kalorienarme Amerikaner Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

679 kalorienarme Amerikaner Rezepte von EAT SMARTER

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Maissalat Rezept

(1)

20 Min.

20 Min.

179 kcal

85

Gedämpfter Red Snapper Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

(0)

20 Min.

40 Min.

251 kcal

82

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

(0)

40 Min.

40 Min.

229 kcal

82

Safranreis mit schwarzen Bohnen Rezept

Safranreis mit schwarzen Bohnen

(0)

25 Min.

25 Min.

308 kcal

100

Scharfe Würzsoße aus Argentinien Rezept

Scharfe Würzsoße aus Argentinien

(0)

15 Min.

15 Min.

138 kcal

100

Hähnchen-Taco Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

76

Tortilla-Chips mit Salsa Rezept

Tortilla-Chips mit Salsa

(0)

15 Min.

15 Min.

106 kcal

83

Filetspitzen mexikanisch Zubereitet Rezept

Filetspitzen mexikanisch Zubereitet

(0)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

93

Forellen mit Escabeche-Mariande Rezept

Forellen mit Escabeche-Mariande

(0)

30 Min.

750 Min.

229 kcal

93

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip Rezept

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip

(0)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

85

Tortilla mit Avocado und Tomatensalsa Rezept

Tortilla mit Avocado und Tomatensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

90

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette Rezept

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette

(0)

25 Min.

50 Min.

349 kcal

99

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art Rezept

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

(0)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

84

Waldorfsalat mit Mango-Chutney Rezept

Waldorfsalat mit Mango-Chutney

(0)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

79

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art Rezept

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art

(0)

45 Min.

90 Min.

284 kcal

88

Kabeljaufilet mit Krümmelkruste Rezept

Kabeljaufilet mit Krümmelkruste

(0)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

73

Pekannusskuchen Rezept

Pekannusskuchen

(0)

30 Min.

50 Min.

172 kcal

51

Mojito-Cockatil Rezept

Mojito-Cockatil

(0)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

42

Oasis Drink Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

222 kcal

4

Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept

Garnelen mit Tomaten-Dip

(0)

40 Min.

40 Min.

73 kcal

89

Roher Fischsalat mit Avocado Rezept

Roher Fischsalat mit Avocado

(0)

20 Min.

140 Min.

184 kcal

100

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama) Rezept

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama)

(0)

25 Min.

85 Min.

168 kcal

87

Shrimps auf brasilianische Art Rezept

Shrimps auf brasilianische Art

(0)

30 Min.

60 Min.

309 kcal

99

Kalifornia-Bagel Rezept

Kalifornia-Bagel

(0)

25 Min.

45 Min.

Sandwich mit Roastbeef Rezept

Sandwich mit Roastbeef

(0)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

93

Grillzwiebelsalat Rezept

Grillzwiebelsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

108 kcal

99

Lachssuppe auf kalifornische Art Rezept

Lachssuppe auf kalifornische Art

(0)

25 Min.

70 Min.

273 kcal

97

Seeteufel im Parmaschinkenmantel Rezept

Seeteufel im Parmaschinkenmantel

(0)

40 Min.

70 Min.

349 kcal

79

Salsa aus Tomate Rezept

Salsa aus Tomate

(0)

20 Min.

20 Min.

146 kcal

86

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador Rezept

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador

(0)

45 Min.

45 Min.

314 kcal

96

Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse Rezept

Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

268 kcal

90

Kräutersuppe auf karibische Art Rezept

Kräutersuppe auf karibische Art

(0)

80 Min.

80 Min.

76 kcal

87

Maissuppe nach amerikanischer Art Rezept

Maissuppe nach amerikanischer Art

(0)

45 Min.

45 Min.

350 kcal

79

Heiße Gewürz-Schokolade Rezept

Heiße Gewürz-Schokolade

(0)

15 Min.

15 Min.

189 kcal

54

Mais-Paprikagemüse Rezept

Mais-Paprikagemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

397 kcal

85

Tomatensalsa Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

383 kcal

95

(0)

5 Min.

5 Min.

317 kcal

54

Maissuppe Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

206 kcal

88

Schnitzel mit Kräutern der Provence Rezept

Schnitzel mit Kräutern der Provence

(0)

195 Min.

195 Min.

258 kcal

79

Jerk Chicken Rezept

(0)

410 Min.

410 Min.

281 kcal

90

Garnelen-Avocado-Cocktail Rezept

Garnelen-Avocado-Cocktail

(0)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

83

Hähnchenfilet mit Mangosauce Rezept

Hähnchenfilet mit Mangosauce

(0)

40 Min.

40 Min.

385 kcal

85

Hähnchenkeulen vom Grill Rezept

Hähnchenkeulen vom Grill

(0)

195 Min.

195 Min.

334 kcal

86

Karibische Kürbissuppe Rezept

Karibische Kürbissuppe

(0)

75 Min.

75 Min.

341 kcal

83

Kürbis-Kokos-Suppe mit Orangen Rezept

Kürbis-Kokos-Suppe mit Orangen

(0)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

79

Gemüsetacos mit Avocado Rezept

Gemüsetacos mit Avocado

(0)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

82

Tacos mit Chili-Hähnchen gefüllt Rezept

Tacos mit Chili-Hähnchen gefüllt

(0)

25 Min.

25 Min.

304 kcal

75

Gegrillte Meerbarbe Rezept

Gegrillte Meerbarbe

(0)

35 Min.

35 Min.

227 kcal

100