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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knuspermüsli

mit Honig und Nüssen

Knuspermüsli

Knuspermüsli - Kernig-süßer Fitmacher für den Frühstücksvorrat

338
kcal
Brennwert
50 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 10 Portionen
Hier anrufen!350 g kernige Haferflocken
Jetzt kaufen!75 g Mandelblättchen
Hier können Walnüsse gekauft werden.75 g grob gehackte Walnüsse
25 g Pinienkerne (ca. 7 TL)
Jetzt hier kaufen!2 TL Zimt
125 g flüssiger Honig
4 EL Öl
100 g getrocknetes Obst (Aprikosen, Rosinen, Feigen)
frische Beeren nach Belieben
fettarme Dickmilch nach Belieben
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Küchengeräte

1 Backblech, 1 Schüssel, 1 kleine Schüssel, 1 Messbecher, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel, 1 Holzlöffel, 1 Backpapier

Zubereitungsschritte

Knuspermüsli Zubereitung Schritt 1
1

Alle Zutaten außer dem getrockneten Obst in einer Schüssel mischen.

Knuspermüsli Zubereitung Schritt 2
2

Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und im vorgeheizten Backofen bei 175 °C (Umluft nicht empfehlenswert, Gas: Stufe 2) unter gelegentlichem Wenden 20 Minuten backen. Anschließend abkühlen lassen.

Knuspermüsli Zubereitung Schritt 3
3

Trockenobst klein schneiden und unter das Müsli mischen. In einer gut schließenden Dose aufbewahren. Nach Belieben portionsweise mit frischem Obst, z. B. Beeren, und Milch, Dickmilch oder Joghurt servieren.

Zusätzlicher Tipp

Das Müsli macht 2 Personen eine Arbeitswoche lang satt und fit. Sie können es aber auch in einem gut verschlossenen Gefäß ohne Qualitätsverlust 2–3 Wochen aufbewahren.

Letzter KommentarAlle Kommentare

 
Ja ich hab es alle 5 Minuten eimal "durchgerührt". Vielleicht probiere ich es nochmal mit weniger Temperatur!

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