Top 31 Kochbuch

Nervennahrung

Rezepte ausgewählt von:
EAT SMARTER
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Platz 1:

Bircher-Müsli – smarter

4.545455
(11)
20 min
ganz einfach
477 kcal
Zum Rezept

Sie haben Stress und brauchen dringend Nervennahrung? Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung Nervennahrung und probieren Sie die leckeren Gerichte. Wie wäre es zum Beispiel mit dem leckeren Puten-Avocado-Burger, einem kernigen Knuspermüsli oder einer feinen Lachs-Spinat-Pfanne? In unserer tollen Rezeptsammlung Nervennahrung ist für jeden Geschmack das Richtige dabei!

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Die 31 Rezepte aus diesem Kochbuch

Bircher-Müsli – smarter Rezept
Platz 1
Smart frühstücken
Bircher-Müsli – smarter

mit Haselnüssen

4.545455
(11)

20 Min.

500 Min.

477 kcal

99
Amaranth-Hafer-Müsli Rezept
Platz 2
Smart frühstücken
Amaranth-Hafer-Müsli

mit Nüssen und Nektarinenspalten

4.555555
(9)

20 Min.

65 Min.

450 kcal

95
Linsen-Gemüse-Bolognese Rezept
Platz 3
Feine Gemüseküche
Linsen-Gemüse-Bolognese

mit Pasta

4.38889
(18)

30 Min.

50 Min.

515 kcal

95
Birnen-Pasta Rezept
Platz 4
Saisonale Küche
Birnen-Pasta

mit Radicchio und Walnüssen

4.333335
(21)

35 Min.

35 Min.

640 kcal

93
Puten-Avocado-Burger Rezept
Platz 5
Fast Food ohne Reue
Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

4.285715
(7)

20 Min.

20 Min.

406 kcal

93
Spaghetti mit Lachs Rezept
Platz 6
Brainfood: Essen fürs Hirn
Spaghetti mit Lachs

in Zitronensauce

4.384615
(13)

25 Min.

25 Min.

599 kcal

92
Lachs-Spinat-Pfanne Rezept
Platz 7
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Lachs-Spinat-Pfanne
4.75
(12)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

92
Gefüllte Putenröllchen Rezept
Platz 8
Low Carb Frühstück
Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

4.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

92
Bircher-Müsli Rezept
Platz 9
Seelenwärmer
Bircher-Müsli

mit Pfirsichspalten

4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

526 kcal

90
Gewürznüsse vom Blech Rezept
Platz 10
Clever naschen
Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

4.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

325 kcal

90
Hähnchensalat mit Trauben Rezept
Platz 11
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchensalat mit Trauben

auf geröstetem Brot

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

677 kcal

88
Knuspermüsli Rezept
Platz 12
Gesundes Grundrezept
Knuspermüsli

mit Honig und Nüssen

4.53846
(13)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

85
Nudeltaschen mit Hähnchenfüllung Rezept
Platz 13
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudeltaschen mit Hähnchenfüllung

auf gedünsteten Ingwer-Tomaten

0
(0)

90 Min.

130 Min.

529 kcal

85
Orangen-Couscous Rezept
Platz 14
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

4
(3)

15 Min.

15 Min.

369 kcal

85
Brathähnchen auf Linsen Rezept
Platz 15
Gesundes Grundrezept
Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

5
(6)

60 Min.

100 Min.

672 kcal

85
Bananenspieße Rezept
Platz 16
Smart snacken
Bananenspieße

mit Schokoladenüberzug

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

233 kcal

84
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Platz 17
Enthält viele gute Fette
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83
Gegrillter Lachs auf Salat Rezept
Platz 18
Figurbewusst genießen
Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

318 kcal

83
Spinatsalat mit Avocado Rezept
Platz 19
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsalat mit Avocado

und Kresseblüten

4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

226 kcal

83
Haferflocken-Frühstück Rezept
Platz 20
Smart frühstücken
Haferflocken-Frühstück

mit Obst und Frischkäse

4.47826
(23)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

81
Bananenbrötchen Rezept
Platz 21
Kindersnack (10–14 Jahre)
Bananenbrötchen
5
(12)

5 Min.

5 Min.

421 kcal

79
Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt Rezept
Platz 22
Bauchschmeichler
Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt
4.11111
(9)

20 Min.

25 Min.

311 kcal

79
Bananenbrot mit Walnüssen Rezept
Platz 23
Backen mit Superfood
Bananenbrot mit Walnüssen
4.333335
(12)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

75
Walnussbrot Rezept
Platz 24
Backen mit Vollkorn
Walnussbrot

mit Rosmarin

4.52941
(17)

30 Min.

110 Min.

174 kcal

75
Salat mit Karamellnüssen Rezept
Platz 25
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salat mit Karamellnüssen

und Räuchertofu

3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

649 kcal

73
Gebratene Lachsfilets Rezept
Platz 26
Gesunder Feierabend
Gebratene Lachsfilets

in Senf-Sahne-Sauce

4.4
(5)

20 Min.

20 Min.

682 kcal

73
Hafer-Pinienkern-Crunchies Rezept
Platz 27
Smart frühstücken
Hafer-Pinienkern-Crunchies

mit getrockneten Kirschen

4.75
(12)

25 Min.

120 Min.

196 kcal

71
Schoko-Bananen-Puffer Rezept
Platz 28
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Schoko-Bananen-Puffer
3.75
(8)

20 Min.

20 Min.

407 kcal

71
Apfelschmarrn mit Walnüssen Rezept
Platz 29
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Apfelschmarrn mit Walnüssen
3.5
(6)

20 Min.

20 Min.

607 kcal

65
Chili-Schokoladen-Sorbet Rezept
Platz 30
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chili-Schokoladen-Sorbet

mit Kumquat-Kompott

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

492 kcal

60
Bananenkuchen Rezept
Platz 31
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bananenkuchen

mit Quark und Haferflocken

4.411765
(17)

25 Min.

120 Min.

225 kcal

48
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