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Rote-Bete-Drink

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Rote-Bete-Drink
130
kcal
Brennwert

Rote-Bete-Drink - Genau das richtige Getränk für alle, die es gern etwas herber mögen!

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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett2 g
gesättigte Fettsäuren1,5 g
Eiweiß / Protein6 g
Ballaststoffe0,1 g
zugesetzter Zucker15 g
Kalorien130
Kohlenhydrate/g20
BE1,5
Cholesterin/mg6
Harnsäure/mg7
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,1
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,3
Niacin/mg1,3
Vitamin B₆/mg0,1
Folsäure/μg28
Pantothensäure/mg0,5
Biotin/μg4,5
Vitamin B₁₂/μg0,6
Vitamin C/mg7
Kalium/mg334
Kalzium/mg180
Magnesium/mg25
Eisen/mg0,5
Jod/μg6
Zink/mg0,7
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
600 g
250 ml
3 EL
flüssiger Honig
4
junge Rote Bete Blätter nach Belieben
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Die halbe Zitrone auspressen. Joghurt, Rote-Bete-Saft, Zitronensaft und Honig in einen Mixer geben und pürieren.

Schritt 2/2

Rote-Bete-Blätter waschen und trockenschütteln. Drinks in 4 Gläser füllen und mit den Rote-Bete-Blättern garnieren.

Kommentare

 
Wenn ich zwei Säfte und Honig in einen Mixer gebe, dann kann ich die doch nicht pürieren, sonder nur mixen. Püree entsteht doch nur, wenn auch Fruchtfleisch da ist, wenn ich z.B. statt Rote-Beete-Saft ganze Rote-Beete verwende.
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Sie haben natürlich recht.
 
Ein wunderbares Getränk. wir machen das schon seit zwei Jahren,und Baue die Roten Bete selber an.kann es nur jedem Empfehlen Ist nur schade das es so viele Leute,auch im Klein Garten nicht kennen.Ich mache die Blätter in den Mixer mit Etwas Milch oder Obstsaft,jeder wie es ihm schmeckt

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