kalorienarme Amerikaner Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Pekannusskuchen Rezept
Pekannusskuchen
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30 Min.

50 Min.

172 kcal

51
Mojito-Cockatil Rezept
Mojito-Cockatil
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15 Min.

15 Min.

290 kcal

42
Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept
Garnelen mit Tomaten-Dip
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40 Min.

40 Min.

73 kcal

89
Roher Fischsalat mit Avocado Rezept
Roher Fischsalat mit Avocado
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20 Min.

140 Min.

184 kcal

100
Avocadocreme (Guacamole) Rezept
Avocadocreme (Guacamole)
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15 Min.

15 Min.

231 kcal

79
Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip Rezept
Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip
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15 Min.

50 Min.

334 kcal

79
Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama) Rezept
Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama)
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25 Min.

85 Min.

168 kcal

87
Truhthahn-Burger mit Preiselbeeren Rezept
Truhthahn-Burger mit Preiselbeeren
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30 Min.

30 Min.

376 kcal

65
Kalifornia-Bagel Rezept
Kalifornia-Bagel
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25 Min.

45 Min.

Sandwich mit Roastbeef Rezept
Sandwich mit Roastbeef
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20 Min.

20 Min.

334 kcal

93
Grillzwiebelsalat Rezept
Grillzwiebelsalat
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20 Min.

20 Min.

108 kcal

99
Lachssuppe auf kalifornische Art Rezept
Lachssuppe auf kalifornische Art
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25 Min.

70 Min.

273 kcal

97
Seeteufel im Parmaschinkenmantel Rezept
Seeteufel im Parmaschinkenmantel
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40 Min.

70 Min.

349 kcal

79
Salsa aus Tomate Rezept
Salsa aus Tomate
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20 Min.

20 Min.

146 kcal

86
Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador Rezept
Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador
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45 Min.

45 Min.

314 kcal

96
Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse Rezept
Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse
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30 Min.

60 Min.

268 kcal

90
Hähnchensalat mit Mango Rezept
Hähnchensalat mit Mango
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30 Min.

30 Min.

363 kcal

88
Kräutersuppe auf karibische Art Rezept
Kräutersuppe auf karibische Art
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80 Min.

80 Min.

76 kcal

87
Kürbisgemüse auf karibische Art Rezept
Kürbisgemüse auf karibische Art
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30 Min.

30 Min.

203 kcal

90
Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat Rezept
Maispfannkuchen mit Lamm-Gemüse-Füllung und Salat
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40 Min.

40 Min.

290 kcal

79
Maissuppe nach amerikanischer Art Rezept
Maissuppe nach amerikanischer Art
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45 Min.

45 Min.

350 kcal

79
Nussschnitten Rezept
Nussschnitten
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40 Min.

116 Min.

81 kcal

57
Heiße Gewürz-Schokolade Rezept
Heiße Gewürz-Schokolade
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15 Min.

15 Min.

189 kcal

54
Kekse mit Cranberries Rezept
Kekse mit Cranberries
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40 Min.

40 Min.

170 kcal

47
Tomatensalsa Rezept
Tomatensalsa
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60 Min.

60 Min.

383 kcal

95
Fischbällchen mit Kokosraspel Rezept
Fischbällchen mit Kokosraspel
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25 Min.

25 Min.

380 kcal

79
Mojito Rezept
Mojito
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5 Min.

5 Min.

317 kcal

54
Maissuppe Rezept
Maissuppe
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25 Min.

25 Min.

206 kcal

88
Schnitzel mit Kräutern der Provence Rezept
Schnitzel mit Kräutern der Provence
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195 Min.

195 Min.

258 kcal

79
Garnelen-Avocado-Cocktail Rezept
Garnelen-Avocado-Cocktail
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25 Min.

25 Min.

331 kcal

83
Pancakes Rezept
Pancakes
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125 Min.

125 Min.

204 kcal

54
Jerk Chicken Rezept
Jerk Chicken
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410 Min.

410 Min.

281 kcal

90
Hähnchenfilet mit Mangosauce Rezept
Hähnchenfilet mit Mangosauce
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40 Min.

40 Min.

385 kcal

85
Pancakes Rezept
Pancakes
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50 Min.

50 Min.

367 kcal

54
Pancakes Rezept
Pancakes
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40 Min.

40 Min.

387 kcal

50
Hähnchenkeulen vom Grill Rezept
Hähnchenkeulen vom Grill
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195 Min.

195 Min.

334 kcal

86
Karibische Kürbissuppe Rezept
Karibische Kürbissuppe
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75 Min.

75 Min.

341 kcal

83
Kürbis-Kokos-Suppe mit Orangen Rezept
Kürbis-Kokos-Suppe mit Orangen
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30 Min.

30 Min.

343 kcal

79
Tacos mit Chili-Hähnchen gefüllt Rezept
Tacos mit Chili-Hähnchen gefüllt
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25 Min.

25 Min.

304 kcal

75
Mangocreme Rezept
Mangocreme
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240 Min.

240 Min.

193 kcal

71
Filetspieße mit Salat Rezept
Filetspieße mit Salat
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100 Min.

100 Min.

381 kcal

88
Weiße Fudge-Würfel Rezept
Weiße Fudge-Würfel
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45 Min.

45 Min.

126 kcal

61
Heidelbeershake Rezept
Heidelbeershake
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10 Min.

10 Min.

136 kcal

79
Avocado mit marinierten Shrimps Rezept
Avocado mit marinierten Shrimps
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60 Min.

60 Min.

381 kcal

90
Blattsalat mit Thunfisch Rezept
Blattsalat mit Thunfisch
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25 Min.

25 Min.

307 kcal

69
Tomatenragout mit Rinderfilet Rezept
Tomatenragout mit Rinderfilet
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40 Min.

40 Min.

390 kcal

93
Marmorkuchen Rezept
Marmorkuchen
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90 Min.

90 Min.

322 kcal

40
Tacos mit Hähnchenfüllung Rezept
Tacos mit Hähnchenfüllung
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50 Min.

50 Min.

382 kcal

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