannuss-Apfelkuchen Rezept

Naschen ohne Reue

Pekannuss-Apfelkuchen

(2)

70 Min.

70 Min.

326 kcal

76

Salat mit Chili-Huhn Rezept

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

(1)

40 Min.

40 Min.

330 kcal

92

Brennnessel-Hähnchen-Wraps Rezept

Leichtes Mittagessen

Brennnessel-Hähnchen-Wraps

mit Sesam und Möhren

(1)

50 Min.

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392 kcal

93

Muschelsuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

mit Fenchel, Tomaten und Safran

(1)

90 Min.

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398 kcal

81

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili Rezept

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

(1)

30 Min.

60 Min.

345 kcal

90

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren Rezept

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren

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45 Min.

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231 kcal

64

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art Rezept

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

93

Gegrillte Partyspieße mit Pute Rezept

Gegrillte Partyspieße mit Pute

(1)

30 Min.

270 Min.

45 kcal

97

Cupcake mit Johannisbeeren Rezept

Clever naschen

Cupcake mit Johannisbeeren

(1)

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75 Min.

290 kcal

70

Schoko-Cupcake mit Vanille-Füllung Rezept

Schoko-Cupcake mit Vanille-Füllung

(1)

35 Min.

60 Min.

306 kcal

47

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art Rezept

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art

(1)

20 Min.

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390 kcal

84

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos Rezept

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

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144 kcal

94

Baked Beans mit Chorizo und Tomaten Rezept

Baked Beans mit Chorizo und Tomaten

(1)

30 Min.

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338 kcal

87

Brownies mit Nüssen Rezept

Clever naschen

Brownies mit Nüssen

(1)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

64

Pastinaken-Muffins Rezept

Pastinaken-Muffins

(1)

60 Min.

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274 kcal

67

Kirsch-Pie Rezept

Backen mit Vollkorn

(1)

70 Min.

70 Min.

269 kcal

69

Tomatensalat mit Avocado Rezept

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

25 Min.

253 kcal

100

Putenchili Rezept

(1)

30 Min.

30 Min.

355 kcal

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