kalorienarme Amerikaner Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

705 kalorienarme Amerikaner Rezepte von EAT SMARTER

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Avocado-Krebssalat Rezept

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

(1)

90 Min.

90 Min.

332 kcal

90

Scharfe Hähnhenspieße Rezept

Scharfe Hähnhenspieße

(1)

30 Min.

160 Min.

247 kcal

94

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse Rezept

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

(1)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

79

Tomaten-Koriander-Salsa Rezept

Tomaten-Koriander-Salsa

(1)

15 Min.

45 Min.

87 kcal

75

Limetten-Baiser-Kuchen Rezept

Clever naschen

Limetten-Baiser-Kuchen

mit einem Boden aus Vollkornkeksen

(11)

50 Min.

90 Min.

292 kcal

54

Schokoladen-Brownies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladen-Brownies

(5)

25 Min.

50 Min.

153 kcal

76

Pikanter Joghurt-Smoothie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

(3)

5 Min.

5 Min.

59 kcal

92

Lemon Meringue Pie Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Lemon Meringue Pie

(2)

150 Min.

150 Min.

372 kcal

67

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme Rezept

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme

(1)

45 Min.

115 Min.

197 kcal

85

Hähnchenwrap und Guacamole Rezept

Hähnchenwrap und Guacamole

(1)

75 Min.

75 Min.

316 kcal

94

Gefüllte Kartoffeln mit Käse Rezept

Gefüllte Kartoffeln mit Käse

(1)

45 Min.

45 Min.

314 kcal

79

Milchshake mit Banane Rezept

Milchshake mit Banane

(1)

5 Min.

5 Min.

337 kcal

54

Maissalat Rezept

(1)

20 Min.

20 Min.

179 kcal

85

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

(0)

40 Min.

40 Min.

229 kcal

82

Gedämpfter Red Snapper Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

(0)

20 Min.

40 Min.

251 kcal

82

Fajita mit Hähnchen Rezept

Fajita mit Hähnchen

(0)

60 Min.

60 Min.

390 kcal

76

Salat mit Limabohnen, Weißkohl und Radieschen Rezept

Salat mit Limabohnen, Weißkohl und Radieschen

(0)

30 Min.

810 Min.

169 kcal

100

Safranreis mit schwarzen Bohnen Rezept

Safranreis mit schwarzen Bohnen

(0)

25 Min.

25 Min.

308 kcal

100

Scharfe spanische Wurst (Chorizo) mit schwarzen Bohnen und Kartoffeln Rezept

Scharfe spanische Wurst (Chorizo) mit schwarzen Bohnen und Kartoffeln

(0)

25 Min.

85 Min.

345 kcal

93

Scharfe Würzsoße aus Argentinien Rezept

Scharfe Würzsoße aus Argentinien

(0)

15 Min.

15 Min.

138 kcal

100

Hähnchen-Taco Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

76

Tortilla-Chips mit Salsa Rezept

Tortilla-Chips mit Salsa

(0)

15 Min.

15 Min.

106 kcal

83

Rindfleisch-Tacos mit Salsa Rezept

Rindfleisch-Tacos mit Salsa

(0)

15 Min.

15 Min.

161 kcal

73

Mexikanisches Kartoffelgratin Rezept

Mexikanisches Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

60 Min.

251 kcal

100

Wrap mit Hackfleischfüllung Rezept

Wrap mit Hackfleischfüllung

(0)

25 Min.

60 Min.

399 kcal

97

Filetspitzen mexikanisch Zubereitet Rezept

Filetspitzen mexikanisch Zubereitet

(0)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

93

Forellen mit Escabeche-Mariande Rezept

Forellen mit Escabeche-Mariande

(0)

30 Min.

750 Min.

229 kcal

93

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip Rezept

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip

(0)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

85

Tortilla mit Avocado und Tomatensalsa Rezept

Tortilla mit Avocado und Tomatensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

90

Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen Rezept

Süßkartoffelauflauf mit Pecannüssen

(0)

20 Min.

55 Min.

380 kcal

75

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette Rezept

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette

(0)

25 Min.

50 Min.

349 kcal

99

Avocadodip Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

141 kcal

100

Mexikanische Guacamole Rezept

Mexikanische Guacamole

(0)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

100

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art Rezept

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

(0)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

84

Wraps mit Gemüse Rezept

Wraps mit Gemüse

(0)

40 Min.

60 Min.

155 kcal

90

Waldorfsalat mit Mango-Chutney Rezept

Waldorfsalat mit Mango-Chutney

(0)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

79

Bananen-Muffins mit Schokostückchen Rezept

Bananen-Muffins mit Schokostückchen

(0)

20 Min.

45 Min.

235 kcal

48

Kokosmilch-Smoothie Rezept

Kokosmilch-Smoothie

(0)

15 Min.

45 Min.

336 kcal

75

Manhattan Cocktail Rezept

Manhattan Cocktail

(0)

5 Min.

5 Min.

273 kcal

47

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art Rezept

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art

(0)

45 Min.

90 Min.

284 kcal

88

Kabeljaufilet mit Krümmelkruste Rezept

Kabeljaufilet mit Krümmelkruste

(0)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

73

Pekannusskuchen Rezept

Pekannusskuchen

(0)

30 Min.

50 Min.

172 kcal

51

Mojito-Cockatil Rezept

Mojito-Cockatil

(0)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

42

Oasis Drink Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

222 kcal

4

Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept

Garnelen mit Tomaten-Dip

(0)

40 Min.

40 Min.

73 kcal

89

Roher Fischsalat mit Avocado Rezept

Roher Fischsalat mit Avocado

(0)

20 Min.

140 Min.

184 kcal

100

Avocadocreme (Guacamole) Rezept

Avocadocreme (Guacamole)

(0)

15 Min.

15 Min.

231 kcal

79

Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip Rezept

Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip

(0)

15 Min.

50 Min.

334 kcal

79