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Grapefruit-Joghurt-Smoothie

mit Erdbeeren & Banane
5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Grapefruit-Joghurt-Smoothie
Health Score:
Health Score
7,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
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Zutaten

für
2
Portionen
100 g
2
1
150 g
1 EL
1 EL
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereGrapefruitBananeNaturjoghurtHaferflocke

Zubereitungsschritte

1.
Erdbeeren waschen, trocken tupfen und putzen.
2.
Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt ist (nach Belieben 2 Spalten mit Schale für die Garnitur herausschneiden). Die Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, die Kerne entfernen, den Saft dabei auffangen. Das restliche Fruchtfleisch ausdrücken.
3.
Die Banane schälen, in Stücke schneiden, mit Erdbeeren, Grapefruitfilets und Grapefruitsaft in einen Mixer geben. Joghurt, Haferflocken und Erdbeersirup zugeben. Alles kräftig durchmixen und in Gläser füllen. Mit je einem Stück Grapefruit dekoriert servieren.

Video Tipps

Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
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