Leichte Sommer Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
150 Leichte Sommer Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER
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Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(18)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

93
Caprese-Salat Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(11)

15 Min.

15 Min.

321 kcal

92
Tomatensalat mit Pfirsichen, Himbeeren und Burrata Rezept

20 Min.

20 Min.

316 kcal

90
Leichter Frühlingssalat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(3)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

87
Gazpacho Rezept
Schlank und vegan
5
(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

86
Fenchel-Orangen-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

256 kcal

100
Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse Rezept

35 Min.

35 Min.

417 kcal

89
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch

mit Putenstreifen

5
(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

92
Ofenzucchini Rezept
Low Carb Dinner
5
(2)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

94
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Blattsalaten

5
(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

92
Gegrillte Thai-Früchte Rezept
Clever naschen

auf Zitronengrasspießen

5
(2)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

92
Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze Rezept

25 Min.

145 Min.

179 kcal

100
Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept

40 Min.

45 Min.

353 kcal

99
Gazpacho ohne Brot Rezept
Vegan abnehmen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

100
Avocado-Bohnen-Salat Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

94
Melonensalat mit Tofu und Gurke Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

25 Min.

50 Min.

325 kcal

90
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Veganes Carpaccio Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

173 kcal

100
Dill-Zucchini-Kaltschale Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

30 Min.

225 Min.

67 kcal

93
Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept
Grüne Detox-Power
5
(2)

15 Min.

15 Min.

118 kcal

98
Bulgursalat auf libanesische Art Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

15 Min.

45 Min.

300 kcal

99
Salat mit Schafskäse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(2)

20 Min.

30 Min.

411 kcal

93
Sülze von jungem Gemüse Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Ei-Remoulade

5
(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

92
Gebratene Steinpilze mit Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

214 kcal

90
Gegrillte Aubergine italienisch Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

30 Min.

50 Min.

218 kcal

100
Brokkoliflan Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

82
Vegane Paprikasuppe Rezept

15 Min.

45 Min.

100 kcal

98
Endiviensalat mit Orangendressing Rezept

20 Min.

20 Min.

127 kcal

84
Räucherlachs auf Brot Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

89
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96
Bohnensalat mit Lamm Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94
Gegrillter Seeteufelspieß Rezept
Erfrischend und leicht

mit Ananas und Minze

5
(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

89
Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97
Bohnensalat mit Ei Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99
Avocado-Orangen-Salat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

20 Min.

20 Min.

466 kcal

87
Mangoldsalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

79
Wassermelonen-Orangen-Salat Rezept

20 Min.

50 Min.

206 kcal

87
Grüne Bohnen mit Ei Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

83
Cocktail-Garnelen mit Avocado Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

95
Gefüllte Mini-Paprikas mit Le Gruyère AOP Réserve Rezept

10 Min.

25 Min.

Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(1)

10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Bohnensalat mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(1)

25 Min.

35 Min.

332 kcal

99
Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.95238
(42)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98
Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse Rezept
Smart snacken
4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

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